10 maldinoši pieņēmumi par garīgo slimību: uzziniet patiesību

Pieņēmumi un nepareizi uzskati sagroza garīgo slimību realitāti. Ir pienācis laiks to apkarot, izmantojot garīgās veselības ekspertu patiesību.

3 iemesli, kāpēc savas garīgās slimības salīdzināšana ar citiem ir kaitīga

Lai gan var šķist saprātīgi salīdzināt simptomus ar citiem, tas var izraisīt daudzus jautājumus. Nav divu vienādu ceļu. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk!

5 impulsīvas uzvedības, kas grauj jūsu garīgo veselību

Vai tādi impulsi kā pārmērīga dzeršana, narkotiku lietošana vai vardarbība ietekmē jūsu dzīvi? Iemācieties atbrīvoties no garīgās veselības riskiem, ko rada impulsīva uzvedība.

5 veidi, kā melnbalti domājošie indē jūsu perspektīvu

Melnbaltā domāšana vai “šķelšanās” ierobežo to, cik bagātīgi jūs pārdzīvojat dzīvi un attiecības. Lasiet, kāpēc tas notiek un kā pielāgot domāšanas procesus!

5 veidi, kā izlauzties no februāra Funk

Kāpēc februāris ir viens no izaicinošākajiem mēnešiem mūsu garīgajai veselībai? Izmantojot šos 5 padomus, uzziniet, kā darboties ar bailīgajiem trūkumiem.

5 veidi, kā nožēlot seju

Vai tā mēma lieta, ko jūs teicāt pirms gadiem, jūs uztur naktīs? Uzziniet, kā pārtraukt spriest par iepriekšējo uzvedību un pāriet no šīm kļūdām.

Apzinātības meditācijas ceļvedis

Apzinātības meditācija var būt būtiska, lai uzlabotu mūsu garīgo labsajūtu. Uzziniet, kā uzmanības meditācija var jums palīdzēt katru dienu.

Vecāku ceļvedis pusaudžu garīgajai veselībai

Vai vēlaties aktīvi piedalīties pusaudža garīgajā veselībā? Uzziniet, kā atšķirt atšķirību starp garīgo slimību simptomiem un augšanas sāpēm.

Vai es mūžīgi būšu Meds?

Pēc 12 gadu mediķu stāvokļa Ešlija Laderere sāka domāt, vai viņai vienmēr būs nepieciešamas receptes savai trauksmei un depresijai.

Vai ketamīns tiešām var ārstēt depresiju?

Jaunākie pētījumi liecina, ka ketamīns var būt efektīva pret ārstēšanu izturīgas depresijas iespēja. Uzziniet vairāk par ketamīna psihiatrisko lietojumu.

Vai jūs varat ar prātu kontrolēt sāpes?

Nozīmīgākie hronisko sāpju izraisītāji ir migrēna, artrīts, nervu bojājumi ... un emocionālas traumas. Uzziniet, kā mazināt sāpes, izmantojot prāta kontroli.

Vai jūs tiešām varat mainīt savu personību?

Ir iespējams mainīt mūsu personību, bet vai daži mūsu personības aspekti ir izturīgāki pret pārmaiņām? Lasiet par lielajiem 5 un dzīves izšķirošajiem mirkļiem.

Vai zinātne atbalsta trauksmes un trauksmes ārstēšanu?

Runājot par jūsu garīgo veselību, var būt grūti uzzināt, kuras 'ārstniecības' ir vērts izmēģināt. Uzziniet atšķirības starp mārketingu un medicīnu.

Viss, kas jums jāzina par represijām

Bez ārstēšanas represijas var izvērsties virknē citu jautājumu. Lasiet, lai uzzinātu par represijām un to ietekmi.

Bailes no pārmaiņām: kāpēc dzīves pielāgošana jums ir grūta

Bailes no izmaiņām mūs tur nevēlamās situācijās, piemēram, sliktās attiecībās, karjerā, kuru nevaram izturēt, vai identitātes krīzēs. Uzziniet, kā veikt nepieciešamās korekcijas.

Kā popkultūra ietekmē garīgās veselības ārstēšanu

Popkultūra dažkārt ietekmē garīgās veselības ārstēšanu, izplatot maldīgus uzskatus un stiprinot aizspriedumus. Renee Fabian kā piemēru izmanto vairākas filmas.

Kā būt laimīgākam ar to, kas jums ir

Laime - tas ir viens no visizplatītākajiem dzīves mērķiem, ko kopīgi lieto cilvēki no katra & hellip;

Kā pārvarēt satriecošu eksistenciālu krīzi

Vai trauksme ap jūsu dzīves mērķi tevi pārņem? Izlasiet, kā piederēt savai identitātei un pārspēt nereālās cerības, kuras mēs sev izvirzām.

Neuzmanīgs aklums: ko mēs varam mācīties no Invisible Gorilla eksperimenta?

Neuzmanīgs aklums ir tad, kad mēs nepamanām kaut ko pilnīgi redzamu, kaut arī negaidītu, jo mēs koncentrējam uzmanību citām lietām vai cilvēkiem

Vai kādreiz ir labi melot?

Mēs iemācām bērniem melot ir slikti, bet runāt “baltos melos”, lai viņus aizsargātu. Vai tas ir liekulīgs vai vajadzīgs? Uzziniet, vai kādreiz der melot.