5 iemesli, kāpēc pāris konsultē ne tikai krīzi

kalps un sieviete

Ja jūsu attiecības ir klintīs, šķiršanās nav vienīgā iespēja: pāru konsultācijas var glābt grūtībās nonākušos laulība - vai pat uzlabot labu laulību. Vienkārši lūdziet rokeri P! Nk, kura lielāko daļu viņu 17 gadu attiecību ir apmeklējusi pāru konsultācijas kopā ar savu vīru Keriju Hārtu. Viņa stāstījaŠodienvadītājs Kārsons Deilijs ka pāru konsultēšana izglāba viņas laulību. 'Tas ir vienīgais iemesls, kāpēc mēs joprojām esam kopā,' viņa teica.





Kad jāapsver pāru konsultēšana?

Pāru konsultēšana var ietekmēt vispārējās apmierinātības ar attiecībām uzlabošanu. Jums vajadzētu apsvērt pāru konsultēšanu, ja attiecībās ir kāda īpaša problēma, kurai vēlaties pievērsties, ja vēlaties gūt ieskatu savās attiecībās vai ja ir kāds jautājums, par kuru, jūsuprāt, varētu palīdzēt.apmācīta, objektīva, objektīva perspektīva.Pāra terapija ir izdevīga jebkura veida attiecībām, tostarp: tiešām vai geju attiecībām, starprašu attiecībām, jauniešu pusaudžu vai koledžas attiecībām, attiecībām ar lielu vecuma starpību un attiecībām jebkurā posmā.





Rādītāji Pāra konsultēšana varētu noderēt jums

Pat labākās ilgtermiņa attiecības var notikt sarežģītos ielāpos. Bet nepievērsieties terapijai tikai tad, kad peldat pa akmeņainiem ūdeņiem: pāru konsultācijas izlīdzina jūsu attiecību raupjās malas, pat jalielākā daļalietas iet labi. Šis jautrais arguments, kas jums turpinās - par ģimeni, ēdieniem vai sapņu mājām? Varbūt ir pienācis laiks apstāties. Pētījumi publicēti Ģimenes un laulības terapijas žurnāls parāda, ka 7 no 10 pāriem ir pozitīva pieredze pāru terapijā. Attiecību konsultants var palīdzēt jums un jūsu partnerim strādāt šajā jautājumā.

Kāds ir pāru konsultēšanas panākumu līmenis?

Pētījumos, ko veica Amerikas Laulību un ģimenes asociācija , vairāk nekā 97% aptaujāto pāru teica, ka viņi ir saņēmuši nepieciešamo palīdzību pāru konsultēšana . Turklāt 93% pāru teica, ka terapija deva viņiem efektīvākus rīkus konfliktu risināšanai. Pāru konsultēšana vislabāk darbojas, ja abi partneri sāk terapiju ar domu par attiecību uzlabošanu, iejūtību, komunikāciju par emocijām un uzklausīšanu.



Šeit ir daži rādītāji, kas varētu palīdzēt pāru konsultēšanā.

1. Argumenti pastiprinās - vai vienkārši atkārtojas

Pat aizraujoši laimīgiem pāriem bieži ir savas pielipšanas vietas: kairinošais svainis, kurš vienmēr meklē izdales materiālu, budžetu, romu komu un darbību proporciju jūsu filmu skatīšanās rutīnā. Jūs zināt šos argumentus no galvas.

Neļaujiet šīm atkārtotajām lāpstiņām būt jūsu attiecību pielipšanas punktam. Darbs ar pāru konsultantu var palīdzēt iedziļināties problēmas saknēs. Bieži vien zem virsmas atrodas vairāk, nekā mēs gaidījām. Piemēram, rom-coms versus darbības švīkas varētušķietkā vienkāršs līdzsvara jautājums. Bet patiesībā viens laulātais vienkārši nejūtas dzirdēts.

Ja jūs arvien biežāk apmeklējat vairāk un vairāk apļus, konsultants var palīdzēt jums saprast, kāpēc tas tā varētu būt.

2. Jūsu strīdēšanās stils ir mainījies ... vai arī tas no sākuma nebija izcils

Darīsim vienu lietu skaidru: strīdēties navslikti, per se. Pat 20 gadus precējušies pāri, iespējams, atradīs jaunas lietas, par kurām strīdēties. Gaidīt, ka divi dažādi cilvēki 100% laika piekritīs, ir absurdi.

cilvēki, kas pie stūres sēdušies alkohola reibumā, ir

Galvenais ir jūs strīdaties . Vai jūs ņemat vērā sava partnera viedokli? Vai arī visi argumenti ir vērsti tikai uz jūsu jūtām un tikai uz jūsu jūtām? Runājot par šīm sajūtām, vai tās tiek mierīgi pārrunātas, vai arī jūs ķerties pie kliegšanas?
Neviena terapija neliks jums un jūsu laulātajam maģiski vienoties par visu, bet konsultants palīdzēs jums labāk un produktīvāk strīdēties.

