5 veidi, kā tikt galā ar ekscorcijas traucējumiem
Ekskorīcijas traucējumi, ar OKT saistīti traucējumi, ir pastiprināts un noturīgs ādas atlases modelis. Uzziniet, kā to pārvaldīt.
Ekskorīcijas traucējumi, ar OKT saistīti traucējumi, ir pastiprināts un noturīgs ādas atlases modelis. Uzziniet, kā to pārvaldīt.
Obsesīvai domāšanai ir dažādas formas, kas parasti ir saistītas ar negatīviem domāšanas modeļiem. Izlasiet, kā kontrolēt šīs domas un pārtraukt obsesīvo ciklu.
Kā OKT atšķiras no ikdienas satraukuma vai trauksmes? Uzziniet, kā obsesīvi-kompulsīvi traucējumi attīstās, ietekmē personīgo labsajūtu un kā palīdz terapija.
Alaa Mortada stāsta savu stāstu par to, kā samierināties ar viņas obsesīvi kompulsīvajiem traucējumiem [OCD] un tikt galā ar simptomiem, ieskaitot garīgās komandas.
Vai jums šķiet, ka atkārtoti domājat tās pašas negatīvās domas? Uzziniet, kāpēc atgremošana ir kaitīga un kā pārtraukt obsesīvus domāšanas modeļus.
OKT ietver uzmācīgas domas un piespiedu uzvedību. Lasiet, lai uzzinātu šī traucējuma simptomus, cēloņus un ārstēšanu.
OKT simptomu un uzvedības izpratne var būt pirmais solis, meklējot profesionālu palīdzību. Uzziniet, kā iekšpusē atpazīt šīs zīmes.