Pastāsti man visu, kas man jāzina par narcisma personības traucējumiem

Pāriet uz: Simptomi Diagnoze NPD cēloņi Ārstēšana Bieži uzdotie jautājumi Noderīgi resursi

Kas īsti ir narcisma personības traucējumi?

Veselīga (pat dažreiz uzpūsta) sevis izjūta var būt laba lieta. Faktiski daži pētnieki uzskata, ka tie, kuriem ir grandiozi uzskati par sevi, ir garīgi stingrāki, mazāk stresa un mazāk pakļauti depresijas riskam. Tomēr narcisms pastāv spektrā: no vienas puses, tas alkst pēc neregulāriem komplimentiem. Tumšākajā pusē tas var iekļūt patoloģiskā teritorijā.

bezmaksas konsultācijas pāriem manā tuvumā

Narcissistic Personality Disorder (NPD) ir viens no 10 personības traucējumiem, kas atzīts psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas (DSM-5) piektajā izdevumā. NPD raksturīgās pazīmes lasāmas kā veļas saraksts ar to, ko NAV jāmeklē nozīmīgā citā: uzpūsta pašvērtības sajūta, empātijas trūkums pret citiem un dziļa vajadzība pēc pastāvīgas uzmanības vai apbrīnas.

Lai gan narcissista pašcieņa var būt ārpus tabulas, ironiski, tas var būt arī ļoti trausls, atkarīgs no ārējas apstiprināšanas vai pašapmāna. Viņi ticēs grandiozām fantāzijām par sevi (t.i., viņi ir gudrāki, pievilcīgāki un veiksmīgāki par visiem pazīstamajiem), viegli nomāc citus cilvēkus un parasti nolaupa jebkuru sarunu/situāciju, lai viņi justos labāk vai būtu pārāki. Jūtas mazāk nekā ideāli narcissistam ir ļoti neērti, un viņi par to pasargās sevi par katru cenu.

TO personības traucējumi piemēram, NPD, ir par traucētām attiecībām, saka Modesto, Kalifornijas psihologs Roberts Mūdijs, doktors. Cilvēki ar personības traucējumiem kā klase visu mūžu cīnās ar intīmām, starppersonu attiecībām ar ģimeni, draugiem un kolēģiem-un tas jo īpaši attiecas uz tiem, kuriem ir narcistiski personības traucējumi.

Slimība skar no 0,5 līdz 5%¹no kopējā ASV iedzīvotāju skaita, vīriešiem biežāk nekā sievietēm.²Šis procents ir zems, jo, lai to diagnosticētu, kādam ar NPD ir jāatzīst, ka viņam ir problēmas, kuras viņiem bieži nav. Patiesā narcistisko personības traucējumu problēma ir tā, ka indivīdam trūkst laba ieskata notiekošajā, saka doktors Mūdijs. Viņi domā, ka problēma ir saistīta ar visiem pārējiem, nevis viņiem.

Un tas var izpausties atšķirīgi vīriešiem salīdzinājumā ar sievietēm. Saskaņā ar pētījumiem, salīdzinot ar vīriešiem, narcistiskā sieviešu personība, visticamāk, ietver dziļu nedrošību, mocekļa nāvi, greizsirdību un konkurētspēju ar citām sievietēm, bieži vien uzskatot viņus par draudiem (domājiet par valdonīgo vīramāti).³No otras puses, vīrieši biežāk nekā sievietes izmanto citus un jūtas tiesīgi uz noteiktām privilēģijām. Viņi arī vairāk spēj izrādīt pašpārliecinātības vai spēka izsalkuma īpašības. Tomēr, runājot par iedomību un pašapziņu, abi dzimumi vērtē vienādi.

Narcisma apakštipi

Kad jūs domājat par narcissistu, jums var ienākt prātā daži pazīstami cilvēki: šajā gadījumā puisis sporta zālē pārāk saspringtajā tvertnē, kurš vairāk rūpējas par to, kā viņa muskuļi izskatās spogulī, nevis faktiski trenējas; darba kolēģe, kas aizpilda savu insta barību ar seju-visos leņķos. Bet narcisms nav tikai skaists izskats: patiesībā ir 4 dažādi narcissistu veidi.

