Ēšanas traucējumi: veidi un simptomi

Pāriet uz: Ēšanas traucējumu veidi Citi ēšanas jautājumi Kas ir pakļauts riskam Palīdzēt mīļotajam Ietekme uz dzīvi

Aptuveni 30 miljoniem cilvēku ASV ir kāda veida ēšanas traucējumi. Daži pārēdas un kļūst aptaukojušies, daži neēd pietiekami daudz un burtiski badojas, bet citi pārēd un pēc tam attīra sevi, vemjot pārtiku vai izmantojot citas metodes, lai atbrīvotu ķermeni no liekām kalorijām. Bieži tiek pievērsta uzmanība ķermeņa formai un svaram. Viena problēma visiem ēšanas traucējumiem ir kopīga - papildus tam, ka netiek kontrolēti ēšanas paradumi -, ka tie var progresēt un nodarīt nopietnu, pat neatgriezenisku kaitējumu jūsu garīgajai un fiziskajai veselībai. Tāpēc ir svarīgi atpazīt, vai jums vai kādam jūsu pazīstamam cilvēkam ir ēšanas traucējumu pazīmes vai simptomi, un sazināties, lai saņemtu pareizo palīdzību.

Kādi ir dažādi ēšanas traucējumu veidi?

Ir daudz veidu ēšanas problēmu, bet četri ēšanas traucējumi, kas atzīti jaunākajā Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas (DSM-5) izdevumā, ir šādi:

kā cīnīties ar depresiju

nervozā anoreksija
nervozā bulīmija
ēšanas traucējumi
izvairoties no ierobežojošiem uztura traucējumiem

Visiem diviem cilvēkiem ar vienādiem ēšanas traucējumiem var būt nedaudz atšķirīgi simptomi un pieredze. Tomēr kopumā šīs ir visizplatītākās pazīmes un simptomi, kas atbilst diagnostikas kritērijiem katram no četriem atzītiem ēšanas traucējumiem:

Nervozā anoreksija

Pārtikas patēriņš ir ierobežots, un tas izraisa ļoti mazu ķermeņa svaru atbilstoši vecumam un augumam
Pārmērīgas bailes no svara pieauguma un resnuma vai ārkārtēji pasākumi svara pieauguma novēršanai, lai gan indivīdam ir nepietiekams svars
Problēmas ar ķermeņa tēlu vai noliegums, ka nepietiekams svars ir nopietna problēma

Nervu bulīmija

Ēd bieži, ēd lielu daudzumu pārtikas, jūtas nekontrolējama ēšanas uzvedība un apēstā ēdiena daudzums
Bieža tīrīšana, lai novērstu svara pieaugumu, izmantojot tādas metodes kā pašizraisīta vemšana, caurejas līdzekļi vai diurētiskie līdzekļi, ikdienas badošanās vai pārmērīga fiziskā slodze.
Pārāk rūpējas par ķermeņa svaru un formu
Nepareiza ēšanas un tīrīšanas uzvedība notiek vismaz reizi nedēļā 3 mēnešus

Pārmērīgas ēšanas traucējumi

Ēšana vismaz reizi nedēļā 3 mēnešus, kā arī:
Apēdot vairāk pārtikas noteiktā laika periodā, nekā lielākā daļa cilvēku apēstu tajā pašā laikā, un
Sajūta, ka nekontrolē ēšanas uzvedību un apēstā pārtikas daudzumu

Turklāt ēšanas epizodes, kas ietver vismaz trīs no šīm piecām uzvedībām:

Ēd daudz ātrāk nekā parasti
Ēd līdz nepatīkami pilnam
Ēst milzīgu daudzumu pārtikas pat tad, ja nejūtat izsalkumu
Ēd slepeni vai viens no kauna
Riebuma, depresijas vai ārkārtējas vainas sajūtas pārdzīvošana pēc iedzeršanas

Izvairieties no ierobežojošiem pārtikas uzņemšanas traucējumiem

Intereses trūkums vai cita izvairīšanās no pārtikas pārtikas maņu īpašību, piemēram, krāsu un faktūru dēļ. Izvairīšanās ir saistīta ar vismaz vienu no šīm darbībām:Ievērojams svara zudums vai bērniem-nespēja sasniegt paredzēto svaru un augumu, Ievērojams barības vielu trūkums, Atkarība no uztura bagātinātājiem vai barošanas caurulītes, Psihosociālās darbības traucējumi
Šo stāvokli nevar izskaidrot ar pārtikas nepieejamību vai kultūrā apstiprinātu ēšanas praksi.
Nav problēmu ar ķermeņa svaru vai ķermeņa tēlu, un izvairīšanās nav saistīta ar anoreksiju vai bulīmiju.
Nav citu ēšanas traucējumu vai veselības stāvokļa, kas izskaidrotu izvairīšanos, vai arī izvairīšanās ir ekstrēmāka, nekā tas parasti būtu saistīts ar citu stāvokli.

Raksts turpinās zemāk

Vai jūs cīnās ar ēšanas traucējumiem?

Veiciet mūsu 2 minūšu ilgas ēšanas traucējumu novērtējumu, lai noskaidrotu, vai jūs varētu gūt labumu no turpmākas diagnostikas un ārstēšanas.

