4 veidi, kā sākt no jauna jaunajā desmitgadē

Dažiem galvenie atskaites punkti, piemēram, jauna desmitgade, ir iespēja notīrīt šīferi. Lūk, kā to izdarīt, izmantojot garīgās veselības eksperta palīdzību.

6 noderīgi padomi, kā atbrīvot savu motivāciju

Mums visiem ir mērķi un sapņi, kurus mēs vēlamies realizēt, tāpēc izmantojiet šos padomus, lai atrastu papildu stimulu, kas nepieciešams, lai sapņi kļūtu par jūsu jauno realitāti.

7 padomi: kā atbildīgi vajāt savu sapni

Brīdis, kad jūs nometat rokas, varētu būt brīdis, kad jūs būtu sasniedzis savu sapni, ja būtu turpinājis iet. Vienmēr strādājiet smagi un piepildiet savu sapni

Atzīšanās: Dažreiz es garīgo slimību izmantoju kā attaisnojumu pārslām

Talkspace līdzstrādnieks Ashely Laderer atklāja, ka laiku pa laikam izmanto savas garīgās slimības kā attaisnojumu, lai pārslētu izbraukumos un pasākumos.

Darbs ar paģirām no brīvdienām

Pēc aizņemtās brīvdienu sezonas atgriešanās darbā vai skolā var būt nogurdinoša. Iekšpusē atrodiet, kā padarīt pāreju vadāmu.

Kā iekšējā motivācija var palīdzēt pārspēt Jaungada apņemšanos

Izvairieties no tipiskām Jaungada apņemšanās un izvirziet jēgpilnus, sasniedzamus mērķus, izmantojot iekšēju motivāciju. Lūk, kā iestatīt sevi panākumiem.

Kā izkļūt no krituma

Ja esat nemotivēts, apmaldījies, neproduktīvs, dusmīgs, nokaitināts vai vienkārši ... iestrēdzis, iespējams, jūs piedzīvojat kritumu. Lūk, kā sākt izkļūt no tā.

Kas ir ārējā motivācija un kā tā mums palīdz?

Ārēji spēki, piemēram, nauda, ​​slavēšana, slava un citas atlīdzības, ir ļoti motivējoši. Uzziniet, kā darbojas ārējā motivācija un kā to izmantot.

Kas ir iekšējā motivācija? Kā to palielināt, uzskata terapeits

Pēdējā laikā jūtaties nomākta? Atkārtoti aktivizējiet savu iekšējo motivāciju, izmantojot šos Talkspace terapeitu padomus. Jūs būsiet pārsteigts, cik daudz labāk jūs sāksiet justies!

Kāpēc rezolūcijas vienmēr ir tik Icky?

Rezolūcijas bieži vien var izraisīt neveiksmes un nepietiekamības izjūtu, kāpēc mēs tās tomēr darām? Konfrontējiet šīs jūtas ar praktiskiem padomiem.

Jūsu rīta rutīna #MondayMotivation

Sāciet savu rītu un nedēļu no pareizā ceļa ar šo #MondayMotivation rīta rutīnu no dzīves treneres Elizabetes Su puses.

6 noderīgi padomi, kā atbrīvot savu motivāciju

Mums visiem ir mērķi un sapņi, kurus mēs vēlamies realizēt, tāpēc izmantojiet šos padomus, lai atrastu papildu stimulu, kas nepieciešams, lai sapņi kļūtu par jūsu jauno realitāti.