Narcisma apakštipi

#1. Slēptais narciss (vai neaizsargāts narcissist).Būtībā tas ir tieši pretējs stereotipiskajam tipam, tā vietā, lai iekārotos uzmanības centrā un nemitīgi apbrīnotu, slēptie narcissisti mēdz būt kautrīgi, pašiznīcinoši, paaugstināti jutīgi pret to, kā citi tos uztver, un hroniski skaudīgi. Viņi bieži domā, ka viņu sāpes vai ciešanas ir sliktākas par visiem pārējiem, un pat var uzskatīt, ka viņi ir neglītākais cilvēks telpā.

#2. Smadzeņu narcisists.Viņi savu pašvērtību iegūst no sava intelekta, uzskatot, ka ir gudrāki par visiem pārējiem.

#3. Somatiskais narcisists.Somatiskie narcissisti savu pašvērtību iegūst no ķermeņa. Viņi mēdz apsēsties par fizisko izskatu, ieskaitot svaru, un kritizē citus, pamatojoties uz viņu izskatu.

#4. Garīgais narcissists.Viņi izmanto reliģiju vai garīgumu, lai iebiedētu vai attaisnotu citiem kaitīgu uzvedību, kas var iezagties, kad indivīds ieņem svēto vietu par tevi, pārāk uzsverot savu garīguma līmeni vai tuvumu Dievam. Kaitīga uzvedība var notikt, ja, piemēram, baznīcas vadītājs apgalvo, ka viņam ir Dieva redzējums par kādu citu vai ka viņš ir augstākā pozīcijā, lai izmantotu Bībeles fragmentus, lai kādu kontrolētu, ievainotu vai kauninātu.

Kādi ir narcisistisko personības traucējumu simptomi?

Narcisms ir etiķete, kas tiek daudz izmesta, it īpaši, ja kāds šķiet iedomīgs vai rīkojas savas intereses dēļ, saka psiholoģe Kristina Hallett, doktorante, ABPP, psiholoģijas asociētā profesore un klīniskās apmācības direktore Bay Path universitātē Konektikutā . Bet narcistiska darbība ik pa laikam nav tas pats, kas personības traucējumi. Pēdējā gadījumā narcisma pašpārņemtais un uz sevi vērstais domāšanas veids un uzvedība parādās visās viņu dzīves jomās, sākot no darba un draudzības līdz ģimenes un mīlestības attiecībām.

Deviņas visbiežāk sastopamās NPD iezīmes ietver:

