3 minūšu depresijas tests

Pāriet uz: Kam paredzēta šī viktorīna? Cik precīzs tas ir? Uzziniet vairāk par depresiju? Bieži uzdotie jautājumi par depresiju

Kam paredzēta šī depresijas viktorīna?

Zemāk ir saraksts ar 10 jautājumiem, kas paredzēti, lai palīdzētu jums noteikt, vai jums varētu būt depresija. Jautājumi attiecas uz dzīves pieredzi, kas raksturīga cilvēkiem ar depresiju. Lūdzu, uzmanīgi izlasiet katru jautājumu un norādiet, cik bieži esat pieredzējis tādas pašas vai līdzīgas problēmaspēdējo nedēļu laikā.

Cik precīzs tas ir?

Šī viktorīna irNĒdiagnostikas līdzeklis. Garīgās veselības traucējumus var diagnosticēt tikai licencēts garīgās veselības aprūpes sniedzējs vai ārsts.

Psycomuzskata, ka novērtējumi var būt vērtīgs pirmais solis ceļā uz ārstēšanu. Pārāk bieži cilvēki pārtrauc meklēt palīdzību, baidoties, ka viņu bažas nav likumīgas vai pietiekami nopietnas, lai attaisnotu profesionālu iejaukšanos.

Uzziniet vairāk par depresiju

Depresija var likt jums justies vienatnē, bet jums ir daudz kompānijas. Galvenie depresijas traucējumi (MDD), depresijas klīniskais termins, ir viens no visbiežāk sastopamajiem garīgās veselības stāvokļiem, kas skar aptuveni 350 miljonus cilvēku visās vecuma grupās. Jums jāzina, ka depresija nav tas pats, kas skumji. Ir normāli, ja laiku pa laikam jūtaties zils vai nemotivēts, bet depresija ir pastāvīgāka. Un tam ir reāls, bioloģisks pamats. Lai iegūtu papildinformāciju par depresiju, tostarp tās cēloņiem, simptomiem un pieejamajām ārstēšanas metodēm, izlasiet mūsu visaptverošo pārskatu Pastāsti man visu, kas man jāzina par depresiju .

Jūsu privātums mums ir svarīgs. Visi rezultāti ir pilnīgi anonīmi.

Neliela interese vai prieks darīt lietasNemaz Vairākas dienas Vairāk nekā puse dienu Gandrīz katru dienuJūtos nomākts, nomākts vai bezcerīgsNemaz Vairākas dienas Vairāk nekā puse dienu Gandrīz katru dienuGrūtības aizmigt vai aizmigt vai pārāk daudz gulētNemaz Vairākas dienas Vairāk nekā puse dienu Gandrīz katru dienuNoguruma sajūta vai maz enerģijasNemaz Vairākas dienas Vairāk nekā puse dienu Gandrīz katru dienuSlikta apetīte vai pārēšanāsNemaz Vairākas dienas Vairāk nekā puse dienu Gandrīz katru dienuSlikta pašsajūta - vai ka esat neveiksminieks vai esat pievīlis sevi vai savu ģimeniNemaz Vairākas dienas Vairāk nekā puse dienu Gandrīz katru dienuGrūtības koncentrēties uz lietām, piemēram, lasīt avīzi vai skatīties televīzijuNemaz Vairākas dienas Vairāk nekā puse dienu Gandrīz katru dienuPārvietojas vai runā tik lēni, ka citi cilvēki to varēja pamanīt
Nemaz Vairākas dienas Vairāk nekā puse dienu Gandrīz katru dienuDomas par to, ka jums labāk būtu nomirt, vai ievainot seviNemaz Vairākas dienas Vairāk nekā puse dienu Gandrīz katru dienuJa jums ir bijušas dienas ar iepriekš minētajām problēmām, cik grūti šīs problēmas ir padarījušas jūs darbā, mājās, skolā vai kopā ar citiem cilvēkiem?Pavisam nav grūti Nedaudz grūti Ļoti grūti Ļoti grūti

Neobligāti:Ievadiet savu e -pastu zemāk, lai saņemtu testa rezultātus un mūsu bezmaksas garīgās veselības e -ziņu vēstuli.

(Mēs ļoti cenšamies, lai tas izdotos lieliski un mēs nekombinēsim jūsu iesūtni)

E -pasts Remedy Health Media izmantos šajā veidlapā norādīto kontaktinformāciju, lai sazinātos ar jums, lai sniegtu atjauninājumus un mārketingu. Iesniedzot šo pieprasījumu, jūs piekrītat saņemt no mums šādus paziņojumus. Lai iegūtu plašāku informāciju par to, kā mēs izmantojam personisko informāciju, lūdzu, skatiet mūsu konfidencialitātes politiku (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Laiks ir beidzies!

