3 pazīmes, kas liecina, ka pašpārliecinātība ir jūsu ceļā
Vai negatīvā domāšana traucē jūsu pašapziņai? Uzziniet, kad šaubas par sevi pārvēršas destruktīvā uzvedībā un kā rīkoties pozitīvi.
Vai negatīvā domāšana traucē jūsu pašapziņai? Uzziniet, kad šaubas par sevi pārvēršas destruktīvā uzvedībā un kā rīkoties pozitīvi.
Pastāvīga sevis sabotāža kavē jūsu personīgos panākumus un norāda uz nepieciešamību veikt izmaiņas mūsu dzīvē. Lasiet, kā pārtraukt šo postošo ciklu iekšpusē!
Kad humors šķērso robežu? Kā tu stāsies pretī kādam, kad tas notiek? Uzziniet labākos veidus, kā sarunāties par ievainojošu vai aizskarošu humoru.
Baidīšanās no neveiksmes var jūs atturēt. Izlasiet, lai uzzinātu par piecām pazīmēm, ar kurām jūs varētu saskarties. Ieskats novedīs pie panākumiem.
Dažādi veidi, kā ķermeņa dismorfija var ietekmēt kāda dzīvi, var būt šokējoši. Šeit ir daži negaidīti veidi, kā tas var ietekmēt jūsu dzīvi.
Kad esat nonācis sevis piepildījuma pravietojuma slazdā, var būt grūti izkļūt. Izlasiet, kāpēc un kā no tā izvairīties.
Vai jūs regulāri pārņem negatīvas izjūtas par savu ķermeni? Izlasiet 6 veidus, kā uzlabot ķermeņa attēla pozitīvu gaismu.
Talkspace terapeiti piedāvā dažus vienkāršus, tomēr efektīvus rīkus, lai jūsu pašnovērtējumam veicinātu. Uzziniet vairāk par zema pašvērtējuma uzlabošanu.
Cīnās ar negatīvām, atkārtotām domām par savu ķermeņa tēlu? Saņemiet terapeita padomu par veidiem, kā pārņemt ķermeņa pozitīvo praksi un kā tas palīdz.
Pateicības diena ir pateicības pateikšana visiem, par kuriem esat pateicīgs, un kurā būtu jāiekļauj arī jūs! Veltiet laiku, lai pateiktos sev, un izmantojiet šo ierakstu, lai uzzinātu, kā.
Lai gan nevienam nepatīk noraidījuma sajūta, daži to piedzīvo smagāk nekā citi. Uzziniet visu par noraidošo disforiju šeit.
Karantīnas laikā daudzi joprojām pārāk koncentrējas uz svaru un ķermeņa tēlu. Šeit ir 6 veidi, kā tikt galā ar šīm negatīvajām sajūtām.
Valentīna diena bieži vien rada emociju masu neatkarīgi no jūsu attiecību statusa. Lūk, kā šajā laikā pasargāt savu garīgo veselību.
Vai vēlaties pateikt, vai kāds jūs vērtē? Bet ko nozīmē 'spriedums' un ko jūs varat darīt? Uzziniet šeit!
Vai meklējat veidus, kā rīkoties tādās domās kā “Es neesmu pietiekami labs” un “Visi mani ienīst?” Izpētiet mūsu piecu veidu sarakstu, kā tikt galā ar šīm domām.
Pozitīvas pašapziņas attīstīšana palīdzēs dzīvot laimīgāk. Lasiet šeit, lai uzzinātu, ko nozīmē pašapziņa un kā terapija palīdzēs to sasniegt.
Jūs varētu atvainoties, nedarot neko nepareizu, vai arī jūtaties kā parādā paskaidrojumu, ja to nedarāt. Pārtrauciet sevi pārdot īsi, atsakoties no šī sliktā ieraduma.
No trim tauku pieņemšanas ietekmētājiem dzirdiet, kāpēc kustība ir nākamais lielais solis ķermeņa pozitivitātē.
“Šī vienkāršā attieksmes maiņa būtiski uzlabos jūsu dzīves kvalitāti” sākotnēji parādījās Fairygodboss, tiešsaistes sieviešu karjeras kopienā.
Piedzīvot dziļi iesakņojušās nepietiekamības sajūtas var būt novājinošas; iemācīties mazvērtības kompleksa pazīmes un kā to pārvarēt.