Trypanofobija: bailes no adatām un kā to pārvarēt

Pāriet uz: Kas ir tripanofobija? Cik izplatīta ir tripanofobija? Trypanofobijas simptomi Kas izraisa cilvēku trypanofobijas attīstību? 6 veidi, kā pārvarēt bailes no adatām

Kad manai toreiz deviņgadīgajai meitai Mollijai tika diagnosticēts 1. tipa cukura diabēts, viņai radās pamatota iemesla dēļ aihmofobija (bailes no asiem priekšmetiem), kā arī trypanofobija (bailes no adatām). Katru dienu viņai bija jāiztur vairāki pirkstu dūrieni, atkārtotas glikozes līmeņa asinīs pārbaudes un vairākas insulīna injekcijas. Pirmajos mēnešos pēc Mollijas diagnozes mēs ar vīru bijām atbildīgi par cukura līmeņa kontroli asinīs, bet ļoti vēlējāmies palīdzēt viņai pārvarēt bailes, lai viņa varētu lēnām sākt būt atbildīga par savu diabēta aprūpi.

Kādu nedēļas nogali es nebiju ārpus pilsētas, organizējot konferenci darba dēļ, un mani vecāki brīvprātīgi palīdzēja manam prombūtnes laikā palīdzēt manam vīram ar bērniem. Kad pienāca laiks Mollijas insulīna injekcijai, mans tētis viņai teica, ka iedos viņai piecus dolārus, ja viņa injekciju izdarīs pati. Molija, kas nekad neatteica naudu, uzņēma piedāvājumā vectētiņu, pārvarēja viņas bailes un iedeva sev insulīna injekciju. Kopš tās dienas viņa pārņēma visas asins analīzes un insulīna injekcijas.

Varbūt naudas kukuļa piedāvāšana nebija īsti pareizais veids, kā pārliecināt Molliju pārvarēt bailes no adatām, taču, lai palīdzētu bērniem pārvarēt savas bailes, patiesībā tiek ieteikta neliela atlīdzība, saka Elizabete Almekindere, RN, BA, CDC, Black River Health. Services, Inc., Atkinsona, Ziemeļkarolīna.

Kad bērns baidās veikt injekciju, ir labi, ja reizēm piedāvā nelielu atlīdzību, viņa saka. Bet es neizmantotu ēdienu kā atlīdzību, jo tas var radīt neveselīgas attiecības ar pārtiku [pārtikas atlīdzība var iemācīt bērniem sagaidīt ēdienu katru reizi, kad viņi kaut ko paveic]. Tā vietā padomājiet par atlīdzību, kas nav saistīta ar pārtiku-tādu pieredzi kā ceļojums uz kino vai iepirkšanās iecienītākajā veikalā.

Kas ir tripanofobija?

Trypanofobija ir bailes no adatām. (Saistītās bailes - bailes no asiem priekšmetiem - sauc par aichmofobiju.) Runājot par daudzām ikdienas medicīniskām procedūrām, tostarp vakcīnu saņemšanu, tripanofobija var ietekmēt jūsu veselību.

Cik izplatīta ir tripanofobija?

Neatkarīgi no tā, vai esat bērns ar 1. tipa cukura diabētu, kuram nepieciešama insulīna injekcija, vai pieaugušajam, kuram nepieciešama medicīniskā stāvokļa izprovocēšana, adatas izraisa dzirksteles. Faktiski tripanofobija vai bailes no adatām ir pārsteidzoši izplatītas. Aptuveni 25% pieaugušo baidās no adatām, un aptuveni 7% pieaugušo baiļu dēļ izvairās no vakcinācijas.¹Fobiju sauc arī par aichmophobia, ko Merriam-Webster definē kāslimīgas bailes no asiem vai smailiem priekšmetiem (piemēram, šķērēm vai adatas). ²

Lielākajai daļai bērnu ir bailes no adatām, savukārt bailes no adatām svārstījās no 20 līdz 50% pusaudžiem un 20 līdz 30% jauniem pieaugušajiem. Parasti aichmofobija samazinās, kad cilvēki kļūst vecāki, un tā ir biežāk sastopama sievietēm nekā vīriešiem, saskaņā ar vienu sistemātisku pārskatu un metaanalīzi.³

Bailes no adatām patiesībā ir diezgan izplatītas, saka Michael D. McGee, MD, psihiatrs un galvenais medicīnas darbinieks The Haven at Pismo, Kalifornijas atkarības ārstniecības centrā. Ir ierosināts, ka šīm bailēm ir ģenētisks pamats un ka mums visiem ir bailes no asiem priekšmetiem, kas caurdurt mūsu miesu. Imunizācija kā zīdaiņiem un sāpju izjūta var būt arī iespējamais baiļu avots.

Trypanofobijas simptomi

Simptomi ir dažādi, bet tie parādās, kad cilvēks redz adatu vai uzzina, ka viņam ir jāsaņem šāviens. Simptomi var būt novājinoši un var ietvert:

Trauksme
Panikas lēkmes
Bezmiegs
Reibonis
Asinsspiediena lēciens
Sacīkšu sirdsdarbības ātrums
Izvairīšanās no ārsta apmeklējuma vai medicīniskās aprūpes saņemšanas

Kas izraisa cilvēku trypanofobijas attīstību?

