Kā pamanīt un sadzīt politisko izdegšanu
Turpinoties vēlēšanu sezonai, daudzi no mums tuvojas izdegšanai. Izmantojiet šos padomus, lai izvairītos no izdegšanas, kad iezogas stresa.
Turpinoties vēlēšanu sezonai, daudzi no mums tuvojas izdegšanai. Izmantojiet šos padomus, lai izvairītos no izdegšanas, kad iezogas stresa.
Šīs vēlēšanas ir vairāk nekā politika. Daudzi no izskatāmajiem jautājumiem atspoguļo mūsu visdziļākās vērtības. Lūk, kā rīkoties ar tuvinieku kaitīgo viedokli.
Ja jūs nesaticaties ar partnera vecākiem, pavadīt ilgāku laiku kopā ar viņiem svētku laikā var būt apgrūtinoši. Uzziniet, kā to izmantot vislabāk.
Sākotnēji man tika lūgts uzrakstīt šo skaņdarbu par laiku, kurā es jutos kā sieviete. Visi & hellip;
Pētnieki ir identificējuši vairāk nekā desmit psiholoģiskas sekas klimata pārmaiņu dēļ. Atklājiet veidus, kā klimata pārmaiņas ietekmē mūsu garīgo veselību.
Aprīlis ir autisma apzināšanās mēnesis. Izpētiet biežākos jautājumus par garīgo veselību un autismu, kā arī stresa faktorus, kas skar aprūpētājus.
Runājot par “pesimistisku”, ir negatīva pieskaņa, bet vai tā vienmēr ir slikta lieta? Izpētiet pesimisma kāpumus un kritumus.
Spoku mājas, biedējošas filmas un intensīvas videospēles ir domātas kā jautras bailes. Kā ir ar to, ka nobijies mūs aizrauj? Izpētiet, kāpēc jums patīk baidīties.
Tagad, kad slavenības atklāj savus jautājumus pa kreisi un pa labi, cilvēki ir uzdevuši jautājumu: 'Vai ir tendence runāt par jūsu garīgo veselību?'
Runāt par pašnāvību nekad nav viegli. Uzziniet pareizo sākšanas veidu un turpiniet reklāmguvumu, izmantojot šos potenciāli dzīvības glābšanas padomus.
Mūsu intervijā NYT vislabāk pārdotā autore un terapeite Lori Gotlība detalizēti meklē terapiju saviem jautājumiem un dalās ar padomu no savas jaunās grāmatas.
Maijs ir garīgās veselības mēnesis, un Talkspace dalās ar stāstiem par to, kā terapija ir pozitīvi ietekmējusi citu dzīvi ar mūsu kampaņu #TherapyHelpedMe. Skatiet mūsu teaser video iekšpusē!
Lai sāktu mūsu garīgās veselības karotāju sēriju, mēs intervējām Huffington Post dibinātāju un Thrive Global dibinātāju un izpilddirektoru Ariannu Huffington.
Ikvienam ir iespēja izveidot un kopīgot savus videoklipus ar kopienu. Ja vēlaties, iesakām izveidot savus videoklipus projektam UROK!
Ronda Rousey ir viena no labākajām UFC cīnītājām, taču viņa ir arī garīgās veselības čempione, nedrošiem vīriešiem un sievietēm piemērs un pienācīgs cilvēks.
Izlasiet Talkspace līdzdibinātāja un klīnisko pakalpojumu vadītāja Roni Franka runu par garīgo slimību stigmas apkarošanu un terapijas nodrošināšanu visiem.
Ir pierādīts, ka mūzika veicina garīgo veselību un palīdz ierobežot trauksmi. Mēs esam priecīgi dalīties ar mūsu iecienītākajiem pavasara ievārījumiem mūsu atskaņošanas sarakstā “Pavasara skaņas”!
Pašnāvība ir 10. galvenais nāves cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs, tomēr joprojām ir tabu. Lūk, ko mēs varam darīt kopā, lai palīdzētu novērst pašnāvību.
Cilvēki domā, ka vasaras laiks ir raksturīgs laimīgāks nekā citi gadalaiki. Bet tas var izraisīt arī FOMO, kas veicina depresiju un trauksmi.
Brīvdienas var saasināt garīgo slimību simptomus, taču viņiem tas nav jādara. Izmantojiet šajā rakstā sniegtos padomus, lai mazinātu svētku stresu un labi pavadītu laiku.