Ķermeņa dismorfiskie traucējumi

Pāriet uz: Saites uz citiem garīgās veselības stāvokļiem Cēloņi Ietekmē Palīdzības saņemšana

Kas ir ķermeņa dismorfiskie traucējumi?

Ķermeņa dismorfiskos traucējumus (BDD) raksturo uzmācīga domāšana par trūkumu noteiktā sejas vai ķermeņa daļā, kas bieži tiek iztēlojies vai, ja tāds ir, pārspīlēts jūsu prātā un ir grūti pamanāms kādam citam. BDD simptomi ir piespiedu kārtā pārbaudīt konstatēto trūkumu, mēģinājums līdz minimumam samazināt uztvertā trūkuma izskatu, pārklājot to ar kosmētiku vai apģērbu, un sociālā izolācija, lai šo trūkumu vai simptomātisko uzvedību noslēptu no citiem. Tiek uzskatīts, ka līdz 2,4% amerikāņu ir BDD. Šis stāvoklis skar gandrīz tikpat daudz vīriešu kā sievietes, un parasti tas parādās pusaudža gados.



Ķermeņa dismorfisko traucējumu pazīmes un simptomi cilvēkiem var būt ļoti atšķirīgi. Uzmanības centrā parasti ir viena konkrēta ķermeņa daļa vai uztverts trūkums, piemēram, kurmji vai vasaras raibumi tiek uztverti kā pārāk lieli vai pārāk pamanāmi. Citas izplatītas apsēstības jomas var būt nelielas rētas, pūtītes, sejas, galvas vai ķermeņa apmatojums, dzimumorgānu vai krūšu izmērs un forma, muskuļu izmērs vai sejas vai citas ķermeņa daļas izmērs, forma vai simetrija.

Vīriešiem ķermeņa dismorfija bieži izpaužas kā muskuļu dismorfija vai tā dēvētā bigoreksija. Bieži sastopamās muskuļu dismorfijas pazīmes un simptomi pārsniedz normālos ķermeņa veidošanas centienus, ietverot rūpes par muskuļu veidošanu, pārmērīgu treniņu ar svariem, pārmērīgu olbaltumvielu piedevu lietošanu un dažreiz steroīdu ļaunprātīgu izmantošanu.



cik ilgi lamotrigīns paliek jūsu sistēmā

Saikne ar obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem un citiem garīgās veselības stāvokļiem

Tā kā BDD ir līdzīga obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem (OCD), to bieži uzskata par obsesīvi-kompulsīvu spektru. Ar obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem jūs varat ciest no atkārtotām domām, bailēm vai attēliem, kurus nevarat kontrolēt. Jebkura trauksme, ko jūtat, noved pie rituālu vai rutīnas (pazīstama kā piespiešana) veikšanas, kas palīdz atbrīvot spriedzi. Ja jums ir BDD, jūsu apsēstība ar uztvertajiem trūkumiem noved pie rituālistiskas ādas novākšanas, pārmērīgas kopšanas vai citas uzvedības. Šī apsēstība var arī negatīvi ietekmēt jūsu sociālās, profesionālās un ģimenes attiecības.

Saskaņā ar Amerikas Trauksmes un depresijas asociācijas datiem, ja jūs ciešat no BDD, jūs varat arī ciest no sociālās trauksmes traucējumi , depresija un/vai an ēšanas traucējumi . Tā kā daudzi šo slimību simptomi pārklājas, jūs pat varat tikt nepareizi diagnosticēts.



Kas izraisa BDD?

Tāpat kā daudzi citi garīgās veselības traucējumi, BDD, iespējams, ir saistīts ar neiroloģisku, bioloģisku, vides un ģenētisku faktoru kombināciju. Jūsu risks saslimt ar BDD ir paaugstināts, ja jums ir tuvi bioloģiski radinieki ar BDD, esat piedzīvojis negatīvas bērnības situācijas, piemēram, iebiedēšanu vai ķircināšanu, jums ir noteiktas personības iezīmes, piemēram, zems pašnovērtējums, jūtat sabiedrības spiedienu, lai izpildītu noteiktus izskata standartus, vai ja Jums ir citi psihiski traucējumi, piemēram, trauksme vai depresija.

