9 pazīmes, ka esat precējies ar narcisu - un ko darīt

Nav tā, ka tādi irNēSarkanie karogi, kas iepazīšanās laikā signalizē par narcismu, ir daudzas no tām narcisms kļūtu izteiktāka pēc pieķeršanās. Ar laulību un vecāku varu ir lielāka savstarpējā atkarība, vairāk prasību, saka Ramani Durvasula, Ph.D., autorsVai man palikt vai man iet: kā izdzīvot attiecībās ar narcissistu.Un tas bieži nespēlē ar egocentrisku narcisi. Vai jūsu dārgais mīļotais patiesībā varētu būt narciss? Šeit ir dažas pazīmes, kas var jums palīdzēt.

9 pazīmes, ka apprecējāties ar narcisu

Dažas no tām pašām lietām, kas jūs piesaistīja jūsu partnerim, piemēram, pārliecība, pašpārliecinātība un liela personība, patiesībā var būt tās pašas īpašības, kas veicina viņu narcismu. Arī visas pazīmes nav acīmredzamas, un dažām var rasties jautājums, vai jūs esat problēma, nevis viņi.

#1: jūs jūtaties izolēts

Atkāpšanās no dažiem draugiem pēc lielām dzīves pārmaiņām (laulības! Mazuļi!) Notiek ikvienam, bet, ja jūsu dzīve tagad ir pārrauta ar sarautām saitēm, ir pienācis laiks apstāties un pārvērtēt. Pēc laulībām narcissists bieži izolē savus laulātos no draugiem, izmantojot lēnu un metodisku procesu Cristina Dorazio, Ph.D. , psihologs, kurš Ņujorkā sniedz gan individuālu, gan pāru terapiju. Jūsu tuvinieks var iet prom, piemēram, lai argumentētu, kāpēc viņam nepatīk jūsu draugs. (Slikta mute citiem ir ļoti izplatīta narcistiska uzvedība, atzīmē pētījumi Personības un sociālās psiholoģijas žurnāls .) Viņi šajā ziņā var būt ļoti labi, pat liekot jums sākt apšaubīt, kāpēc jūs kādreiz bijāt draugi, saka Dorazio. Tas jo īpaši attiecas uz draugiem, kuri ievēro jūsu laulātā narcisa uzvedību.

#2: jūs tiekat apgaismots ar gāzi

Kāpēc jūs nevarat uzņemt joku? Es to nekad neesmu teicis! Kāpēc tu vienmēr esi tik dusmīgs? Jūs esat paranoisks. Kāpēc jūs nevarat atlaist pagātni? Neviens tevi nekad nemīlēs kā es.Šie jautājumi un frāzes bieži ir standarta jautājums narcissistiem. Tas viss ir daļa no gāzes apgaismojuma, saka Durvasula.Šeit indivīds izmanto vārdus vai uzvedību, lai liktu jums šaubīties un sajaukt savu realitāti. Es nekad neesmu redzējis narcistisku laulību, kurā nebūtu notikusi gāzes iedegšanās, saka Durvasula.

kā atrast terapeitu

#3: Slavēšana izskatāsŠī

Pirms jūs apprecējāties, pastāv liela iespēja, ka jūsu tagadējais dzīvesbiedrs iekrita glaimā. (Narcissists zina, kā bildināt.) Tomēr pēc I Dos tas bieži mainās dramatiski. Tagad komplimenti var nākt tikai tad, kad atrodaties citu sabiedrībā. Tas ļauj narcissistam izskatīties kā lieliskam vīram citu cilvēku priekšāunir pretrunā ar jebkādām sūdzībām, kuras jūs varētu dalīties par viņu vēlāk, saka Dorazio. Vēl viens glaimojošs pagrieziens: lai gan jums adresētie komplimenti varētu kustēties, narcissists to vietā varētu likt citiem jūsu orbītā. Viņi to dara, lai pabarotu jūsu nedrošību, saka Dorazio.

