Ko darīt, kad vairs neatpazīstat sevi?

Dažas dienas jūs nejūtaties kā pats, un tas var būt mulsinoši. Bet vai tas vienmēr rada bažas? Lūk, kā noteikt, vai izmaiņas ir kārtībā.

Kad emocionālā pieķeršanās kļūst neveselīga?

Emocionālā pieķeršanās ļauj mums izveidot visnozīmīgākās attiecības - bet kad tā šķērso robežu? Uzziniet pazīmes, ka jūsu pieķeršanās ir aizgājusi pārāk tālu.

Kad esat ieslodzīts kauna spirālē, izmēģiniet to

Kauna vidū ir neiespējami atrast brīvību no negatīvām domām. Terapeite Samanta Rodmane piedāvā padomus kauna cikla pārvarēšanai.

Kāpēc mēs savās kļūdās vainojam citus?

Daudzi no mums ātri rāda ar pirkstu un spēlē vainīgo spēli. Iemācieties apturēt šo toksisko uzvedību un saukt sevi pie atbildības.

Kāpēc jums vajadzētu svinēt mazos laimestus

Mazu uzvaru svinēšana rada impulsu mūsu dzīves lielāko mērķu un vēlmju sasniegšanai. Lasiet psiholoģiju, kas slēpjas šajā iekšpusē!

Kāpēc jūsu pašcieņa ir viltota un ko ar to darīt?

Mūsu spēja izdarīt izvēli un izlemt par darbības virzienu dod mums spēku - šī vara padara mūs brīvus no citu viedokļiem, kas paaugstina mūsu pašcieņu.

Kāpēc runāšana par izskatu izskatās kaitīga garīgajai veselībai?

Saskaņā ar pētījumu datiem lielākā daļa amerikāņu ir neapmierināti ar savu ķermeni. Iekšpusē jūs atradīsit risinājumus, kā pārvarēt negatīvās domas par ķermeņa tēlu!