Kā apturēt panikas lēkmi
Nekrītiet panikā. Tā ir frāze, kuru mēs dzirdam neskaitāmas reizes dienā. Kāpēc? Jo panikas lēkmes gadījumā - kad mēs piedzīvojam intensīvu baiļu vai trauksmes sajūtu - mēs, visticamāk, zaudēsim kontroli. Izmēģiniet šīs metodes, lai apturētu panikas lēkmi, kad rodas problēmas.