AtceltIesniegt viktorīnu

Iepriekš minētās viktorīnas pamatā ir pacienta veselības anketa (PHQ-9). Ja domājat, ka jūs varētu ciest no Depresija un/vai jūs (vai mīļotais) Jums ir garīgās veselības krīze, mēs iesakām sazināties ar kvalificētu garīgās veselības speciālistu. Lai palīdzētu jūsu meklēšanā, lūdzu, apskatiet mūsu direktoriju ārkārtas garīgās veselības resursi .

Bieži uzdotie jautājumi par depresiju

Kā tiek diagnosticēta depresija?

Depresija (saukta arī par smagu depresiju) izpaužas ar simptomiem, kas svārstās no vieglas līdz smagai. Bieži ir skumjas, miega traucējumi vai pārāk daudz miega, bezvērtības vai vainas sajūta, enerģijas zudums vai paaugstināts nogurums, kā arī intereses vai prieka zudums par reiz baudītām darbībām. Bērni un pusaudži, kuri ir nomākti, var saskarties kā uzbudināmi, nevis skumji.

Veselības aprūpes speciālists meklē simptomus, kas traucē personas attiecībām un viņu darbam un kas maina personas iepriekšējo darbības līmeni.¹Lai saņemtu depresijas diagnozi, cilvēkam ir jābūt pieciem depresijas simptomiem katru dienu un gandrīz visu dienu vismaz divas nedēļas.²

Kas var diagnosticēt depresiju?

Primārās aprūpes sniedzēji bieži diagnosticē depresiju. Viņi var nosūtīt indivīdu ārstēšanai garīgās veselības speciālistam, piemēram, psihiatram vai psihologam. Parasti saka Stīvens Hollons, PhD, Brentvuds, Tenesī, Vanderbilta universitātes psiholoģijas profesors, pakalpojumu sniedzējs diagnozes noteikšanai izmanto garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatu (DSM).³Viņi iziet DSM kritērijus, lai redzētu, cik kritērijiem persona atbilst, saka Hollons.

Cik daudziem cilvēkiem ir diagnosticēta depresija?

Aptuveni 17,3 miljoniem ASV pieaugušo ir bijusi vismaz viena smaga depresijas epizode.²Apmēram 20% sieviešu un 10 līdz 12% vīriešu vismaz vienu reizi savā dzīvē piedzīvos depresiju, saka Stīvens Holons, doktors, Brentvuds, Tenesī, Vanderbilta universitātes psiholoģijas profesors.

Hollons piebilst, ka bērnībā depresija ir salīdzinoši reta un salīdzinoši izplatīta starp dzimumiem. Likmes vienkārši pieaug pusaudža gados, un tieši tad parādās dzimumu atšķirības. Un viņš piebilst, ka pusei cilvēku, kuriem kādā brīdī tiks diagnosticēta smaga depresija, pusaudža gados būs vismaz viena epizode.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai diagnosticētu depresiju?

Pēc depresijas sākuma var paiet nedēļas, pirms tā tiek diagnosticēta. Daļēji tas ir tāpēc, ka cilvēki var būt izturīgi pret palīdzības lūgšanu, saka Rūdijs Nīdergers, doktors, Union College psiholoģijas un vadības profesors un Ellis slimnīcas Psiholoģijas nodaļas vadītājs, abi Schenectady, Ņujorkā.

Kad primārās aprūpes ārsts pēta, vai persona ir nomākta, viņi sākotnēji var domāt, ka simptomus var izraisīt fiziska slimība, skaidro Nydeggers. Bieži vien primārās aprūpes ārsts var aplūkot personas zāles vai to, vai kaut kas notiek fizioloģiski, viņš saka. Viņi cenšas izslēgt medicīniskos cēloņus kā simptomu cēloni, kas ir atbilstoši, bet tad var paiet ilgāks laiks, lai iegūtu diagnozi.

Vai ir iespējams mēģināt diagnosticēt sev depresiju?

Pašdiagnostika nav noderīga, saka Rudijs Nīdergers, doktors, Union College psiholoģijas un vadības profesors un Ellis slimnīcas psiholoģijas nodaļas vadītājs, abi Schenectady, Ņujorkā. Tā vietā, lai dotos tiešsaistē un pētītu Google universitāti, jautājiet savam ārstam.

Kam ir visaugstākais depresijas līmenis?

