3 pazīmes, kas liecina, ka pašpārliecinātība ir jūsu ceļā

Vai negatīvā domāšana traucē jūsu pašapziņai? Uzziniet, kad šaubas par sevi pārvēršas destruktīvā uzvedībā un kā rīkoties pozitīvi.

3 veidi, kā pašsabotāža jūs attur

Pastāvīga sevis sabotāža kavē jūsu personīgos panākumus un norāda uz nepieciešamību veikt izmaiņas mūsu dzīvē. Lasiet, kā pārtraukt šo postošo ciklu iekšpusē!

4 soļi, lai stātos pretī kādam, kura humors ir aizskarošs

Kad humors šķērso robežu? Kā tu stāsies pretī kādam, kad tas notiek? Uzziniet labākos veidus, kā sarunāties par ievainojošu vai aizskarošu humoru.

5 pazīmes liecina, ka bailes no neveiksmes attur jūs no jūsu labākās dzīves

Baidīšanās no neveiksmes var jūs atturēt. Izlasiet, lai uzzinātu par piecām pazīmēm, ar kurām jūs varētu saskarties. Ieskats novedīs pie panākumiem.

5 pārsteidzošas dzīves jomas, kuras ietekmē ķermeņa dismorfija

Dažādi veidi, kā ķermeņa dismorfija var ietekmēt kāda dzīvi, var būt šokējoši. Šeit ir daži negaidīti veidi, kā tas var ietekmēt jūsu dzīvi.

5 veidi, kā pieveikt sevi piepildošu pareģojumu

Kad esat nonācis sevis piepildījuma pravietojuma slazdā, var būt grūti izkļūt. Izlasiet, kāpēc un kā no tā izvairīties.

6 veidi, kā būt līdzjūtīgākam pret sava ķermeņa tēlu

Vai jūs regulāri pārņem negatīvas izjūtas par savu ķermeni? Izlasiet 6 veidus, kā uzlabot ķermeņa attēla pozitīvu gaismu.

Ceļvedis, kā uzlabot pašnovērtējumu

Talkspace terapeiti piedāvā dažus vienkāršus, tomēr efektīvus rīkus, lai jūsu pašnovērtējumam veicinātu. Uzziniet vairāk par zema pašvērtējuma uzlabošanu.

Ķermeņa pozitivitāte ir vairāk nekā tikai izskats

Cīnās ar negatīvām, atkārtotām domām par savu ķermeņa tēlu? Saņemiet terapeita padomu par veidiem, kā pārņemt ķermeņa pozitīvo praksi un kā tas palīdz.

Neaizmirsti pateikties vissvarīgākajai personai savā dzīvē: Tu

Pateicības diena ir pateicības pateikšana visiem, par kuriem esat pateicīgs, un kurā būtu jāiekļauj arī jūs! Veltiet laiku, lai pateiktos sev, un izmantojiet šo ierakstu, lai uzzinātu, kā.

Viss, kas jums jāzina par noraidošo jutīgo disforiju

Lai gan nevienam nepatīk noraidījuma sajūta, daži to piedzīvo smagāk nekā citi. Uzziniet visu par noraidošo disforiju šeit.

Kā rīkoties ar negatīvām sajūtām par savu ķermeni karantīnas laikā

Karantīnas laikā daudzi joprojām pārāk koncentrējas uz svaru un ķermeņa tēlu. Šeit ir 6 veidi, kā tikt galā ar šīm negatīvajām sajūtām.

Kā aizvadīt lielisku Valentīna dienu savai garīgajai veselībai

Valentīna diena bieži vien rada emociju masu neatkarīgi no jūsu attiecību statusa. Lūk, kā šajā laikā pasargāt savu garīgo veselību.

Kā noteikt, vai kāds tevi tiesā: sprieduma definēšana

Vai vēlaties pateikt, vai kāds jūs vērtē? Bet ko nozīmē 'spriedums' un ko jūs varat darīt? Uzziniet šeit!

Es ienīstu sevi: 5 veidi, kā apkarot sevis nicināšanu

Vai meklējat veidus, kā rīkoties tādās domās kā “Es neesmu pietiekami labs” un “Visi mani ienīst?” Izpētiet mūsu piecu veidu sarakstu, kā tikt galā ar šīm domām.

Pašapziņa padarīs tavu dzīvi labāku: kā to iegūt

Pozitīvas pašapziņas attīstīšana palīdzēs dzīvot laimīgāk. Lasiet šeit, lai uzzinātu, ko nozīmē pašapziņa un kā terapija palīdzēs to sasniegt.

Beidziet atvainoties

Jūs varētu atvainoties, nedarot neko nepareizu, vai arī jūtaties kā parādā paskaidrojumu, ja to nedarāt. Pārtrauciet sevi pārdot īsi, atsakoties no šī sliktā ieraduma.

Tauku pieņemšanas kustība: atbildes uz 5 svarīgiem jautājumiem

No trim tauku pieņemšanas ietekmētājiem dzirdiet, kāpēc kustība ir nākamais lielais solis ķermeņa pozitivitātē.

Šī vienkāršā attieksmes maiņa būtiski uzlabos jūsu dzīves kvalitāti

“Šī vienkāršā attieksmes maiņa būtiski uzlabos jūsu dzīves kvalitāti” sākotnēji parādījās Fairygodboss, tiešsaistes sieviešu karjeras kopienā.

Mazvērtības kompleksa pazīmju un simptomu izpratne

Piedzīvot dziļi iesakņojušās nepietiekamības sajūtas var būt novājinošas; iemācīties mazvērtības kompleksa pazīmes un kā to pārvarēt.