Kas ir ārējā motivācija un kā tā mums palīdz?

Ja tevi vada doma saņemt atlīdzību, vai tas būtu slavējums, naudu vai sabiedrības atzinību, jūs reaģējat uz ārēju motivācija . Tas notiek, kad ārējie faktori jūs iedvesmo rīkoties - un tiem nav obligāti jābūt kaut kam taustāmam. Kaut kas abstrakts, piemēram, slavas saņemšanas gaidīšana vai doma par sabiedrības slavas iegūšanu, var palielināt cilvēka motivāciju paveikt uzdevumu.

pagātnes dzīves regresija man tuvumā

Daudziem tas izpaužas kā algas saņemšana par darbu. Kaut arī jūs varētu vēlēties pavadīt dienu, darot kaut ko nesteidzīgu vai jautru ārpus tā darbs algas saņemšana ļauj atļauties ikmēneša izdevumus un gūt šo vēlamo pieredzi ārpus darba. Tāpēc vairums no mums parasti katru nedēļu atvēl laiku jūsu darbam.

Lai gan dažos gadījumos šī motivācijas forma noteikti var mudināt jūs rīkoties, patiesā motivācija parasti ir spēcīgāks stimuls uzvedībai, kurai ilgtermiņā nepieciešama lielāka centība. Ja mērķis sasniegt personīgo izaugsmi veicina jūsu motivāciju gūt panākumus, jūs piedzīvojat jēgpilnāku motivācijas veidu.

Ārējo atlīdzību veidi

Iedomājoties ārēju motivāciju, jūs domājat, ka jūs motivē kāda veida zināma, ārēja atlīdzība, piemēram, nauda vai balva. Bet šīs atlīdzības var būt gan konkrētas, gan psiholoģiskas. Piemērs tam psiholoģisks forma ietver slavu, uzslavas un atzinību. Neatkarīgi no tā, vai esat izpildītājs, kurš pēc iestudējuma iestudējuma vēlas skatītāju atzinību, vai bērns gaida vecāku atzinību par gultasvešanu, gandrīz ikviens var justies šo uztveri vadījis.

Vai ārējā motivācija darbojas?

Kaut arī ārējā motivācija dažiem cilvēkiem var būt spēcīgs rīks, to vislabāk var izmantot tikai noteiktās situācijās. Persona var pieņemt amatu augstākas algas un labumu dēļ, piemēram, katru nedēļu strādājot garas stundas, lai paveiktu kādu citu mērķis . Varbūt jūs iepērkaties ar veikala lojalitātes karti, lai sakrātu punktus, atlaides un balvas, vai pat izmantojat konkrētu kredītkarti, lai uzkrātu naudas atlīdzības. Šīs ir visas jomas, kurās jūs rīkojaties ārēja apbalvojuma dēļ. Bet daudzi piesardzīgi uzskata, ka tikai atlīdzības un kompensācijas vadīšana ilgtermiņā nav ilgtspējīga.

Šāda veida atlīdzība ir jāizmanto taupīgi, jo tā ir vērtība noteiktam uzvedība laika gaitā var vājināties. Uzskatīts par “pārmērīgu attaisnošanu”, sava veida piesātinājums rodas, ja cilvēks tik bieži bauda atlīdzību, ka zaudē interesi. Patiesībā vienā pētījums , pētnieki atklāja, ka pētījumu dalībnieki retāk iesaistījās noderīgā uzvedībā, ja viņi saņēma pārāk daudz materiālu atlīdzību.

Ārējā un iekšējā motivācija

Iekšējā motivācija visos iespējamos veidos ir kontrasts ar ārēju motivāciju, jo tā attiecas uz cilvēka uzvedību, ko vada iekšēja vēlme. Atšķirībā no ārējām atlīdzībām, pētnieki ir atklājuši, ka cilvēki ir radošāki, produktīvāki un veic labāku darbu, ja ir iekšēji motivēti. Pētījumi arī rāda, ka, piedāvājot ārēju atlīdzību par iekšēji atalgojošu darbību, tā var kļūt mazāk atalgojoša.

Padomājiet par savu motivāciju, lasot šo rakstu. Vai jūs patiesi interesējaties par psiholoģiju un vēlaties gūt labāku izpratni par šo konkrēto tēmu? Ja tā, jūs rīkojaties, balstoties uz patiesu vēlmi iegūt zināšanas . Vai jūs to lasāt kāda veida ziņojuma vai sava darba vajadzībām? Ja tā, jūs, visticamāk, motivē vēlme izvairīties no sliktas atzīmes vai atzīšanas iespēja darba vietā. Kad jūs kaut ko darāt tikai tīras pašas aktivitātes baudīšanai, jūs esat iekšēji motivēts.

Lai paaugstinātu iekšējās motivācijas līmeni, apsveriet sekojošo faktori :

Cilvēki ir vairāk motivēti, kad viņus izaicina tiekšanās pēc mērķiem ar personisku nozīmi
Zinātkāre stimulē cilvēka vēlmi uzzināt vairāk
Cilvēki meklē sev un savai videi paredzētas kontroles jomas
Konkurence un komandas sadarbība, salīdzinot, var palielināt sniegumu
Atzīšana var stiprināt un palielināt iekšējo motivāciju

Izpratne par motivācijas ietekmi

Nav noslēpums, ka ārējai motivācijai ir spēks ietekmēt cilvēka uzvedību un rīcību, taču pārmērīgas attaisnošanas efekta dēļ tās ietekmei ir ļoti skaidras robežas. Iesaistoties jaunās aktivitātēs, var būt vērtīgi saprast, kāda veida motivāciju jūs izjūtat: vai tā ir iekšēja vai ārēja? To darot, jūs sākat saprast, kas mudina jūs kaut ko paveikt, un varēsiet tuvāk apskatīt, kāpēc jūs veicat noteiktas darbības pār citiem.

Darbs pie ārējas atlīdzības joprojām var būt vērtīgs - it īpaši, ja jums šķiet, ka kāds uzdevums vai darbība nav saistoša vai neinteresanta. Piemēram, vēlme nopelnīt atalgojumu var palīdzēt jums saglabāt uzdevumu saglabāšanu neatkarīgi no tā, cik garlaicīgs darbs varētu būt. Kāpēc neizmēģināt gan ārējās, gan iekšējās motivācijas sajaukumu, atzīstot unikālās īpašības, kuras katrs var izsaukt.