Pieaugušām sievietēm ir augstāks depresijas līmenis jebkurā brīdī (8,7%), salīdzinot ar pieaugušiem vīriešiem (5,3%). Vecuma grupa, kurā ir visvairāk pieaugušo, kuriem pēdējā gada laikā ir bijusi smaga depresijas epizode, ir vecuma grupa no 18 līdz 25 gadiem.⁴

Bērni un pusaudži arī ir nomākti, taču to diagnosticēšana var būt sarežģīta, saka Rūdijs Nīdergers, doktors, Union College psiholoģijas un vadības profesors un Ellis slimnīcas Psiholoģijas nodaļas vadītājs, abi Schenectady, Ņujorkā. Mēs zinām, ka no 2% līdz 6% bērnu piedzīvo depresiju, viņš saka. Aptuveni 14% pusaudžu vecumā no 12 līdz 17 gadiem piedzīvos vienu smagas depresijas epizodi. Un aptuveni 9% pusaudžu konkrētajā gadā ziņo par nopietnu depresijas epizodi.

Vai jūs varat mantot depresiju?

Ģenētiskajiem faktoriem ir nozīme depresijā, bet arī bioloģiskajiem, vides un psiholoģiskajiem faktoriem.²Vienpolāra depresija (tikai depresija) ir retāk iedzimta nekā Bipolāriem traucējumiem (kas papildus depresijai ir atzīmēta ar vienu vai vairākām mānijas vai hipomanijas epizodēm), saka Stīvens Hollons, PhD, no Brentvudas, Tenesī, Vanderbilta universitātes psiholoģijas profesors.

Lai gan depresija mēdz parādīties ģimenēs, tikai tāpēc, ka kādam ģimenes loceklim ir depresija, tas nenozīmē, ka jūs to sasniegsit, saka Rūdijs Nīdergers, doktors, Union College psiholoģijas un vadības profesors un Ellis psiholoģijas nodaļas vadītājs Slimnīca, abas Schenectady, Ņujorka. Tā nav vienkārša gēnu lieta, viņš saka. Un svarīgākais ir ne tik daudz, kāpēc cilvēkam ir depresija, bet gan tas, ko mēs darīsim, lai viņam palīdzētu.

Kāds ir depresijas cēlonis #1?

Depresijas cēlonis numur viens ir grūts materiāls, galvenie dzīves notikumi, kas noiet greizi, saka Stīvens Hollons, PhD, Brentvuds, Tenesī, Vanderbilta universitātes psiholoģijas profesors. Depresija var rasties, ja cilvēki piedzīvo nelabvēlīgus dzīves notikumus, piemēram, tuvu cilvēku nāvi, darba zaudēšanu vai kāda veida psiholoģiskas traumas. Depresija var izraisīt lielāku stresu un disfunkciju, kas var pasliktināt pašu depresiju.

Pastāv arī saikne starp depresiju un fizisko veselību. Piemēram, sirds un asinsvadu slimības var izraisīt depresiju (un otrādi).^4.5

Par laimi, ir efektīvas depresijas ārstēšanas metodes. Mēs zinām, ka depresija ir ļoti ārstējams stāvoklis un ka vairāk nekā 80 procenti cilvēku, kuri saņem atbilstošu depresijas ārstēšanu, ievērojami uzlabosies, saka Rudijs Nīdergers, doktors, Union College psiholoģijas un vadības profesors un psiholoģijas nodaļas vadītājs. Elisa slimnīca, abas Šenektadijā, Ņujorkā. Diemžēl lielākā daļa cilvēku ar depresiju nekad nesaņem atbilstošu ārstēšanu.

Raksta avoti

Amerikas Psihiatru asociācija. Kas ir depresija? Lapa pēdējo reizi pārskatīta 2020. gada oktobrī. Skatīts 2021. gada 9. jūlijā.
Nacionālais garīgās veselības institūts. Depresija: kas ir depresija? Lapa Pēdējo reizi pārskatīta 2021. gadā. Skatīts 2021. gada 9. jūlijā.
Amerikas Psihiatru asociācija. DSM 5 - Biežāk uzdotie jautājumi . Skatīts 2021. gada 9. jūlijā.
Nacionālais garīgās veselības institūts. Smaga depresija . Pārskatīts 2021. Skatīts 2021. gada 9. jūlijā.
Pasaules Veselības organizācija. Depresija . Lapa Pēdējo reizi atjaunināta 2020. gada 30. janvārī. Skatīts 2021. gada 9. jūlijā.

Pēdējoreiz atjaunināts: 2021. gada 4. augustā