Kā tikt galā ar mājdzīvnieka zaudēšanu

Pāriet uz: Padomi, kā tikt galā Sērojot par mājdzīvnieka zaudējumu Ilgtermiņa skumjas Mājdzīvnieku zaudēšanas resursi

2012. gada 1. jūnijā es noskatījos toreiz divus mēnešus veco pelēko terjeru maisījumu, kas bija iespiests stiepļu būrī Ziemeļkrasta dzīvnieku līgā-patversmē bez nogalināšanas Longailendā. Es palūdzu patversmes darbiniekam ļaut kucēnam un man “viens pret vienu” paskatīties. ”Kad man klēpī, suņa ilkņi aizķērās uz pogas manā ceļgala baltajā jaciņā un priecīgi čomoja. ES teicu,Jā, šis ir viens.



Vairāk nekā deviņus gadus vēlāk Shea joprojām ir viena. Patiešām, viņa dibens ir iespiests manā gūžā, kad datora krēslu izmantojam pie mana datora. Es dievinu šo uzmundrinošo, mīlošo, laizīšanas mašīnu, kuras otrajam vārdam vajadzētu būt Spoiled. Bet es zinu, ka kādu dienu (es lūdzu daudzas, daudzas, daudzas, daudzas dienas) man nāksies saskarties ar viņa nāvi. Tā kā esmu saskārusies ar divu mīļoto kaķu - Tora un Aksela - aiziešanu, kuru mirstīgās atliekas atrodas urnās, kurās manās mājās ir goda vietas.

šerijs amatensteins un šī

Autore un viņas glābšanas suns Šeja.





Tiek lēsts, ka aptuveni divi no trim amerikāņiem atver savas sirdis un mājas mājdzīvniekam . Īpaši pandēmijas laikā, kad dzīve ir tik biedējoša un neskaidra, mājdzīvnieka sniegtais komforts un stabilitāte ir neaizstājams. Patiešām, saikne starp mājdzīvniekiem un cilvēkiem ir viegli pamanāma. Komiķe Miranda Hārta, kuras mīlestība pret Šihu/Bišonu Frīzi iedvesmoja viņas 2007. gada memuārusPegija un esnesen paziņoja, ka pēc mīļotā suņa nāves iet pārtraukumu karjerā.

Neliels 2019 pētījums, kurā piedalījās 82 cilvēki, atklāja, ka intensīvu skumju ilgums, ko piedzīvo zaudējušie mājdzīvnieku īpašnieki, ir atšķirīgs - 25 % no 3 mēnešiem līdz gadam, 50 % no viena gada līdz 19 mēnešiem un 25 % no diviem līdz sešiem gadiem. Nav brīnums, ka lolojumdzīvnieku zaudējumu terapija ir jauna joma.



Pārbaudītas mājdzīvnieku bēdas var izraisīt fiziskas sekas. 2017. gada oktobrīNew England Journal of Medicineizklāstīja gadījumu, kad sieviete cieta no lauzta sirds sindroma kardiomiopāts takotsubo y, stāvoklis, kas atdarina reālu sirdslēkmi pēc viņas deviņus gadus vecās Jorkijas Mehas nāves.

Cerams, ka jūsu mājdzīvnieka zaudējums nākotnē būs tālu, tālu, bet ir ārkārtīgi noderīgi zināt, kā tikt galā ar šo sāpīgo situāciju.

viltus slimība uzmanības traucējumu dēļ

Padoms #1: Bēdas ir personiskas, mēs jūtam, kā jūtamies

Kad pacients jautā, kāpēc mājdzīvnieka nāve var justies sliktāka par cilvēka zaudējumu, es atbildu, ka mājdzīvnieks ir ne tikai ģimenes loceklis, bet arī beznosacījumu mīlestības, nomierinošas, pastāvīgas klātbūtnes avots, it īpaši pandēmijas laikā, liecinieks. mūsu dzīvei, un dzīvojot, elpojot, vaimanājot, lai no rīta ģērbtos un izietu no mājas. Mūsu mājdzīvnieki dod mums tik daudz un pretī prasa tik maz. Kā šis zaudējums nevar justies postošs?

Postījumus var palielināt, ja citi liek jums justies kaunā par to, ka esat skumjas par suņa/kaķa/putna/aizpildīšanas zaudējumu ... Ja citi nesaprot jūsu bēdas, tā ir viņu problēma. Neļaujiet viņiem diktēt jūsu sēru procesu. Jūs jūtat to, ko jūtat.

Divdesmit gadus pēc tam, kad nomira viņas mīlulis Dogs, Scarsdale rakstniece Deborah Skolnik joprojām aizraujas ar šo tēmu:Kad cilvēki dzird frāzi 'mājdzīvnieka zaudēšana ”viņi domā par neskaidra kaķa zaudējušo īpašnieku vai uzticīgu, vecu suni. Alerģiska pret kažokādu zīdaiņiem, bet alka pēc mājdzīvnieka, 1985. gadā Skolnik iegādājās zelta zivtiņu, kuru nosauca par Dugu.Viņš bija mans pastāvīgais pavadonis 12 no manas dzīves vissvarīgākajiem gadiem, tāpēc viņa nāve bija satraucoša. Ja mans suns būtu miris, vai cilvēki tajā pašā dienā būtu lūguši man pavadu un bļodu?

