Uzbrukums

Vai bērnības traumas var izraisīt panikas traucējumus?

Vendija Veisnere domāja, vai bērnības traumas nav izraisījušas panikas traucējumus. Lai uzzinātu patiesību, viņa konsultējās ar Talkspace terapeitu.

Uzbrukums

Dažādi trauksmes veidi: faktoru izpratne

Trauksmes lēkme, iespējams, nav oficiāls klīniskais termins, taču ir iespējams kategorizēt dažādus trauksmes lēkmju veidus, pārbaudot noteiktus faktorus.

Uzbrukums

Kā rīkoties panikas lēkmes darbā: Pilnīga rokasgrāmata

Izmantojiet šo rokasgrāmatu, lai risinātu panikas lēkmi darbā (it īpaši, ja jums tas ir tieši tagad), sagatavojieties nākamajai un pilnībā pārtrauciet tās.

Uzbrukums

Galīgais ceļvedis panikas lēkmes apturēšanai

Panikas lēkmes var rasties ātri - šeit ir jāzina par panikas lēkmju pazīmēm, simptomiem, cēloņiem un ārstēšanu.

Uzbrukums

Galvenais ceļvedis panikas lēkmes apturēšanai, pēc terapeita domām

Panikas lēkmes var būt novājinošas, taču, ja jums ir rīki, kas jums tās palīdzēs, tā var atvieglot dzīvi. Šeit ir galvenie terapeita padomi.

Uzbrukums

Terapija man palīdzēja: pārtrauciet manas panikas lēkmes

Pirms palīdzības vēršanās Ērika Zautere piedzīvoja daudzus panikas lēkmes. Pēc tikšanās ar terapeitu viņa uzzināja par paniku kā fizisku reakciju uz emocijām, un viņai nekad vairs nebija uzbrukuma. Izlasi viņas stāstu iekšā!

Uzbrukums

Šis vīrusu čivināt palīdz pāriem atbalstīt viens otru trauksmes uzbrukumu laikā

Šī sieviete tweeted sarakstā to, kā viņas draugs varētu viņai palīdzēt uzbrukumu laikā, un tas ir tik noderīgi.

Uzbrukums

Kāda ir atšķirība starp trauksmes uzbrukumu un panikas lēkmi?

Cilvēki bieži jauc trauksmes lēkmi un panikas lēkmi. Uzzinot, ko abi termini patiesībā nozīmē, varēsiet saprast, ar ko jūs varētu saskarties.