3. Kaut kas jūtas izslēgts

Attiecībām ir savi pauguri un ielejas. Dažas dienas jūs braucat ar augstu, tāpēc iemīlējies partnerī, jūs domājat, ka varētu pārsprāgt. Citi ... ne tik daudz. Varbūt jūs esat uzbudināms, jūtaties atstāts novārtā vai vienkārši ilgojaties pēc manis. Ja jūsu attiecības kādu laiku ir jutušās kā izslēgtas, apsveriet iespēju tikties ar padomdevēju.

Terapeits var palīdzēt jums un jūsu partnerim precīzi noteikt krituma iemeslus un izstrādāt proaktīvus un efektīvus risinājumus. Varbūt jums ir nepieciešams jautrs ceļojums kopā ar iecienītākajiem draugiem vai varbūt risinājums ir tikpat vienkāršs kā taisnīgi mājas darbi. Kopā jūs varat izstumt no savu attiecību ielejas un nonākt jaunā virsotnē.

kas ir sociopātisks traucējums

4. Jūs vai jūsu laulātais krāpies

Neuzticība var sagraut laulību - bet tā navirlai būtu beigas. Neatkarīgi no tā, vai jūs un jūsu partneris cerat atveseļoties pēc krāpšanās, vai izšķirties ar minimālām sāpēm, pāru konsultants var palīdzēt.

Jūsu terapeits var palīdzēt jums pārvarēt biedējošos jautājumus, piemēram, “Kāpēc tas notika?” un 'Vai tas nozīmē, ka tu mani nemīli?' Tie arī palīdzēs atklāt zemapziņas cēloņus, kas slēpj šo lietu. Kopā jūs varat risināt jautājumus, kas noveda pie neuzticības, un atgūties no sāpēm, ko tā izraisīja.

5. Jūsu saziņa varētu izmantot darbu

Ah, 'saziņa'. Viens no tiem psiholoģijas vārdiem, ko jūszinātjums vajadzētu strādāt, bet nekad nezināt, kā. Ievadiet savu pāru konsultantu, kurš ir apmācīts identificēt sliktus saziņas modeļus un piedāvāt rīkus, kā uzlabot.

Nav pārliecināts, vai jūsu saziņa varētu izmantot kādu darbu ? Šeit ir dažas pazīmes, no kurām jāpievērš uzmanība sev vai partnerim:

  • Vilšanās pēc sarunām
  • Negatīvas atbildes uz noderīgiem ieteikumiem
  • Koncentrēšanās uz personīgajiem trūkumiem, nevis plašāku ainu
  • Bieža pasīvā agresija un sarkasms

Pat ja jūsu komunikācijas prasmes ir pienācīgas, pārbaude nekad nesāp. Atcerieties, ka pāru konsultēšanai nav jābūt visu mūžu saistītai. Dažiem pāriem, piemēram, Pinkam un viņas vīram, regulāra terapija palīdz ārkārtīgi. Citi dod priekšroku neregulārām sesijām vai tikai dažiem mēnešiem.

Nedomājiet, ka pāru konsultēšana ir piemērota tikai “sabojātām” attiecībām, iespējams, ka terapija pārveidos jūsu lieliskās attiecības par fantastiskām partnerattiecībām.

Bieži uzdotie jautājumi

Vai apdrošināšana segs pāru konsultācijas?

Apdrošināšanas sabiedrību vairākums neattiecas uz pāru konsultēšanu, bet to precizē ar savu personīgo pakalpojumu sniedzēju. Personīgo pāru konsultēšana mēdz maksāt aptuveni 175 USD par sesiju, kas daudziem varētu nebūt pieejama cena. Jūs varētu vēlēties apsvērt tiešsaistes pāru konsultēšana ar Talkspace - ikmēneša abonements maksā 396 USD, un ceturkšņa plāns ir tikai 1068 USD. Tiešsaistes konsultācijas nodrošina piekļuvi terapijas sesijai visu diennakti un visu diennakti un atvieglo tikšanos plānošanas stresu. Tiešsaistes pāru konsultācijas sniedz daudz priekšrocību, ļaujot piekļūt terapijas sesijām visu diennakti jebkurā diennakts laikā, lai kur jūs atrastos.

Vai pāru konsultēšana var glābt laulību?

Daudzas laulības izbeidzas, jo pāriem nav nepieciešamo instrumentu problēmu risināšanai. Pāra konsultanti, parasti licencēti laulību un ģimenes terapeiti (LMFT), var palīdzēt pāriem nojaukt laulības problēmas un strādāt pie risinājumiem. Pētījumi no Amerikas Laulību un ģimenes terapijas asociācijas (AAMFT), parādīja, ka līdz trim ceturtdaļām pāru viņu attiecības uzlabojās pēc pāru konsultēšana . Daudzām laulībām konsultēšana ir efektīva, nodrošinot pāriem iespēju kopt viņus attiecības , paziņot savas jūtas un rast praktiskus, vērtīgus risinājumus, ko ieviest viņu kopīgajā dzīvē.

Vai pāru terapeiti kādreiz iesaka šķirties?

Pāri terapeiti parasti neiesakīs šķirties; viņi paturēs savus personīgos uzskatus, uzskatot, ka tikai iesaistītie partneri var morāli pieņemt šo lēmumu. Ja attiecības ir ļaunprātīgas, lai gan lielākā daļa terapeitu joprojām neiesaka šķirties, viņi palīdzēs cietušajam atdalīties un atrast palīdzību.