Pastiprināta pašvērtības sajūta un tiesības. Dziļi sirdī jums liekas, ka esat labākais, veiksmīgākais, kompetents, [ievietojiet šeit uzslavu] jebkurā situācijā.
Nepieciešama pastāvīga apbrīna. Jūsu pašcieņa ir kā balons bez mezgla, un tā piepūšanai nepieciešama nepārtraukta uzmanības, apstiprinājuma un atzīšanas plūsma. Neatkarīgi no tā, cik daudz kāds tev saka, ka mīl vai skatās uz tevi, šķiet, ka ar to nekad nepietiek.
Gaidot īpašu attieksmi. Neatkarīgi no tā, vai tas ir labvēlība vai atvainošanās, neatkarīgi no tā, ko vēlaties, jūs uzskatāt, ka esat to pelnījis, jo esat pārāks par visiem apkārtējiem, un viņi to zina un viņiem tas ir jāievēro.
Pārspīlēti sasniegumi un talanti. Jums nav problēmu izrotāt faktus vai pat tiešus melus par savu dzīvi, CV un pieredzi.
Negatīvi reaģē uz kritiku. Pat ja jūs alkstat kontrolēt un pilnībā novērtējat situāciju, kad viss notiek labi, jūs ātri vainojat citus, kad situācija nenotiek tā, kā plānots. Ir ārkārtīgi grūti pieņemt kritiku vai atzīt kļūdas, jo, protams, vienmēr vainīgs ir kāds cits, nevis jūs.
Esiet aizņemts ar fantāzijām par spēku, panākumiem un skaistumu. Jums ir tendence radīt un ticēt pārspīlētiem, nereāliem stāstiem par jūsu panākumiem, attiecībām, pat par to, cik labi jūs izskatāties, lai palīdzētu justies īpašam un kontrolētam. Viss, kas apdraud fantāziju, tiek racionalizēts vai vienkārši ignorēts. Jūs arī vēlaties, lai cilvēki justos jums skaudīgi, un jūs jūtaties diezgan skaudīgi pret cilvēkiem, kuriem ir tas, ko vēlaties.
Izmantojot citus. Jūs bieži nedomājat par citu cilvēku izmantošanu vai izmantošanu, lai sasniegtu savus mērķus - ļaunprātīgi vai aizmirstībā. Jūs rūpējaties par savām attiecībām un cilvēkiem savā dzīvē virspusēji - ja tie paaugstina jūsu sociālo stāvokli vai liek jums izskatīties vai justies labi, piemēram, - un jūs patiešām nedomājat par to, kā jūsu uzvedība varētu viņus ietekmēt.
Nespēja vai nevēlēšanās atpazīt citu vajadzības un jūtas. Jūs esat ļoti jutīgs pret to, kā cilvēki izturas pret jums un reaģē uz jūsu vajadzībām un jūtām, bet, no otras puses, jūs nevarat iejusties citu cilvēku ādā un just līdzi viņu pieredzei. Jūs varētu pazemot citus vai pat iebiedēt cilvēkus, lai justos labāk par sevi. Jūs arī nekad neiedziļināties nevienā no savām attiecībām - un, atklāti sakot, tas jūs tik ļoti netraucē.
Uzvedas augstprātīgi. Ar uzpūstu ego un pārākuma sajūtu un tiesībām jūs, iespējams, uzstājat, lai jums būtu viss labākais - vislabākā automašīna, birojs, dizaineru drēbes - monopolizētu sarunas, skatītos uz cilvēkiem, kurus uzskatāt par zemākiem, un sazināties tikai ar tiem, kuri, jūsuprāt, ir vienādi īpašs, veiksmīgs un talantīgs.

Kā tiek diagnosticēti narcisma personības traucējumi?

NPD nav tāda veida stāvoklis, ko var diagnosticēt ar asins analīzi, MRI vai precīzu skalu, un saskaņā ar DSM-5 personai ir jāparāda tikai 55% no iepriekš minētajām iezīmēm, simptomiem un uzvedības, kas jāņem vērā narcissistic. Bet NPD naglošana var būt nedaudz sarežģītāka. Tā kā narcissisti mēdz domāt, ka viņiem nav nekā slikta, viņi reti sāk ārstēties.

Tas daļēji var izskaidrot, kāpēc mums varētu šķist, ka zinām un sastopam daudzus narcissistus, bet tikai aptuveni 5% cilvēku faktiski ir NPD. (Tas ir arī iemesls, kāpēc jūs nevarat lūgt terapeitam diagnosticēt vīrs narcisms ar traucējumiem, ja viņš nedomā, ka viņam ir problēma.)

Narcisms ir atkarīgs no tā personības iezīmes viens pats - lielākā daļa no tiem ir objektīvi negatīvi (ir diezgan viegli kādu apzīmēt ar šīm tendencēm kā, piemēram, parautāju). Bet psihologi vēlas būt ļoti uzmanīgi, lai patoloģizētu kāda personību.

Klīniskā NPD diagnoze tiek piešķirta kādam, kam ir sociāli un profesionāli traucējumi un subjektīvs stress, kas ir izsmalcināts veids, kā pateikt, ka viņu narcistiskā uzvedība ne tikai traucē viņu darbu un personīgo dzīvi, bet viņi patiesībā apzinās, ka tā ir destruktīva, un tas viņiem rada neērtības.

Citiem vārdiem sakot, ja pašpaļāvīga, grandioza, empātijas trūkums nesaskata problēmu savā dzīvesveidā, viņš vienkārši ir narciss-punkts. Ārsts parasti nekonstatēs narcissistam NPD, kamēr viņš necīnās ar savu uzvedību un nemeklē palīdzību, lai to mainītu.

