4 veidi, kā sākt no jauna jaunajā desmitgadē
Dažiem galvenie atskaites punkti, piemēram, jauna desmitgade, ir iespēja notīrīt šīferi. Lūk, kā to izdarīt, izmantojot garīgās veselības eksperta palīdzību.
Dažiem galvenie atskaites punkti, piemēram, jauna desmitgade, ir iespēja notīrīt šīferi. Lūk, kā to izdarīt, izmantojot garīgās veselības eksperta palīdzību.
Mums visiem ir mērķi un sapņi, kurus mēs vēlamies realizēt, tāpēc izmantojiet šos padomus, lai atrastu papildu stimulu, kas nepieciešams, lai sapņi kļūtu par jūsu jauno realitāti.
Brīdis, kad jūs nometat rokas, varētu būt brīdis, kad jūs būtu sasniedzis savu sapni, ja būtu turpinājis iet. Vienmēr strādājiet smagi un piepildiet savu sapni
Talkspace līdzstrādnieks Ashely Laderer atklāja, ka laiku pa laikam izmanto savas garīgās slimības kā attaisnojumu, lai pārslētu izbraukumos un pasākumos.
Pēc aizņemtās brīvdienu sezonas atgriešanās darbā vai skolā var būt nogurdinoša. Iekšpusē atrodiet, kā padarīt pāreju vadāmu.
Izvairieties no tipiskām Jaungada apņemšanās un izvirziet jēgpilnus, sasniedzamus mērķus, izmantojot iekšēju motivāciju. Lūk, kā iestatīt sevi panākumiem.
Ja esat nemotivēts, apmaldījies, neproduktīvs, dusmīgs, nokaitināts vai vienkārši ... iestrēdzis, iespējams, jūs piedzīvojat kritumu. Lūk, kā sākt izkļūt no tā.
Ārēji spēki, piemēram, nauda, slavēšana, slava un citas atlīdzības, ir ļoti motivējoši. Uzziniet, kā darbojas ārējā motivācija un kā to izmantot.
Pēdējā laikā jūtaties nomākta? Atkārtoti aktivizējiet savu iekšējo motivāciju, izmantojot šos Talkspace terapeitu padomus. Jūs būsiet pārsteigts, cik daudz labāk jūs sāksiet justies!
Rezolūcijas bieži vien var izraisīt neveiksmes un nepietiekamības izjūtu, kāpēc mēs tās tomēr darām? Konfrontējiet šīs jūtas ar praktiskiem padomiem.
Sāciet savu rītu un nedēļu no pareizā ceļa ar šo #MondayMotivation rīta rutīnu no dzīves treneres Elizabetes Su puses.