Dažiem cilvēkiem, kuri baidās no adatām, ir asociatīvas bailes, kurās traumatisks notikums - parasti psiholoģisks - vispirms izraisīja bailes no adatām. Bailes no pretestības rada nepatiku pret kontroli vai ierobežošanu. Un tiem, kam ir hiperalģiskas bailes, patiesībā ir ģenētiska paaugstināta jutība pret sāpēm. Sāpes ir tik neiedomājamas, ka cilvēks nekad nepakļautos šādām sāpēm, saka doktors Makgī.

Daži indivīdi tik ļoti baidās no adatām, ka piedzīvo vasovagala reakcija kad viņi saņem injekciju. Ar to jūs saņemat ievērojamu asinsspiediena pazemināšanos, kas var novest pie ģībšanas, saka doktors Makgī. Asins ņemšanas laikā cilvēki reizēm noģībst.

Kā pārvarēt bailes no adatām

Šeit ir daži ekspertu padomi, kas palīdzēs izgatavot šļirci:

Sagatavojiet vietu ar zālēm, piemēram, aerosolu ar etilhlorīdu, vai lokālu anestēzijas krēmu, piemēram, lidokainu. Jebkurš no tiem ir noderīgs virspusējai sāpju mazināšanai adatas injekcijas dēļ, saka Dr McGee. Tāpat noderīgs ir strūklas inžektors, kas darbojas, injicējot medikamentus caur augstspiediena gāzi, nevis adatu, saka doktors Makgī.
Izmantojiet kognitīvo pieeju.Dr McGee iesaka pārdomāt sliktāko, kas var notikt, un atcerēties, ka injekcija ir tikai īslaicīgs diskomforts. Atgādiniet sev, ka adata ir sāpīga sekundi, bet, kad apstrādājat un pilnībā saprotat, kādas būtu ciešanas, ja nesaņemtu injekciju, tas var palīdzēt jums būt reālistiskākam, skaidro doktors Makgī.
Praktizējiet dziļu elpošanu.Iedomājieties, ka atrodaties ērtā vietā, saka Dr McGee. Nepadariet savas bailes par ienaidnieku, bet uzskatiet injekciju par kaut ko tādu, kas galu galā padarīs jūs ērtāku.
Izmēģiniet apdomību un meditāciju.Sāciet ar dažām uzmanības minūtēm un pēc tam 14 minūšu meditāciju, saka Almekinders. Padomājiet par trim lietām, par kurām esat pateicīgs, un tad iedomājieties, ka jūsu mērķi-ilgtermiņa vai vienkārši-tiks sasniegti. Viņai patīk meditācijas lietotne, Mierīgs.
Izmantojiet izrādi un pastāstiet pieeju kopā ar bērniem.Kad medmāsa Almekindere izskaidro injekcijas procesu nesen diagnosticētam bērnam ar cukura diabētu, viņa parāda, kā viņa to darīs, un rūpīgi izskaidro katru kustību, ko viņa veiks bērnam, kad bērns viņu vēro. Tālāk viņa demonstrē, kā to izdarīt, injicējot adatu oranžā krāsā. Pēc tam viņa ļauj bērnam rotaļāties ar apelsīnu, līdz bērnam pašam ir ērti injicēt apelsīnu.
Novērsiet uzmanību un maziniet jutīgumu. Lai novērstu uzmanību, mēģiniet iedomāties, ka sēžat saules apspīdētā Karību jūras pludmalē vai citā vietā, kur dodaties atpūsties, kamēr veicat injekciju. Dažiem cilvēkiem desensibilizācija ir efektīva. Turiet šļirci vienā rokā, līdz bailes un nemiers sāk mazināties. Izpildiet visas kustības, lai injicētu sev, faktiski nedurot pirkstu. Jūs pat varat turēt nelielu ledus gabalu, lai sastindzinātu vietu, saka Almekinders. Tam vajadzētu atvieglot, kad esat gatavs veikt faktisku injekciju, viņa skaidro

Raksta avoti

Imunizācijas prakses padomdevēja komiteja. Veselības un cilvēkresursu departaments Slimību kontroles un profilakses centri. Pieejams: www.cdc.gov/vaccines/acip/meetings/downloads/min-archive/min-2014-10.pdf. Skatīts 2021. gada 15. jūnijā.
Merriam-Webster vārdnīca. Pieejams: https://www.merriam-webster.com/medical/aichmophobia. Skatīts 2019. gada 4. septembrī.
McLenon J, Rogers MAM. Bailes no adatām: sistemātiska pārskatīšana un metaanalīze . J Adv Nurs. 2019. gada janvāris; 75 (1): 30-42. doi: 10.1111 / jan.13818. Epub 2018 Sep 11. PMID: 30109720.

Pēdējoreiz atjaunināts: 2021. gada 14. jūnijā