Padoms #2: Neatkarīgi no tā, vai nāve nāk dabiski vai nē, mājdzīvnieku zaudēšana ir briesmīga

Betsija Graziani Fasbindere, Sanfrancisko psiholoģe un raidījumu vadītāja Podcast Morning Glory pēdējo 30 gadu laikā miljoniem reižu ir risinājusi zaudējumu un bēdu tēmu, un tomēr, kad runa bija par Edgara, viņas 13 gadus vecā zelta doodle, nolikšanu gandrīz pirms diviem gadiem, sāpes joprojām ir neapstrādātas. Viņa skaidro,Ir cilvēki, kuriem ir vairāki dzīvnieki, kurus viņi mīl, un ik pa laikam ir kāds dzīvnieka dvēseles palīgs. Edgars palīdzēja manam vīram un man izturēt tādus zaudējumus kā brāļa nāve.

Raksts turpinās zemāk

Kādi ir 5 skumjas posmi?

1969. gadā Elisabeth Kübler-Ross aprakstīja piecus izplatītus bēdu posmus

Izlasiet rakstu

Sloanam Smiloffam, Ņūdžersijas štata psihiatram, gadu gaitā ir bijuši daudzi mājdzīvnieki, un viņas bēdas, kad katrs no viņiem bija jāpamet (pagājušajā gadā tas bija viņas 17 gadus vecais kurls kopš dzimšanas, Shih Tzu Sugar) ir fiziski un emocionāli graujoši.Kad ir īstais laiks atvadīties?viņa skumji domā. Vsaka, vai suns vai kaķēns ir novecojis un ir pagājušas piecas dienas, kopš viņi pat varēja piecelties no gultas un izrāda lielu fizisko stresu ...

Veterinārārsts ieradās Smilofa mājā, lai atvieglotu cukuru Varavīksnes tilts (ir teikts, ka mājdzīvnieks šķērso šo tiltu uz debesīm), taču maigā pāreja neļāva vieglāk rīkoties. Es raudāju un lūdzu par katru dzīvnieku, kas man bija jāpieliek ... Tas vienmēr ir šausmīgi.

Zaudējumi var būt vēl lielāki, ja mirušais ir jauns mājdzīvnieks un/vai nāves cēlonis bija nelaimes gadījums. Abi apstākļi attiecās uz Reičelu Pastilofu. Veselības trenera 43. dzimšanas diena, 15. janvāris, bija traģiski sabojāta, kad viņas 3 gadus veco Bostonas terjeru notrieca automašīna, skrienot pa 20 hektāru lielo fermu, pastilofs dzīvo kopā ar vecākiem un 14 gadus veco dēlu.

Intelektuāli Pastilofs zināja, ka nāve bija nelaimes gadījums, un tas bija pareizs lēmums eitanizēt Bugu - viņš bija paralizēts ar nopietnu galvas traumu un viņa aknas izplūda toksīnus. Tomēr viņa papildus skumjām cīnījās ar vainu un vainu.Bugs bija mana sirds otra puse.

Viņa saka,Es jūtos svētīta, ka man ir brīnišķīgi draugi un ģimene, kā arī privāta sesija ar rabīnu Stīvu Lederu, grāmatas autoru. Skaistums, kas paliek , pamatojoties uz viņa sprediķi par zaudējumiem ... Rabīns man teica, ka zaudējums ir zaudējums neatkarīgi no tā, vai tas ir dzīvnieks vai cilvēks.

Tomēr viņa saka,Bēdas ir amerikāņu kalniņi.

Sērojot par mājdzīvnieka zaudējumu

Saikne starp dzīvniekiem un cilvēkiem ir nenoliedzama. Pēc mīļotā mājdzīvnieka zaudēšanas ir svarīgi būt laipnam pret sevi. Šeit ir daži veidi, kas ir palīdzējuši citiem izkļūt no sāpīgākajām sēru procesa daļām un var palīdzēt arī jums.

Sazinieties ar citiem, kas saprot

Džūlija Bartona uzrakstīja vislabāk pārdoto Suņu medicīna lai palīdzētu apstrādāt viņas zelta retrīvera bunkera nāvi, kuru viņa nolika, kad vēzis sāka nikni uzbrukt viņa ķermenim. Tā kā viņas vīrs nesaprata piedzīvoto bēdu dziļumu, bija svarīgi vērsties pie tiem, kas to saprata.Viena no sociālo mediju priekšrocībām mūsdienās ir empātijas, sapratnes, mīlestības un laipnības lavīna.

Ar Covid-19 ir grūti pavadīt laiku kopā ar citiem sūdzētājiem, taču ir tiešsaistes atbalsta grupas, kurām varat pievienoties.(Skatīt resursus zemāk.)

