Kā pamanīt un sadzīt politisko izdegšanu

Turpinoties vēlēšanu sezonai, daudzi no mums tuvojas izdegšanai. Izmantojiet šos padomus, lai izvairītos no izdegšanas, kad iezogas stresa.

Kā izdzīvot politisko sabrukumu

Šīs vēlēšanas ir vairāk nekā politika. Daudzi no izskatāmajiem jautājumiem atspoguļo mūsu visdziļākās vērtības. Lūk, kā rīkoties ar tuvinieku kaitīgo viedokli.

Kā izdzīvot brīvdienas kopā ar partnera ģimeni

Ja jūs nesaticaties ar partnera vecākiem, pavadīt ilgāku laiku kopā ar viņiem svētku laikā var būt apgrūtinoši. Uzziniet, kā to izmantot vislabāk.

Starptautiskā sieviešu diena: uzstāšanās ārpus #MeToo

Sākotnēji man tika lūgts uzrakstīt šo skaņdarbu par laiku, kurā es jutos kā sieviete. Visi & hellip;

Vai ‘klimata izmisums’ padara cilvēkus nomāktus?

Pētnieki ir identificējuši vairāk nekā desmit psiholoģiskas sekas klimata pārmaiņu dēļ. Atklājiet veidus, kā klimata pārmaiņas ietekmē mūsu garīgo veselību.

Vai autisma spektra traucējumi ir garīga slimība?

Aprīlis ir autisma apzināšanās mēnesis. Izpētiet biežākos jautājumus par garīgo veselību un autismu, kā arī stresa faktorus, kas skar aprūpētājus.

Vai pesimistiska attieksme vienmēr ir slikta lieta?

Runājot par “pesimistisku”, ir negatīva pieskaņa, bet vai tā vienmēr ir slikta lieta? Izpētiet pesimisma kāpumus un kritumus.

Vai ir labi, ja vēlaties justies nobijies?

Spoku mājas, biedējošas filmas un intensīvas videospēles ir domātas kā jautras bailes. Kā ir ar to, ka nobijies mūs aizrauj? Izpētiet, kāpēc jums patīk baidīties.

Vai runāšana par tavu garīgo veselību ir moderna?

Tagad, kad slavenības atklāj savus jautājumus pa kreisi un pa labi, cilvēki ir uzdevuši jautājumu: 'Vai ir tendence runāt par jūsu garīgo veselību?'

Vai ir pareizais veids, kā runāt par pašnāvību?

Runāt par pašnāvību nekad nav viegli. Uzziniet pareizo sākšanas veidu un turpiniet reklāmguvumu, izmantojot šos potenciāli dzīvības glābšanas padomus.

Varbūt jums vajadzētu runāt ar kādu: intervija ar autoru Loriju Gotlību

Mūsu intervijā NYT vislabāk pārdotā autore un terapeite Lori Gotlība detalizēti meklē terapiju saviem jautājumiem un dalās ar padomu no savas jaunās grāmatas.

Garīgās veselības izpratnes mēnesis: man palīdzēja terapija

Maijs ir garīgās veselības mēnesis, un Talkspace dalās ar stāstiem par to, kā terapija ir pozitīvi ietekmējusi citu dzīvi ar mūsu kampaņu #TherapyHelpedMe. Skatiet mūsu teaser video iekšpusē!

Garīgās veselības karotāji: intervija ar Ariannu Huffington

Lai sāktu mūsu garīgās veselības karotāju sēriju, mēs intervējām Huffington Post dibinātāju un Thrive Global dibinātāju un izpilddirektoru Ariannu Huffington.

Projekta UROK mērķis ir novērst pusaudžu pašnāvības

Ikvienam ir iespēja izveidot un kopīgot savus videoklipus ar kopienu. Ja vēlaties, iesakām izveidot savus videoklipus projektam UROK!

Ronda Rousey: Neuzvarētā UFC čempione uzņemas garīgo veselību

Ronda Rousey ir viena no labākajām UFC cīnītājām, taču viņa ir arī garīgās veselības čempione, nedrošiem vīriešiem un sievietēm piemērs un pienācīgs cilvēks.

Roni Frenks runā par stigmas izjaukšanu un #FutureofTherapy

Izlasiet Talkspace līdzdibinātāja un klīnisko pakalpojumu vadītāja Roni Franka runu par garīgo slimību stigmas apkarošanu un terapijas nodrošināšanu visiem.

Pavasara skaņas: garīgās veselības atskaņošanas saraksts

Ir pierādīts, ka mūzika veicina garīgo veselību un palīdz ierobežot trauksmi. Mēs esam priecīgi dalīties ar mūsu iecienītākajiem pavasara ievārījumiem mūsu atskaņošanas sarakstā “Pavasara skaņas”!

Pašnāvību novēršana: terapeita ceļvedis runāšanai par pašnāvību

Pašnāvība ir 10. galvenais nāves cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs, tomēr joprojām ir tabu. Lūk, ko mēs varam darīt kopā, lai palīdzētu novērst pašnāvību.

Summertime un FOMO's Not Easy

Cilvēki domā, ka vasaras laiks ir raksturīgs laimīgāks nekā citi gadalaiki. Bet tas var izraisīt arī FOMO, kas veicina depresiju un trauksmi.

Pārvaldīt savu garīgo slimību svētku laikā

Brīvdienas var saasināt garīgo slimību simptomus, taču viņiem tas nav jādara. Izmantojiet šajā rakstā sniegtos padomus, lai mazinātu svētku stresu un labi pavadītu laiku.