4 soļi, lai stātos pretī kādam, kura humors ir aizskarošs

divi zēni zog apstāšanās zīmi

Ir daudz dažādu viedokļu par to, kas ir humors, sākot no strupceļa līdz pļāpāšanai līdz apvainojumam, mēdz būt daudz atšķirīgu, kā cilvēki pauž savu humoru. Kur jūs velkat robežu starp “vienkārši jokošanu” un aizskarošu humoru? Tas ir jāizlemj katrai personai, taču, ja jums šķiet, ka kāda joki ir nepatīkami, šeit ir daži padomi, kā stāties pretī cilvēkam, kura humoru uzskatāt par aizskarošu.



Pirmais solis: veiciet pašpārbaudi, kā jūs jūtaties?

Kā terapeits es uzskatu, ka emocijas ir mūsu motivācijas un lēmumu pieņemšanas procesa atslēga. Viņiem nav jābūt visiem galamērķiem, taču jūtas mums sniedz kritisku informāciju, pārvietojoties ikdienā. Kad esat saskāries ar kāda aizskarošu humoru, ir svarīgi vispirms pārbaudīt sevi un savu emocionālo stāvokli, kad izvēlaties viņu konfrontēt.
Pirmkārt, skaidri norādiet, kāpēc humors jums šķiet tik satraucošs. Pajautājiet sev: 'Kas ir šis joks, kas mani tik ļoti pārsteidza?' Tas palīdzēs jums izteikt sevi precīzāk un pārliecinošāk. Kad jūs pārceļaties, lai faktiski stātos pretī šai personai, pajautājiet sev, vai jūs nepārtraukti sarunājaties par iemeslu, kāpēc jūs iejaucaties, vai arī esat gatavs tikai apgalvo robežu un virzīties uz priekšu.
Lai pretotos kādam, ir nepieciešams daudz drosmes un emocionāla spēka, pat ja tas attiecas uz viņa humoru. Ja jūs esat personīgi aizvainots humora dēļ, kas vērsts uz jūsu personīgās identitātes daļu vai dzīves izvēli, jūs, iespējams, esat mazliet emocionāli uzlādēts. Ja jūtaties nekontrolējams, pārvaldot šīs jūtas (piemēram, domājat, ka tas var kļūt fizisks), vislabāk vispirms ir jāpieņem noildze. Ja jums šķiet, ka varat apgalvot savu nostāju un mierīgi aizstāvēt sevi, tad ar visiem līdzekļiem veiciet lēcienu, lai dalītos ar savu nostāju.

Otrais solis: novērtējiet savu tūlītējo vidi

Nav viegli apstrīdēt kāda aizskarošu humoru neatkarīgi no situācijas vai vides. Bet izpratne par savu vidi, kad izvēlaties viņiem stāties pretī, varētu būt noderīga situācijas pārvaldībā kopumā.
Saskaršanās ar kādu cilvēku bieži jūtas kā izolējoša pieredze. Galu galā ir vajadzīga liela drosme, lai stātos pretī kāda aizskarošam humoram. Kad jūs gatavojaties paziņot savu lietu, pārdomājiet savu apkārtējo vidi. Vai tas parasti jūtas droši? Vai visi apkārtējie ir parakstījuši šo joku vai arī tie šķiet neērti?
Tikšanās ar komiķi pārpildītā naktsklubā var būt grūtāk nekā ģimenes sapulcē ar nepiemērotu radinieku. Un, lai gan nav stingra noteikuma par vidi, kurā jums vajadzētu vai nevajadzētu stāties pretī kādam, jūsu vides novērtējums var sniegt noderīgu ieskatu par to, ko jūs varētu sagaidīt, lai saņemtu atbildi. Tas ir vēl viens datu punkts, kas jāņem vērā, izlemjot, kā izskatās jūsu konfrontācija.





3. solis: Apsveriet attiecības

Vispirms domājot par konfrontāciju, vispirms ir svarīgi ņemt vērā savu attiecības ar personu, ar kuru nāksies saskarties. Kaut arī līdzīgi nav vispāratzītu noteikumu par to, kam un kad jums vajadzētu stāties pretī, ir svarīgi kopīgi apsvērt savas attiecības ar cilvēku, kā arī vēstures un nākotnes sekas.