#4: šķiet, ka jūsu partneris irMēģinaLai jūs padarītu greizsirdīgu

Papildus citu cilvēku slavēšanai, narcissists var spīdoši runāt par bijušo vai flirtēt ar kādu tieši jūsu priekšā. Tas nav nejaušība vai nevainīga kļūda, bet stratēģisks solis, kas paredzēts, lai jūs justos greizsirdīgs, teikts žurnāla 2017. gada ziņojumā. Personība un individuālās atšķirības. Papildus savas nedrošības radīšanai pētnieki atzīmē, ka narcissisti to dara, lai kontrolētu un/vai celtu savu pašcieņu.

#5:IrŠīArī greizsirdība

Greizsirdība nav nekas neparasts, kad bērns pievienojas narcissista ģimenei Suzanne Degges-White, Ph.D ., profesors un Ziemeļilinoisas Universitātes DeKalb konsultāciju un augstākās izglītības nodaļas vadītājs. Narcissistic partneri var kļūt aizvainoti par laiku, ko ieguldāt bērnu aprūpē, tāpēc viņš varētu sākt uzstāt, lai jūs vairāk uzmanības veltītu laulībai nekā bērnam. Tomēr tas nav universāls. Daži narcissisti patiesībā dramatiski novirza uzmanību tikai uz bērnu. Šie narcissists var uzskatīt bērnu par sevis paplašinājumu, tāpēc viņi izvēlas bērnu, atstājot jūs malā uzmanības un ģimenes iesaistīšanās ziņā, saka Degges-White.

#6: jūsu vecāku prasmes tiek kritizētas

Dorazio saka, ka narcissisti bieži vaino savu bērnu 'slikto' uzvedību laulātā trūkumā vecāku prasmēs. Pievienojot apvainojumus traumām, narcissisti bieži vien nav tik iesaistīti bērnu audzināšanā kā viņu dzīvesbiedrs, un viņi bieži izmanto savu karjeru kā attaisnojumu, lai atbrīvotos no pienākumiem. Patiesībā, ja narcissistic vīrs ir vienīgais apgādnieks vai nopelna vairāk naudas laulībā, viņi to bieži izmanto kā pretargumentu, lai nerūpētos par bērniem, saka Dorazio.

cik ilgs laiks nepieciešams, lai ieietu rem miega režīmā?

#7: viņi uzticas jūsu ģimenei

Narcissisti pēc definīcijas ir paši iesaistīti cilvēki, kuriem trūkst empātijas. Tāpēc nav nekāds šoks, ka jūs, visticamāk, vērsieties savā atbalsta sistēmā, lai sūdzētos un paustu nožēlu par šāda veida uzvedību. Loms? Ļoti labi zinot, ka jūs, iespējams, to darīsit, narcissists var runāt ar jūsu ģimeni un draugiempirms tamjums ir iespēja. Narcissists var teikt, ka viņam ir bažas par to, ka jūs pēdējā laikā esat mazliet “noraizējies”, saka Dorazio. Jo, ja viņš vispirms uzticas jūsu problemātiskajai uzvedībai, viņš noņem siltumu no sevis.

#8: paraksta mīlestības bumbas samazinās

Iepazīstoties, jūs, iespējams, esat pārņēmis ar dievināšanas pazīmēm, piemēram, pastāvīgām mīlestības piezīmēm, ziedu piegādēm un pārsteiguma dāvanām. (Tā ir sajūta, ka tevi noslauka no kājām,jūs domājāt!) Tomēr pēc laulībām -muļķis -tas viss apstājas. Jūs esat iekarojis laulībā, tāpēc vairs nav nepieciešama pieklājība ar “mīlestības bumbām”, saka Dorazio, norādot, ka šie ekstravagantie attēli bieži vien var atgriezties, bet tikai tad, kad jūsu laulātais no jums kaut ko vēlas. Piemēram, ja jūs esat pārsteigts par ceļojumu, jums, iespējams, būs jāizrāda sava pateicība ļoti konkrētā veidā, piemēram, ģērbjoties noteiktā veidā ceļojuma laikā vai atrodoties seksam, kad vien jūsu laulātais vēlas, saka Dorazio.

#9: Viņi to atzīst!

Pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā 2200 cilvēku, atklājās, ka patiesībā ir diezgan viegli identificēt narcissistus. Jums vienkārši jājautā viņiem šādi:Cik lielā mērā jūs piekrītat šim apgalvojumam: es esmu narciss. Unjums vienlaikus jādefinē narcissists, atzīmējot, ka tas nozīmē egoistisku, uz sevi vērstu un veltīgu. Pētnieki Atklāj, ka iemesls tam ir tas, ka tie, kas ir narcisisti, ar to gandrīz lepojas.

Kā tikt galā ar savu narcissistu

Narcissists parasti neuztver savu uzvedību kā problēmu. Tā vietā viņi uzskata, ka viņiem ir viss kārtībā un citiem ir problēmas, atzīmē Suzanne Degges-White, Ph.D., profesore un Ziemeļilinoisas Universitātes DeKalb konsultāciju un augstākās izglītības nodaļas vadītāja. Tas nenozīmē, ka nav cerību. Šeit ir daži padomi, kā brist nodevīgos ūdeņos.

Strīdētiesšoveidā.Narcissist nevar kļūdīties, padarot strīdus ar viņiem gandrīz neiespējamu. Tāpēc ir prātīgi atrast veidu, kā pārliecināt savu partneri, ka “pareizā atbilde” vai “pareizā rīcība” bija viņu ideja, saka Degges-White. Tādā veidā jūs varat izteikt viņiem komplimentu par to, cik lieliska ideja viņiem bija, lai atrisinātu šo problēmu.
Ignorēt apvainojumi.Apvainojumi ir ēsma. Narcissists vēlas, lai jūs viņus ņemtu, reaģētu uz tiem un iesaistītos cīņā. Bet, ja jūs atsakāties spēlēt, cīņa nevar notikt.
Uzdodiet sev jautājumus.Iespējams, ir laba ideja pārdomāt visus bezsamaņā esošos iemeslus, kādus esat izvēlējies būt kopā ar narcisistu. (Terapeits lieliski palīdz jums orientēties šajā jautājumā.) Kad sāksit saprast savu motivāciju, jums būs lielāka skaidrība par to, kas jums nepieciešams.
Veicināt citas veselīgas attiecības.Griezieties pie draugiem, ģimenes, terapeita - jebkura atbalstoša cilvēka, kurš var piedāvāt jums cieņu un skaņu dēli, lai palīdzētu jūsu emocionālajai veselībai.

Laulība ar narcisu ne vienmēr ir pikniks. Pašas iezīmes, kas jūs piesaistīja personai, bieži vien var padarīt attiecības īpaši sarežģītas. Lai iegūtu vairāk informācijas par narcismu, izlasiet šo .

Raksta avoti

Tas, ko jūs sakāt par citiem, var norādīt uz jūsu narcismu: Personības un sociālās psiholoģijas žurnāls.2010. Uztveres efekti kā projektīvie testi: ko jūsu priekšstati par citiem saka par jums.

https://digitalcommons.unl.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1081&context=managementfacpub

Kāpēc narcissists izraisa greizsirdību: Personība un individuālās atšķirības.2017. Vai narcissists ar nolūku cenšas padarīt romantiskus partnerus greizsirdīgus? Tīšas greizsirdības izraisīšanas motīvu izpēte starp narcisma apakštipiem. https://www.researchgate.net/profile/Gregory_Tortoriello/publication/315693591_Do_narcissists_try_to_make_romantic_partners_jealous_on_purpose_An_examination_of_motives_for_deliberate_jealousy-induction_among_subtypes_of_narcissism/links/59d4ceed4585150177fc820f/Do-narcissists-try-to-make-romantic-partners-jealous-on-purpose-An-examination-of- motīvi-apzinātas greizsirdības izraisīšanai-starp narcisma apakštipiem.pdf

Kā identificēt narcissistu:Amerikas Psiholoģijas asociācija. 2016. Runājot par psiholoģiju: narcisa atpazīšana https://www.apa.org/research/action/speaking-of-psychology/narcissism

kā zināt, ka jums ir trauksme

Vai tu esi narciss?:PLOS Viens. 2014. Vienotā vienuma narcisma skalas (SINS) izstrāde un apstiprināšana. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0103469

Pēdējoreiz atjaunināts: 2020. gada 21. jūlijā