5 veidi, kā tikt galā ar vientulību

Tikai ilgāka laika pavadīšana var maksāt savu. Uzziniet, kad vientulība pāriet depresijā, un to, kā šajā brīdī tikt galā ar vientulību.

Vienatnē: Kāpēc tas ir svarīgi un kā to pieprasīt

Vienīgajam laikam ir nozīme, jo tas ļauj mums uzzināt vairāk par sevi. Jūs varat to pieprasīt, atvienojot to no tīkla, pats ieplānojot dažus izbraukumus un pārdomājot.

Vai dzīvošana vienatnē var kaitēt jūsu garīgajai veselībai?

Dzīvojot vienatnē, var būt gan pozitīvas, gan negatīvas, bet vai tas ir iespējams, ka tas kaitē jūsu garīgajai veselībai? Uzziniet brīdinājuma zīmes, kuras jāuzmanās.

Nodarbošanās ar ārkārtēju vientulību koronavīrusa uzliesmojuma laikā

Koronavīruss maina to, kā mēs sazināmies ar citiem. Izmēģiniet šos padomus, ja uzliesmojuma laikā rodas nopietna vientulība.

Cik jūs patiešām zināt par vientulību?

Patiesība ir tāda, ka, ja jūs paši neesat pieredzējuši vientulību, lai arī cik daudz jūs par to lasītu vai dzirdētu, jūs nekad nesapratīsit, kāda tā ir.

Kā droši sazināties ar draugiem un saglabāt savu garīgo veselību

Robežu noteikšana ar saviem mīļajiem ļauj droši sazināties un sazināties pandēmijas laikā. Lūk, kā droši apkarot vientulību.

Skumjā patiesība par vientulību savienotā pasaulē

Facebook ir nenovērtējams saziņas rīks, taču veids, kā lielākā daļa no mums mēdz mijiedarboties, liek mums būt pakļautiem depresijas, skaudības un vientulības izjūtai.

Kāpēc es jūtos nejūtīgs?

Ja pēdējā laikā jūtaties „nejūtīgs”, tas var liecināt par lielāku garīgās veselības problēmu. Šeit uzziniet nejutīguma sajūtas cēloņus un iespējamos risinājumus.