Tuvi draugi

Ja jūs vispār interesējat par attiecību saglabāšanu, ir svarīgi apsvērt, kā jūs pieiet sarunai ar šo personu, kura izteica aizskarošās piezīmes. Ja tas ir kāds, kuram esat tuvu, jūs, iespējams, nevēlaties viņu kaunināt, jo jūtaties labi, ņemot laiku, lai palīdzētu viņiem saprast, kāpēc viņu komentāri bija aizskaroši. Tas var mainīties, ja tā ir pastāvīga problēma un vēlaties viņus pamanīt, ka viņu uzvedība bija problemātiska, un vēlaties, lai tā izbeigtos.



Svešinieki un paziņas

Uzrunāšana pilnīgi svešiem cilvēkiem ir pavisam cita situācija, jo jums nav datu par to, kā viņi varētu reaģēt. Šādos gadījumos ir vēl svarīgāk konfrontācijā ņemt vērā drošību.

Ceturtais solis: apsveriet savu drošību

Jebkurā gadījumā, kad jūs iejaucaties, ir svarīgi ņemt vērā drošības aspektu. Galu galā jūs nekad nezināt, kā kāds varētu reaģēt uz jūsu saderīgo. Cerams, ka vairumā gadījumu jums, iespējams, jāapzinās tikai jūsu emocionālā spēja un drošība attiecīgajā brīdī. Bet dažreiz var rasties ilgtermiņa sekas, ja kādam nākas saskarties, īpaši mūsu troļļu pilnajā digitālajā laikmetā.
Jūs varat sev uzdot jautājumu: “Vai cilvēks, ar kuru es saskaros, to uztvers mierīgi vai ko es darīšu, ja viņš reaģēs slikti? Vai esmu gatavs šim potenciālajam iznākumam? ” Protams, jums var nebūt vienmēr labi izstrādāts plāns, ja kaut kas noiet greizi (ir labi arī būt spontānam jūsu reakcijās), taču, saskaroties ar to, ir vērts apsvērt savu - kā arī otra cilvēka garīgo stāvokli. tos.

Fiziskā drošība

Diemžēl, saskaroties ar kādu, mums jāņem vērā arī fiziskā drošība. Daži cilvēki var būt aizsargājoši, saskaroties un izaicināti par veids, kā mēs sazināmies var būt grūti norijama tablete, it īpaši mūsu pašreizējā sociālpolitiskajā klimatā. Ja izvēlaties konfrontēt kādu ar nepiedienīgiem jokiem, ņemiet vērā viņa pašreizējo garīgo stāvokli (vai viņi parasti šķiet labi līdzsvaroti un mierīgi? Vai viņi ir prātīgi?), Kā arī jūsu vēsturi ar viņu un viņu uzvedības vēsturi.
Ja kādai personai ir bijusi sprādzienbīstama reakcija, kad tā ir dusmīga vai izaicināta, tad vislabāk var būt gaidīt, kad stāsies pretī savam aizskarošajam humoram, vai vispār atteikties no izaicinājuma. Ja viņi ir pazīstami ar savu atsaucīgo izturēšanos, iespējams, ka jūsu izaicinājums izdosies diezgan labi. Psiholoģiskajā sabiedrībā ir plaši pieņemts, ka pagātnes uzvedība ir samērā precīzs nākotnes uzvedības prognozētājs. Izmantojiet šo principu. Un, ja šī persona vai tās vēsture jums ir salīdzinoši nezināma, labāk rīkoties piesardzīgi.
Pārliecināties par sevi nekad nav viegls uzdevums, un ir nepieciešams daudz drosmes un pūļu, lai būtu pietiekami neaizsargāts, lai apstrīdētu kāda aizskarošu joku. Cerams, ka šie apsvērumi palīdzēs jums justies gatavākiem nākamreiz, kad saskaraties ar aizskarošu humoru.