Esiet laipni pret sevi

Bartons saka:Vissvarīgākais skumjās ir būt saudzīgam pret sevi. Izturieties pret sevi kā pret jaundzimušo bērnu.Dziedināšana prasa laiku. Godiniet savu mājdzīvnieku un sevi, esot pacietīgs. Mieriniet savas laimīgās atmiņas. Laikam beidzot vajadzētu mīkstināt triecienu.

Atrodiet veidus, kā pieminēt savu mājdzīvnieku

Elizabete Šapiro, pazīstama arī kā Doolitla kundze, Dziednieks augstpapēžu kurpēs , ir mājdzīvnieku zaudējumu bēdu konsultants. Viņa iesaka izdomāt rituālus, kas sniedz mierinājumu.Lieciet mājdzīvnieka pelnus ievietot urnā. Izveidojiet svētnīcu ar attēliem vai citām nozīmīgām piemiņām.

Daži cilvēki veido tiešsaistes foto galerijas vai īsu paziņojumu albumus. Kad mans 16 gadus vecais kaķis Tors nomira, es uzaicināju viņa draugus (nejauši arī manus draugus!) Apmeklēt un dalīties atmiņās.

Rakstiet par savu mājdzīvnieku

Vēl viens Shapiro padoms: žurnāls, rakstiet vēstules savam mājdzīvniekam neatkarīgi no tā, kas jūtas nomierinošs ...

Atrodiet jaunas rutīnas

Īpaši šajā izolācijas laikā, pastaigājoties ar suni vairākas reizes dienā, jūs regulāri izvedat no mājas. Ir svarīgi joprojām staigāt un darīt citas lietas, kas jūs aizrauj.

Palīdziet saviem bērniem skumt

Slouna Smilofa, kurai nācās eitanāzēt savu cukuru, iesaka,Nekad nenovērtējiet bērna jūtas. Tas jārīkojas tikpat jutīgi kā bērna mīļotā radinieka zaudējums.

Džūlijas Bārtones meitai bija divi gadi, kad viņu suns nomira-pārāk jauna, lai patiesi apstrādātu viņas četrkājainā līdzgaitnieka nāvi. Pēc pieciem gadiem bērns uzrakstīja grāmatu par suni - pārkaisa to ar viņas un Bunkera attēliem.

Iegūstiet citus dzīvniekus savā dzīvē

Tas var būt jebkas, sākot no brīvprātīgā darba patversmē līdz jauna mājdzīvnieka iegūšanai. Katrs dzīvnieks ir savs unikālais es, bet citas pūkainas radības iegūšana jūsu mājās ienes jaunu un mīlošu enerģiju. Neilgi pēc Buga nāves draugs nopirka Pastilofam Bostonas terjera kucēnu. Viņa mīl savu jauno mājdzīvnieku, taču tas nenozīmē, ka Bugs nav ļoti palaists garām. TomērMan iet labi,viņa saka.

Ilgtermiņa Pet Grie

Ja pēc dažām nedēļām jūs jūtaties pārāk emocionāli nespējīgs darboties, saruna ar bēdu konsultantu terapeitu var būt noderīgs veids, kā apstrādāt sāpes. Mājdzīvnieku darbi var savienot jūs ar mājdzīvnieku zaudējumu skumju konsultantiem.

Mājdzīvnieku zaudēšanas resursi

Šeit ir vairāk resursu, kas palīdzēs tikt galā ar zaudējumiem.

  • Mīlestības klēpis . Bēdu resursi, atbalsta grupas un konsultāciju informācija.
  • Varavīksnes tilts. Mājdzīvnieku zaudēšanas forumi, tērzēšanas grupas un bieži uzdotie jautājumi.
  • Red Rover . Valstu organizāciju katalogs, lai palīdzētu sērojošiem mājdzīvnieku īpašniekiem.

Pastāvīgs pavadonis. Lolots uzticības persona. Atbalstītājs, stresa mazinātājs, draugs. Mīlēt mājdzīvnieku ir viegli. Varbūt tāpēc daudzi no mums turpina padarīt mājdzīvniekus par daļu no mūsu dzīves, kad viņu zaudējums šķiet tik postošs.

Pēdējoreiz atjaunināts: 2021. gada 5. marts

Jums var patikt arī:

Sarežģīts skumjas traucējumu tests (pašnovērtējums)

Sarežģīts skumjas traucējumu tests (pašnovērtējums)

Bipolāru traucējumu ārstēšana: kas jāzina, lai pārvaldītu simptomus

Bipolāru traucējumu ārstēšana: kas jāzina, lai pārvaldītu simptomus

Laulības šķiršanas psiholoģija un laimes meklējumi

Laulības šķiršanas psiholoģija un laimes meklējumi

Digitāls paškaitējums: kāpēc pusaudži kiberhuligānisms ir paši?

Digitāls paškaitējums: kāpēc pusaudži kiberhuligānisms ir paši?

Konversijas traucējumi: definīcija, simptomi un ārstēšana

Konversijas traucējumi: definīcija, simptomi un ārstēšana

Iepazīšanās ar depresiju: ​​ekspertu padomi, kas palīdzēs jums gūt panākumus

Iepazīšanās ar depresiju: ​​ekspertu padomi, kas palīdzēs jums gūt panākumus