Šīs personas visbiežāk nāk uz terapiju, lai: a) saņemtu atbalstu savai perspektīvai; vai b) tāpēc, ka kāds ģimenes loceklis uzstāj un to ir vieglāk ievērot, saka Dr Hallett. Dažreiz, lai saņemtu palīdzību ar šo personības tipu, ir nepieciešams saskarties ar nopietnu ultimātu, neveiksmi vai zaudējumu, un tas nav nekas neparasts, ka viņi vispār cenšas ārstēties no citas garīgās veselības problēmas, piemēram, depresijas.

Tajā brīdī NPD diagnosticēšana ir nedaudz vienkāršāka. Daži psihologi var vienkārši izmantot pīles testu - ja tas izskatās kā pīle un čīkst kā pīle, iespējams, tā ir pīle -, pamatojoties uz novērojumiem par uzvedību un attieksmi, ko cilvēks uzrāda.

Kas izraisa narcisma personības traucējumus?

Nav viena NPD cēloņa. Bet pētnieki piekrīt, ka spēlē gan ģenētiskie, gan vides cēloņi. Ir konstatēts, ka indivīdiem ar narcistiskiem personības traucējumiem ir mazāks pelēkās vielas daudzums kreisajā priekšējā insulā - smadzeņu daļā, kas saistīta ar empātiju, emocionālo regulējumu, līdzjūtību un kognitīvo darbību.

Var būt grūti pretoties pārliecībai, pašpārliecinātībai un satraukumam, kas ieskauj cilvēku ar narcistiskiem personības traucējumiem. Bet tās pašas iezīmes, kas jūs vispirms piesaistīja šai personai, galu galā var kļūt par pagriezienu, kad sākat pamanīt viņu neemocionālās reakcijas ietekmi uz attiecībām, nežēlību, ko rada empātijas trūkums pret citiem, un grandiozu pārliecību, ka viņi ir ļoti ir svarīgi, un pret to arī jāattiecas.

Pēc definīcijas personības traucējumi attīstās laika gaitā un caur bērnības pieredzi, ģenētiku un vidi, saka Dr Hallett, norādot, ka pieaugušā vecumā narcisma iezīmes pašas par sevi, visticamāk, neattīstīsies par personības traucējumiem. Bieži NPD sāksies pusaudža gados vai agrīnā pieaugušā vecumā.

Personības traucējumi parasti tiek diagnosticēti 18 gadu vecumā vai vecāki, saskaņā ar Dr Hallett. Jāpatur prātā ar bērniem tas, ka dažas narcisistiskas iezīmes ir vienkārši raksturīgas viņu vecumam (pusaudži pēc definīcijas ir pašnodarbināti), un tas nenozīmē, ka viņi turpinās attīstīt pilnvērtīgus traucējumus.

Zinātnieki uzskata, ka pilnīgs NPD sākums var notikt, ja tiek apdraudēta starppersonu attīstība, piemēram:

Piedzimstot ar pārāk jutīgu temperamentu
Manipulatīvas uzvedības mācīšanās no vecākiem vai vienaudžiem
Pārmērīga slavēšana par labu uzvedību un pārmērīga kritika par sliktu uzvedību
Cieš no smagas vardarbības bērnībā vai nolaidības
Nekonsekventa vai neparedzama vecāku aprūpe
Augot ar nereālām vecāku cerībām
Vecāku, vienaudžu vai ģimenes locekļu pārmērīga lutināšana vai pārmērīga izmantošana
Pārmērīga apbrīnošana bez reālistiskas atsauksmes, lai jūs pamatotu ar realitāti
Saņemot pārmērīgu uzslavu no vecākiem vai citiem, koncentrējoties uz jūsu izskatu vai spējām

[ Noklikšķiniet, lai uzzinātu vairāk: 9 pazīmes, ka esat precējies ar narcisu, un ko darīt ]

Kādas ir narcisistiskās personības traucējumu ārstēšanas metodes?