Kā BDD ietekmē jūsu veselību un labsajūtu

BDD rodas un var izraisīt dažādas emocionālas, fiziskas un psiholoģiskas problēmas, kas var traucēt jūsu ikdienas dzīves kvalitāti. Jūs varat atrast sevi:

  • Izvairīšanās no spoguļiem
  • Neļauj fotografēt
  • Atkārtota matu ķemmēšana, skūšanās vai citas kopšanas aktivitātes
  • Atkārtoti pieskaroties, pārbaudot vai izmērot konstatēto trūkumu
  • Valkājot pārmērīgu aplauzumu vai audzējot bārdas zoles, lai aizsegtu trūkumu
  • Valkājot noteikta veida apģērbu, patīk cepures un šalles zoles, lai aizsegtu trūkumu
  • Pārmērīga vingrošana
  • Pastāvīgi mainot drēbes
  • Vairākas vizītes pie ārsta, īpaši pie dermatologiem
  • Tiek veiktas vairākas medicīniskās procedūras (piemēram, plastiskās operācijas), lai mēģinātu izskaust vai samazināt konstatēto trūkumu (nelielu vai iedomātu) - parasti rezultāts ir neapmierinošs
  • Pastāvīgi domājot par savu izskatu
  • Meklējiet pārliecību, atkārtoti lūdzot citiem viedokli par to, kā jūs izskatāties, bet neticat viņiem, kad viņi saka, ka izskatāties labi
  • Piespiedu ādas savākšana, izmantojot nagus vai pinceti, lai noņemtu nevēlamus matiņus vai plankumus
  • Izvairieties no sociālām situācijām, retāk izejiet no mājas vai dodieties ārā tikai naktī, lai mēģinātu maskēt savu izskatu tumsā
  • Apsēstības un piespiedu apslēpšana, baidoties no sociālās aizspriedumiem
  • Cieš no emocionālām problēmām, ieskaitot depresiju, riebuma sajūtu, zemu pašnovērtējumu un nemieru
  • Uzskatot, ka citi īpaši ievēro jūsu uztverto trūkumu

Kur saņemt palīdzību un ko gaidīt

Lai iegūtu atbilstošu ārstēšanu, BDD nepieciešama skaidra un precīza diagnoze. Tā kā lielākā daļa cilvēku ar BDD slēpj savas apsēstības un piespiešanās no citiem, šo stāvokli var nepareizi diagnosticēt. Tāpēc ir īpaši svarīgi būt atklātiem un godīgiem pret saviem aprūpētājiem par savām domām, jūtām un uzvedību, kas ir ap jūsu ķermeni, un par to, kas, jūsuprāt, ir nepareizi. Ja jums vēl nav garīgās veselības aprūpes sniedzēja, vispirms konsultējieties ar savu primārās aprūpes ārstu, kurš, iespējams, vēlēsies vispirms sniegt jums medicīnisku novērtējumu, kā arī jāspēj nosūtīt jums atbilstošu speciālistu.

Visizplatītākais ķermeņa dismorfisko traucējumu ārstēšanas plāns ir psihoterapijas un zāļu kombinācija. Kognitīvā uzvedības terapija (CBT) ir atzīts par visefektīvāko BDD ārstēšanā, un ir pierādīts, ka antidepresanti arī palīdz cilvēkiem tikt galā ar šo traucējumu.

CBT nodrošina pārvarēšanas metodes un rīkus, lai pārvaldītu neracionālas domas un negatīvas domāšanas modeļus. Jūsu terapeits var palīdzēt pārvērst negatīvās domas un uzvedību pozitīvā. Īpašu CBT formu, kas pazīstama kā iedarbības un reaģēšanas novēršana (ERP), bieži izmanto, lai ārstētu cilvēkus ar BDD un OCD. Iedarbība ietver pasākumus, kas jāveic, lai stātos pretī neracionālām bažām, piemēram, iziet sabiedrībā ar atklāto trūkumu. Reakciju novēršana māca pretoties vēlmei slēpt šo aplauzumu ar aplauzumu vai apģērbu, kā pārtraukt meklēt pārliecību no citiem par savu izskatu un kā samazināt laiku, ko pavadāt, atkārtoti pārbaudot savu izskatu.

