Motivācija

4 veidi, kā sākt no jauna jaunajā desmitgadē

Dažiem galvenie atskaites punkti, piemēram, jauna desmitgade, ir iespēja notīrīt šīferi. Lūk, kā to izdarīt, izmantojot garīgās veselības eksperta palīdzību.

Motivācija

6 noderīgi padomi, kā atbrīvot savu motivāciju

Mums visiem ir mērķi un sapņi, kurus mēs vēlamies realizēt, tāpēc izmantojiet šos padomus, lai atrastu papildu stimulu, kas nepieciešams, lai sapņi kļūtu par jūsu jauno realitāti.

Motivācija

7 padomi: kā atbildīgi vajāt savu sapni

Brīdis, kad jūs nometat rokas, varētu būt brīdis, kad jūs būtu sasniedzis savu sapni, ja būtu turpinājis iet. Vienmēr strādājiet smagi un piepildiet savu sapni

Motivācija

Atzīšanās: Dažreiz es garīgo slimību izmantoju kā attaisnojumu pārslām

Talkspace līdzstrādnieks Ashely Laderer atklāja, ka laiku pa laikam izmanto savas garīgās slimības kā attaisnojumu, lai pārslētu izbraukumos un pasākumos.

Motivācija

Darbs ar paģirām no brīvdienām

Pēc aizņemtās brīvdienu sezonas atgriešanās darbā vai skolā var būt nogurdinoša. Iekšpusē atrodiet, kā padarīt pāreju vadāmu.

Motivācija

Kā iekšējā motivācija var palīdzēt pārspēt Jaungada apņemšanos

Izvairieties no tipiskām Jaungada apņemšanās un izvirziet jēgpilnus, sasniedzamus mērķus, izmantojot iekšēju motivāciju. Lūk, kā iestatīt sevi panākumiem.

Motivācija

Kā izkļūt no krituma

Ja esat nemotivēts, apmaldījies, neproduktīvs, dusmīgs, nokaitināts vai vienkārši ... iestrēdzis, iespējams, jūs piedzīvojat kritumu. Lūk, kā sākt izkļūt no tā.

Motivācija

Kas ir ārējā motivācija un kā tā mums palīdz?

Ārēji spēki, piemēram, nauda, ​​slavēšana, slava un citas atlīdzības, ir ļoti motivējoši. Uzziniet, kā darbojas ārējā motivācija un kā to izmantot.

Motivācija

Kas ir iekšējā motivācija? Kā to palielināt, uzskata terapeits

Pēdējā laikā jūtaties nomākta? Atkārtoti aktivizējiet savu iekšējo motivāciju, izmantojot šos Talkspace terapeitu padomus. Jūs būsiet pārsteigts, cik daudz labāk jūs sāksiet justies!

Motivācija

Kāpēc rezolūcijas vienmēr ir tik Icky?

Rezolūcijas bieži vien var izraisīt neveiksmes un nepietiekamības izjūtu, kāpēc mēs tās tomēr darām? Konfrontējiet šīs jūtas ar praktiskiem padomiem.

Motivācija

Jūsu rīta rutīna #MondayMotivation

Sāciet savu rītu un nedēļu no pareizā ceļa ar šo #MondayMotivation rīta rutīnu no dzīves treneres Elizabetes Su puses.