Tiem, kas meklē palīdzību, tiek saukta arī psihoterapija sarunu terapija , var palīdzēt, strādājot, lai palielinātu empātiju un līdzjūtību, saka Dr Hallett. Tiekoties ar terapeitu, jūs uzzināsit, kā labāk sazināties ar citiem, kas var veicināt funkcionālākas un uzlabotas starppersonu attiecības, kā arī labāk izprast savas emocijas un to, kāpēc jūtaties tā, kā jūtaties. Pa to laiku jūsu terapeits var sadarboties ar jums:

Attiecību pieņemšana un uzturēšana ar kolēģiem un ģimeni
Izturiet kritiku un neveiksmes
Savu jūtu izpratne un regulēšana
Samazinot vēlmi sasniegt nereālus mērķus un ideālus apstākļus

Bet negaidiet personības pielāgošanos vienas nakts laikā: NPD ārstēšana var būt ilga, lēna, augšupceļa cīņa-un tāpat kā citu personības traucējumu gadījumā, lai panāktu progresu un atrisinātu problēmu, pacientiem, iespējams, jābūt motivētākiem nekā tipiskiem terapijas klientiem viņu jautājumi.

Ārstēšanās laikā tie, kuriem ir šāda veida personība, mēdz būt neuzticīgi un nelabprāt, izrāda negatīvas reakcijas un bieži priekšlaicīgi izstājas. Tā kā darbs galvenokārt attiecas uz personības iezīmēm, kas laika gaitā ir diezgan nemainīgas, var paiet daudzu gadu psihoterapija, pirms notiek izrāviens (kā saka, jūs nevarat iemācīt vecam sunim jaunus trikus).

Labā ziņa ir tā, ka pētījumi ar tiem, kas dzīvo ar NPD, ir parādījuši, ka narcissisti patiesībā spēj mācīties un izjust empātiju, kas ir galvenais pretlīdzeklis.⁴

Un, lai gan nav psihotropu medikamentu, lai īpaši ārstētu šo traucējumu, paturiet prātā, ka iespēja, ka vienlaikus var rasties psihiski traucējumi kopā ar NPD, ir iespējama. Ja jūs dzīvojat ar šo stāvokli un arī nodarbojaties ar depresija , nemiers , atkarības problēmas vai vielu lietošanas traucējumi, bipolāriem traucējumiem , ēšanas traucējumi vai jebkuras citas slimības gadījumā, jums var izrakstīt zāles, kas palīdz šo slimību ārstēšanā.

Bieži uzdotie jautājumi

J: Vai narcissistiem ir augsta vai zema pašapziņa?

Narcissistiem ir augsta pašapziņa. Lieta ir tāda, ka viņiem trūkst drošas pašcieņas sajūtas, jo pētnieki to sauc par trauslu augstu pašvērtējumu. Šī augstā pašnovērtējuma forma ir ārkārtīgi atkarīga no ārējas apstiprināšanas un pašapmāna vai veiksmes, spēka un skaistuma fantāzijas.

J: Vai narcissists var iemīlēties?

Jā, bet viņu personība ļoti apgrūtinās patiesi intīmu attiecību pilnīgu uzplaukumu, saka doktors Mūdijs. Diemžēl otra attiecībās esošā persona var pat nepamanīt sarkanos karogus tikai pēc vairākiem mēnešiem, kad saprot, ka viņu attiecībām dabiski vajadzēja sasniegt dziļāku līmeni.

J: Kā man dzīvē tikt galā ar narcisu?

Stingru robežu noteikšana ir svarīgs veids, kā pasargāt sevi jebkāda veida attiecībās ar narcissistu. Saistītiem partneriem var palīdzēt dalība terapijā, lai uzzinātu veselīgus saziņas veidus, kā tikt galā un pārvaldīt emocionālās grūtības. Labā ziņa ir tā, ka attiecības var uzlaboties, ja abi cilvēki ir gatavi ārstēties.

J: Kādi ir dažādi narcissistu veidi?

Ir 4 narcissistu veidi. Slēptais narcissists mēdz būt kautrīgs, pašiznīcinošs, paaugstināts jutīgums pret to, kā citi to uztver, un hroniski skaudīgs. Viņi bieži domā, ka viņu sāpes vai ciešanas ir sliktākas par visiem pārējiem, un pat var uzskatīt, ka viņi ir neglītākais cilvēks telpā. Smadzeņu narcissistam pašnovērtējums izriet no viņu intelekta, uzskatot, ka viņi ir gudrāki par visiem pārējiem. Somatiskajam narcissistam ir tendence apsēsties par fizisko izskatu, ieskaitot svaru, un kritizēt citus, pamatojoties uz viņu izskatu. Garīgais narcissists izmanto reliģiju vai garīgumu, lai iebiedētu vai attaisnotu kaitīgu uzvedību citiem. Viņi varētu skatīties no augšas uz ikvienu, kurš ir neatrisināts, nepamodināts vai aizmidzis, un apgalvot, ka viņi nevar jūs saprast, jo nav jūsu apziņas vai garīgā/reliģiskā brieduma līmenī.

