5 veidi, kā tikt galā ar ekscorcijas traucējumiem

Ekskorīcijas traucējumi, ar OKT saistīti traucējumi, ir pastiprināts un noturīgs ādas atlases modelis. Uzziniet, kā to pārvaldīt.

Kā pārtraukt obsesīvu domāšanu

Obsesīvai domāšanai ir dažādas formas, kas parasti ir saistītas ar negatīviem domāšanas modeļiem. Izlasiet, kā kontrolēt šīs domas un pārtraukt obsesīvo ciklu.

Vai tas ir OKT? OKT pret ikdienas rūpēm

Kā OKT atšķiras no ikdienas satraukuma vai trauksmes? Uzziniet, kā obsesīvi-kompulsīvi traucējumi attīstās, ietekmē personīgo labsajūtu un kā palīdz terapija.

Mana cīņa ar OKT: prāta komandu apklusināšana

Alaa Mortada stāsta savu stāstu par to, kā samierināties ar viņas obsesīvi kompulsīvajiem traucējumiem [OCD] un tikt galā ar simptomiem, ieskaitot garīgās komandas.

Atgremošanās: cik obsesīva domāšana ietekmē depresiju un trauksmi

Vai jums šķiet, ka atkārtoti domājat tās pašas negatīvās domas? Uzziniet, kāpēc atgremošana ir kaitīga un kā pārtraukt obsesīvus domāšanas modeļus.

Obsesīvi kompulsīvo traucējumu simptomi un cēloņi

OKT ietver uzmācīgas domas un piespiedu uzvedību. Lasiet, lai uzzinātu šī traucējuma simptomus, cēloņus un ārstēšanu.

Kas ir OKT?

OKT simptomu un uzvedības izpratne var būt pirmais solis, meklējot profesionālu palīdzību. Uzziniet, kā iekšpusē atpazīt šīs zīmes.

Kā pārtraukt obsesīvu domāšanu

Obsesīvai domāšanai ir dažādas formas, kas parasti ir saistītas ar negatīviem domāšanas modeļiem. Izlasiet, kā kontrolēt šīs domas un pārtraukt obsesīvo ciklu.

Kā pārtraukt obsesīvu domāšanu

Obsesīvai domāšanai ir dažādas formas, kas parasti ir saistītas ar negatīviem domāšanas modeļiem. Izlasiet, kā kontrolēt šīs domas un pārtraukt obsesīvo ciklu.