Introspekcija ir meditatīvs apziņas stāvoklis, kas var palīdzēt jums palēnināties. Šeit uzziniet, kā to izmantot kā rīku ikdienas rutīnā.
Sākot ar diabētu un beidzot ar depresiju, ne visas slimības ir redzamas. Līdzautore Renē Fabiāna paskaidro, kāpēc mums ir jāpiedalās stāstos par neredzamu slimību.
Ir pārāk daudz stereotipu par tiem no mums, kas dzīvo ar garīgām slimībām. Atklāsim dažus mītus par dzīvi ar depresiju.
Augsti funkcionējošu depresiju vai distimiju var būt grūtāk atpazīt nekā nopietnus depresijas traucējumus (MDD), jo ar to dzīvojošie cilvēki bieži vien ir eksperti, kas slēpj savas hroniskās skumjas un riebumu. Uzziniet par ārstēšanas iespējām un pārvarēšanas paņēmieniem no eksperta, kuram tas ir.
Trauksme, kas traucē ikdienas darbībai, var būt novājinoša. Šī viktorīna var palīdzēt atpazīt ģeneralizētas trauksmes vai GAD simptomus un meklēt palīdzību.
Talkspace terapeits Jor-El Caraballo dalījās savā profesionālajā un personīgajā pieredzē ar pašnāvībā izdzīvojušajiem. Tas, ko viņš uzzināja, varētu jūs pārsteigt.
Ir daudzi veidi, kā sniegt atbalstu ģimenes locekļiem, kuru tuvinieks nodarbojas ar vēzi. Šie ieteikumi var palīdzēt jums atvieglot viņu dzīvi