Noderīgi resursi narcisistiskiem personības traucējumiem

Nav zināms veids, kā novērst šo stāvokli, bet, ja jums ir aizdomas, ka jums varētu būt darīšana ar NPD, jums ir attiecības ar narcissistu vai ja kāds mīļotais ar to cīnās, ir svarīgi pēc iespējas ātrāk saņemt palīdzību.

Atrodiet psihiatru vai psihologu, kas specializējas palīdzības sniegšanā cilvēkiem ar narcismu.
Ja jūs vai jūsu ģimenes loceklis nodarbojas ar narcisistisku vai psiholoģisku vardarbību, zvaniet Nacionālajai vardarbības ģimenē uzticības tālrunim pa tālruni 1-800-799-7233.
Izlasiet šos padomus, kā pārtraukt vai pamest attiecības ar narcissistu.
Ja esat fiziski apdraudēts vai ļaunprātīgi izmantots, nekavējoties meklējiet palīdzību, zvanot 911.
Mūsu garīgās veselības resursu katalogā atrodiet vairāk palīdzības līniju un organizāciju.

Narcisistiski personības traucējumi pēc skaita

0,5-5%-aprēķinātais cilvēku ar NPD procentuālais daudzums ASV populācijā, pamatojoties uz kopienas paraugiem.

50-75%-cilvēku ar NPD procentuālais īpatsvars, kas ir vīrieši.

40% - to cilvēku ar NPD procentuālā daļa, kuriem ir arī trauksmes traucējumi.

[Lasiet tālāk: Kas ir empātija un kāpēc mums tā nepieciešama]

Raksta avoti

Stinson FS et al. DSM-IV narcisistisko personības traucējumu izplatība, korelācijas, invaliditāte un blakusslimības: rezultāti no 2. viļņa nacionālās epidemioloģiskās aptaujas par alkoholu un ar to saistītiem apstākļiem.J Clin psihiatrija. 2008. gada jūlijs; 69 (7): 1033-45. Pieejams vietnē www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18557663 . Skatīts 2020. gada 14. septembrī.
Stinson FS, Dawson DA, Goldstein RB u.c. DSM-IV narcisistisko personības traucējumu izplatība, korelācijas, invaliditāte un blakusslimības: rezultāti no 2. viļņa nacionālās epidemioloģiskās aptaujas par alkoholu un ar to saistītiem apstākļiem. J Clin psihiatrija. 2008; 69 (7): 1033-1045. doi: 10.4088 / jcp.v69n0701 Skatīts 2020. gada 14. septembrī
Grijalva E, Newman D A, Tay L, Donnellan M B u.c. (2015). Dzimumu atšķirības narcismā: metaanalītisks pārskats. Psiholoģijas biļetens, 141. (2), 261. – 310.
Pieejams: https://doi.org/10.1037/a0038231 Skatīts 2020. gada 14. septembrī/
Surrey universitāte. Psiholoģijas pētījumu atklājums liecina, ka narcissisti spēj iejusties. 2016. gada 21. jūlijs. Pieejams: Clin Psychol. 2010; 6: 421-446. doi: 10.1146 / annurev.clinpsy.121208.131215 'rel =' noopener '> doi: 10.1146 / annurev.clinpsy.121208.131215 . Skatīts 2020. gada 14. septembrī.
Papageorgiou K, Gianniou FM, Wilson P et al. Tumšā gaišā puse: izpētīt narcisma pozitīvo ietekmi uz uztverto stresu, izmantojot garīgo stingrību.Personība un individuālās atšķirības. 13. sēj. 2019. gada 1. marts. Pieejams: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886918305877?via%3Dihub Skatīts 2019. gada 14. septembrī.