Atzīšanās: Dažreiz es garīgo slimību izmantoju kā attaisnojumu pārslām
Šis stāsts ir daļa no mūsu garīgās veselības atzīšanās sērijas, kurā apkopoti stāsti no cilvēkiem, kuri atveras par laikiem, kad viņi jutās vainīgi vai konflikti par savu garīgās veselības problēmu.
Esmu diezgan iecietīgs pret lielāko daļu cilvēku, bet es pilnīgi ienīstu pārslas. Esmu pārtraucis draudzību, jo es nevaru tikt galā ar citu neērtībām, it īpaši, ja runa ir par atkārtotiem plāna glābšanas gadījumiem pēdējā brīdī.
Tomēr daži varētu teikt, ka esmu liekulis. Kāpēc? Reizēm mana garīgā slimība liek man kļūt par tāda paša veida cilvēku, kuru es ienīstu.
Draudzība ir divvirzienu iela. Mēs sagaidām, ka mūsu draugi attiecību uzturēšanai veltīs tikpat daudz laika un emocionāla darba kā mēs paši. Protams, mēs zinām, ka tas ne vienmēr notiek, un es būšu pirmais, kurš to atzīs: ar dažiem saviem draugiem es jūtu, ka es dodu mazāk, nekā es saņemu. Esmu pārslējusi pat labākos savus labākos draugus, un es baidos, ka kādu dienu viņi nolemj mani tāpēc atlaist.
dzīvo kopā ar bipolāru laulāto
Manas diagnozes ir smags depresīvs un ģeneralizēts trauksme. Abas šīs garīgās slimības var parādīties un parasti izpaužas ar daudziem fiziskiem simptomiem, kas papildina visus psihiskos simptomus (it kā nepietiek ar tuvojošās liktenes un hronisku satraukumu izjūtām). Ja es eju cauri aptuvenam plāksterim, visticamāk, manī ir daudz šausmīgu domu un fizioloģisku sajūtu, kas mani attur no kaut kā tik vienkārša kā pusdienu datums.
Viss sākās 11 gadu vecumā, kad es pārcēlos uz jaunu pilsētu un attīstījos trauksmes traucējumi. Mani pastāvīgi nomocīja tādi simptomi kā vēdera sāpes un sāpes krūtīs, un man nebija ne jausmas, kā tikt galā ar to, ko es jūtu. Šīs kaites man lika izlaist gandrīz katrā dzimšanas dienas ballītē vai izbraukumā, uz kuru es biju uzaicināta, un tas izraisīja vēl lielāku satraukumu.
Kā es gribēju draudzēties jaunā pilsētā, ja nekad nebiju socializējusies? Pat ja notikuma dienā es jutos labi, es tomēr saņēmu galvojumu, jo biju paredzējis, ka tev būs panikas lēkme tur. Labāk būtu palikt mājās un garlaikoties nekā sabojāties vienaudžu priekšā. Dažreiz 24 gadu vecumā man joprojām ir tāda pati doma.
Es atceros, kā vienu dienu, gadus vēlāk, es apmēram trīs stundas gulēju uz grīdas, histēriski raudot, ienīstot sevi un ienīstot kartes, ar kurām man dzīvē bija darīts. Atkal un atkal es sev jautāju: 'Kāpēc es?' Ģimenes locekļi ieradās klauvēt pie manām durvīm, lai mani pārbaudītu, un es kliedzu uz viņiem, lai viņi dotos prom. Man vajadzēja piedalīties krūts vēža pastaigā ar savu labāko draugu un komandu, kas bija salikta, taču es nevarēju nokāpt no grīdas, nemaz nerunājot par asaru apturēšanu. Es viņai nosūtīju tādu tekstu, kā es baidos saņemt tieši pirms plānotā plāna.
autisma spektra tests bērniem
'Man ļoti žēl, bet es nedomāju, ka es to spēju ...'
Protams, es sīkāk izklāstīju, kā man bija drausmīgs prāta stāvoklis, bet man bija tik neērti un kauns, ka es nejutos pietiekami spēcīgs, lai izdzīvotu izjūtas, atstātu māju un dotos pastaigā. Es biju pārsla, un mana garīgā slimība bija mans attaisnojums.
Es pietiekami sevi pazemoju, un, to darot - kaitinu draugus, pievīlu viņus -, es vēl vairāk izturos pret sevi. Neatkarīgi no tā, cik reizes viņi saka: 'Neuztraucieties, es pilnīgi saprotu! Vienmēr ir nākamā reize! ” Es nevaru nepārvarēt vainas apziņu.
Tātad, es zinu, mēs visi ienīstam pārslas, un mēs ienīstam attaisnojumus. Mēs bieži apšaubām, vai attaisnojumi ir daži ekstravaganti meli (vai tas attiecas tikai uz mani un maniem uzticības jautājumiem?). Bet varbūt mums vajadzētu nedaudz atlaist šos cilvēkus. Ja kādsdarapatiesi cieš no garīgām slimībām, viņu pārslas ir pamatotas.
Es ceru, ka kādu dienu es varēšu virzīt domas un jūtas, kas attur mani darīt visu, ko es vēlos darīt, ka garīgās slimības mani neatturēs un vairs nebūs attaisnojums.
Līdz tam, lūdzu, izturieties ar manu pārslu.
Lai uzzinātu vairāk par Talkspace, apmeklējiet mūsu Wikipedia lapu .
kā atbrīvoties no arahnofobijas