Aizpildiet ēšanas viktorīnu

Kā ir ar citām ēšanas problēmām?

Ir daudz dažādu veidu ēšanas un ķermeņa tēla problēmas, kas var skart ikvienu jebkurā vecumā, lai gan tās ir retāk sastopamas nekā četri galvenie ēšanas traucējumi. Tie ietver atraugas traucējumus, kad kāds pēc ēdiena konsekventi regurgitē ēdienu; Ortoreksija, ārkārtīgi tīras ēšanas veids; un pārtikas atkarība, ja kāds nevar kontrolēt noteiktu pārtikas produktu vai sastāvdaļu uzņemšanu. Šī un jebkura cita neparasta vai pārmērīga uzvedība, kas saistīta ar uzturu vai ķermeņa tēlu, ir apstākļi, kuriem bieži nepieciešama profesionāla ārstēšana, lai novērstu simptomu pasliktināšanos.

Kurš ir pakļauts ēšanas traucējumu riskam?

Ēšanas traucējumi visbiežāk ir saistīti ar sievietēm pusaudža gados un jaunībā, bet ikviens, bagāts vai nabadzīgs, jauns vai vecs, un jebkuras rases, spēju, kultūras, dzimuma vai seksuālās orientācijas var izraisīt ēšanas traucējumus. Tam ir nozīme gēniem, videi, sabiedrības normām un psiholoģiskajai veselībai. Cilvēki ar citām garīgās un uzvedības veselības problēmām, piemēram, depresiju, trauksmi vai narkotiku un alkohola lietošanu, arī biežāk iesaistās neveselīgā uztura uzvedībā. Risks var palielināties arī situācijās ar lielu stresu, tostarp vienaudžu spiedienu, un darbībām, kas veicina stingrāku uzturu, piemēram, piedaloties sportā, dejojot vai modelējot.

Kā es varu zināt, vai draugam vai ģimenes loceklim ir ēšanas traucējumi?

Tikai ārsts vai garīgās veselības speciālists var noteikt precīzu diagnozi, taču šeit ir dažas pazīmes, kuras varat novērot, ja jūs vai kāds no jūsu mīļajiem cīnās ar nesakārtotiem ēšanas paradumiem.

Ēd slepeni vai atstāj maltītes, lai dotos uz vannas istabu
Paust vainu par ēšanas paradumiem
Pastāvīgi runā par svaru vai svara zaudēšanu
Pārmērīga un uzmācīga koncentrēšanās uz veselīgas pārtikas ēšanu
Pastāvīgi izlaižot maltītes
Pārmērīga vingrošana
Bieži jāpārbauda spogulis vai skala
Uztura bagātinātāju vai caurejas līdzekļu lietošana

Kā ēšanas traucējumi ietekmēs manu dzīvi?

Ēšanas traucējumi var ne tikai traucēt jūsu ikdienas aktivitātes, bet arī ietekmēt jūsu garīgo un emocionālo veselību . Jūs varētu justies vairāk noraizējies par patērēto kaloriju skaitu vai kaunēties par savu svaru. Jūs varat sākt izolēties no draugiem un ģimenes, kas pauž bažas par jūsu veselību, un šī izolācija var izraisīt depresiju.

Ēšanas traucējumu fiziskā ietekme var būt nozīmīga. Laika gaitā nepareiza ēšanas uzvedība var sabojāt gremošanas traktu, ādu, kaulus un zobus, kā arī dažādu citu orgānu, piemēram, sirds, darbību. Ēšanas traucējumiem ir visaugstākais mirstības līmenis starp garīgās veselības stāvokļiem, īpaši anoreksiju. Patiesībā agrīnas nāves risks tiem, kam ir anoreksija, ir 18 reizes lielāks nekā viņu vienaudžiem. Tāpēc ir svarīgi savlaicīgi atpazīt simptomus un veikt atbilstošu ārstēšanu.

Raksts turpinās zemāk

Skatiet šī stāsta 2. daļu

Ēšanas traucējumu ārstēšana: nepieciešamās palīdzības saņemšana

Skatīt 2. daļu

Ja jums nepieciešama palīdzība un nevarat to saņemt no kāda no jūsu tuvākā atbalsta loka, zvaniet Nacionālās ēšanas traucējumu asociācijas palīdzības dienestam bez maksas pa tālruni 1-800-931-2237.

Raksta avoti

Nacionālā nervu anoreksijas un saistīto traucējumu asociācija (ANAD). Pieejams: https://anad.org/education-and-awareness/about-eating-disorders/eating-disorders-statistics/ . Skatīts 2019. gada 30. jūlijā.
Nacionālā ēšanas traucējumu asociācija (NEDA). Pieejams: https: // www.nationaleatingdisorders.org/what-are-eating-disorders.
Nacionālais garīgās veselības institūts: ēšanas traucējumi. Pieejams: www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders/index.shtml#part_145410 . Skatīts 2019. gada 30. jūlijā.
Garīgo traucējumu izpratne: jūsu ceļvedis DSM-5. Amerikas Psihiatru asociācija. (American Psychiatric Publishing, 2015).