Ģeneralizēta Trauksme

Klaustrofobija (bailes no mazām telpām): vai esat klaustrofobisks?

Klaustrofobija tiek definēta kā neracionālas bailes no mazām telpām un iespēju izvairīties.

Ģeneralizēta Trauksme

Aerofobija: bailes lidot

Bailes no lidošanas, pazīstamas kā aerofobija, ir ārkārtēja baiļu un panikas sajūta, ko daži cilvēki piedzīvo lidojot, un tai ir intensīvi trauksmes simptomi

Ģeneralizēta Trauksme

Hyped on Hypnosis: Inside the Mind with Hypnotherapist

Hipnoze un hipnoterapija gadsimtiem ilgi ir izmantota, lai ārstētu trauksmi no neracionālām bailēm un mainītu neveselīgu uzvedību. Šeit hipnoterapeits izskaidro, kā tas darbojas.

Ģeneralizēta Trauksme

Trauksme un miegs

Trauksme un miega trūkums bieži iet roku rokā, un miega problēmas izraisa trauksmi un trauksme kavē miegu. Uzziniet, kā risināt abus jautājumus šeit

Ģeneralizēta Trauksme

“Kā jūtas panikas lēkme?” Kā izskaidrot panikas lēkmi mīļotajam

Panikas lēkmes cietušajam liekas kā mūžība, bet realitāte ir tāda, ka jūsu ķermenis nevar tos izturēt ļoti ilgi. Panikas lēkmes parasti sasniedz maksimumu desmit minūšu laikā un izzūd trīsdesmit minūšu laikā ...

Ģeneralizēta Trauksme

Pārbaudes trauksmes pārvaldība

Mēs visi nervozējam pirms svarīga testa, bet daži piedzīvo ļoti izteiktu testa trauksmi, kas ietekmē testa rezultātus. Iemācieties labāk tikt galā un darboties.

Ģeneralizēta Trauksme

Trauksme koledžā: kā veiksmīgi palīdzēt satrauktam studentam

Trauksme koledžas studentos rodas dažādu iemeslu dēļ un izpaužas dažādās formās, tostarp sociālā trauksme, testa trauksme un pat panikas lēkmes. Lūk, ko jūs varat darīt, lai palīdzētu savam drīzam universitātes studentam novērst ar koledžu saistītu nemieru.

Ģeneralizēta Trauksme

Trauksme un romantiskas attiecības

Cilvēki ar sociālās trauksmes traucējumiem var pastāvīgi uztraukties par to, kā viņus vērtē citi, tāpēc viņi var izvairīties no romantiskām attiecībām vai iepazīšanās kopumā.

Ģeneralizēta Trauksme

Kava trauksmei: efektīvs dabisks līdzeklis?

Vai meklējat dabiskus līdzekļus trauksmei? Kava, augu bāzes relaksants, var būt efektīva alternatīva trauksmes ārstēšanai. Uzziniet par kava lietošanu trauksmei šeit

Ģeneralizēta Trauksme

Trauksmes tests (pašnovērtējums)

Trauksme, kas traucē ikdienas darbībai, var būt novājinoša. Šī viktorīna var palīdzēt atpazīt ģeneralizētas trauksmes vai GAD simptomus un meklēt palīdzību.

Ģeneralizēta Trauksme

Panikas traucējumu tests: negaidītu panikas lēkmju pārbaude

Panikas lēkmes ir biedējošas. Izpildiet šo viktorīnu, lai novērtētu trauksmes traucējumu simptomus, kam raksturīgi periodiski, negaidīti panikas lēkmes, kas rodas negaidīti.

Ģeneralizēta Trauksme

Ko patiesībā nozīmē būt neirotiskam

Neirotisms ir personības iezīme, kas raksturo to, kā jūs tiekat galā ar stresu. Neirotiskumam var būt priekšrocības, un pētījumi liecina, ka neirotiķi dzīvo vēl ilgāk.

Ģeneralizēta Trauksme

Emetofobija: bailes no vemšanas

Bailes no vemšanas, kas pazīstamas kā emetofobija, ir fobija, kas izraisa ārkārtēju trauksmi un paniku, kad runa ir par pieredzi vai tikai domu par saslimšanu

Ģeneralizēta Trauksme

Trypanofobija: bailes no adatām un kā to pārvarēt

Trypanofobija vai bailes no adatām nav tikai bērnu problēma. Uzziniet vairāk par slimības izplatību un to, ko varat darīt, lai to pārvarētu.

Ģeneralizēta Trauksme

Glosofobija (bailes no publiskas uzstāšanās): vai jūs esat glosofobisks?

Tiek uzskatīts, ka bailes no publiskas uzstāšanās, kas pazīstamas kā glosofobija, skar līdz 75% iedzīvotāju. Eksperti saka, ka ir iespējams pārvarēt bailes no publiskas uzstāšanās. Izmēģiniet šos padomus, lai kontrolētu trauksmi un bailes un kļūtu par pārliecinātu komunikatoru.