# GivingTuesday: 7 veidi, kā dot, kas uzlabo jūsu garīgo veselību

Par godu # GivingTuesday izlasiet 7 veidus, kā uzlabot garīgo veselību. Palīdzība citiem ir arī lielisks veids, kā padarīt sevi labāku.

#LightYourWay par garīgās veselības mēnesi maijā

Lai piedalītos garīgās veselības mēnesī, šī gada maijā mēs sākām kampaņu ar nosaukumu #LightYourWay, lai parādītu cilvēkiem, kā pārvarēt garīgo slimību tumsu.

‘Sniegpārsla’ - jauns apvainojums cilvēkiem, kuri dodas uz terapiju

Cilvēki pēdējā laikā ir izmantojuši apvainojumu “sniegpārsliņu”, lai kauninātu cilvēkus, kuri apsver iespēju strādāt ar terapeitu. Palīdzības meklēšanā nav nekā slikta.

11 garīgās veselības apraides abonēšanai 2018. gadā

Podcast apraides ir lielisks līdzeklis garīgās veselības diskusijām, īpaši cīņā pret stigmatizāciju. Šeit ir 11 garīgās veselības aplādes, kuras klausīties 2018. gadā!

3 padomi, kā pārdzīvot brīvdienas, dzīvojot ar garīgām slimībām

Talkspace terapeits Jor-El Caraballo piedāvā trīs padomus, kā pārdzīvot brīvdienas, dzīvojot ar garīgu slimību. Izmantojiet tos, lai saglabātu prieku un veselību.

3 veidi, kā padarīt svētku labo daļu visu gadu

Svētki mums atgādina dāvināt un iepriecināt citus. Ko darīt, ja jūs varētu nest šo silto sajūtu visa gada garumā? Lūk, kā un kāpēc jums vajadzētu ...

4 pateicības garīgās veselības ieguvumi, kas jāpatur prātā šajā Pateicības dienā

Atpūšoties un pavadot laiku kopā ar ģimeni, paturiet prātā šos četrus pateicības ieguvumus garīgās veselības jomā. Katrs no tiem palīdzēs izbaudīt svētkus - un dzīvi!

4 fakti par garīgo veselību, kurus jūs nezināt par Gēnu Vailderu

Džīns Vailders savā darbā izteica garīgās veselības un terapijas tēmas. Uzziniet vairāk, lasot šeit!

5 veidi, kā pārspēt trauksmi gada beigās

Gada beigas bieži liek pievērsties tam, ko nepaveicām. Lasiet, kā izraidīt negatīvos un pievērsties izaugsmes turpināšanai nākamajā gadā.

7 veidi, kā jūs varat palīdzēt uzlabot garīgās veselības izpratni

Apmēram 1 no 5 pieaugušajiem ASV noteiktā gadā piedzīvo garīgas slimības. Uzziniet 7 veidus, kā iesaistīties un veicināt pozitīvu garīgo veselību.

2016. gada ziņojums par garīgās veselības progresu un neveiksmēm

Šis ziņojums piedāvā pārskatu par garīgās veselības neveiksmēm un mūsu valsts sasniegto progresu garīgās veselības izpratnes mēneša laikā 2015. un 2016. gadā.

Ceļvedis ar bailēm

Kad mūs izraisa bailes, lielākā daļa no mums pāriet cīņas vai bēgšanas režīmā, lai tiktu galā. Iemācieties nomierināt sevi un izvairīties no baiļu negatīvās ietekmes.

Vai jūsu sliktajām izjūtām ir labi iemesli: intervija ar Rendolfu M. Nesiju

Interesanti, kāpēc evolūcijas ceļā netiek likvidētas tādas garīgās veselības pazīmes kā depresija? Mūsu intervija ar autoru Rendolfu M. Nesē izskaidro sīkāk.

Vai AI ieguvumi garīgās veselības aprūpē ir vērts risku?

Vai dažus AI galvenos šķēršļus garīgās veselības aprūpei - izmaksas, aizspriedumus un piekļuvi - varētu atrisināt ar AI? Izpētiet AI potenciālu veselības aprūpē.

Labāka garīgā veselība visiem

Pasaules veselības dienas vēstījums ir “Veselība visiem”, un Talkspace tic “Labākai garīgai veselībai visiem”. Izlasiet, kā mēs veicinām palielinātu pārklājumu.

C-Suite stigmas pārkāpšana: mūsu intervija ar Alley izpilddirektoru Džeisonu Saltzmanu

Sarunas telpā ar Alley izpilddirektoru Džeisonu Saltzmanu tiek runāts par garīgās veselības stigmatizāciju tehnoloģiju nozarē un par to, kā vadītāji var vadīt caur atklātību.

Pārbaudiet savas garīgās veselības problēmas

Garīgās veselības problēmu risināšana ir sarežģīta, un to paturēšana ir vēl grūtāka. Periodiska rezolūciju pārbaude palīdz uzturēt konsekventu progresu.

Konferences kopsavilkums - garīgā veselība un jaunie amerikāņi: sabrukums vai izrāviens

Uzziniet vairāk par Talkspace nesen notikušo, uz pusaudžiem vērsto konferenci par pusaudžu izaicinājumiem mūsdienu laikmetā, tostarp videoklipu par svarīgākajiem notikumiem!

Garīgās veselības un ieroču problēmas risināšana

Viena no pirmajām diskusijām, kas radās pēc masveida šaušanas, ir šāvēja (-u) psihiskais stāvoklis. Tas mūs mudina novērtēt, kā rīkoties, lai ieroči nerastos garīgi slimu cilvēku rokās, bieži vien viņu pašu aizsardzībai. Lasīt līdzautoru S.E. Smits ņem iekšā ...

Darbs ar emocionālajiem izraisītājiem svētku laikā

Brīvdienas ir domātas kā priecīgs laiks, ko ieskauj tie, kurus mīlat. Šis laiks var izraisīt cilvēkus, kas saskaras ar garīgās veselības problēmām. Lūk, kāpēc ...