kā tas ir, ja ir adhd

Antidepresanti, īpaši selektīvi serotonīna atpakaļsaistes inhibitori, bieži tiek parakstīti, lai palīdzētu mazināt ar šo traucējumu saistītās obsesīvās domas un kompulsīvo uzvedību. Tie ir efektīvi, daļēji tāpēc, ka tiek uzskatīts, ka daļējs ķermeņa dismorfijas cēlonis ir problēmas, kas saistītas ar smadzeņu ķīmisko serotonīnu. Jūsu ārsts var izrakstīt pakāpeniski palielinātu antidepresantu devu, lai noskaidrotu, cik labi jūs panesat zāles un iespējamās blakusparādības. Atkarībā no jūsu simptomiem var izrakstīt citas zāles. Ja jūsu simptomi nav pārvaldāmi un traucē jūsu ikdienas dzīvi, var būt nepieciešama stacionāra ārstēšana slimnīcā, klīnikā vai specializētā ārstniecības centrā.

Lai gūtu maksimālu labumu no ārstēšanas:

  • Nepalaidiet garām nevienu terapijas sesiju, pat ja nevēlaties runāt
  • Lietojiet zāles, kas izrakstītas saskaņā ar norādījumiem, un neapstājieties bez konsultēšanās ar ārstu. Ja pārtraucat zāļu lietošanu pārāk pēkšņi, Jums var rasties abstinences simptomi, un bez tā simptomi var atgriezties.
  • Uzziniet pēc iespējas vairāk par savu stāvokli un to, kā tas ietekmē jūs.
  • Pievērsiet uzmanību brīdinājuma zīmēm un uzziniet, kas izraisa jūsu simptomus, lai jūs varētu tos apspriest ar savu terapeitu vai ārstu.
  • Palieciet fiziski aktīvs, lai palīdzētu paaugstināt garastāvokli.
  • Izvairieties no alkohola un narkotikām, kas var mijiedarboties ar jūsu medikamentiem un pasliktināt simptomus.
Raksta avoti
  1. Ķermeņa dismorfisko traucējumu fonds. Pieejams: https://bddfoundation.org/muscle-dysmorphia-body-image-in-men. Skatīts 2019. gada 30. jūlijā.
  2. Amerikas trauksmes un depresijas asociācija. Ķermeņa dismorfiskie traucējumi. Pieejams: https://adaa.org/understanding-anxiety/related-illnesses/other-related-conditions/body-dysmorphic-disorder-bdd. Skatīts 2019. gada 30. jūlijā.
  3. Bjornsson AS, Did ER, Phillips KA. Ķermeņa dismorfiskie traucējumi.Dialogu klīnika Neurosci. 2010; 12 (2): 221-232. Pieejams: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3181960/. Skatīts 2019. gada 30. jūlijā.
  4. Korāns LM, Abujaoude E, Large MD u.c. Ķermeņa dismorfisko traucējumu izplatība Amerikas Savienotajās Valstīs.CNS spektrs. 2008; 13 (4): 316-22. Pieejams: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408651. Skatīts 2019. gada 30. jūlijā.
Pēdējoreiz atjaunināts: 2019. gada 24. oktobrī

Jums var patikt arī:

Pārmērīgas ēšanas traucējumi

Pārmērīgas ēšanas traucējumi

Nervu bulīmija

Nervu bulīmija

Garīgās veselības testi, viktorīnas, pašnovērtējums un skrīninga rīki

Garīgās veselības testi, viktorīnas, pašnovērtējums un skrīninga rīki

Pusmūža (ēšanas traucējumu) krīze

Pusmūža (ēšanas traucējumu) krīze

Kā izvairīties no svara pieauguma brīvdienās

Kā izvairīties no svara pieauguma brīvdienās

Sociālie mediji un depresija: jauni pētījumi saista problēmas, īpaši pusaudžiem

Sociālie mediji un depresija: jauni pētījumi saista problēmas, īpaši pusaudžiem

veidi, kā celt pašapziņu