Mātes diena: kā izdzīvot, ja tev ir narcistiska mamma

Pāriet uz: Vai narcissists var patiesi mīlēt? Vai narcissists var būt labs vecāks? Padomi, kā tikt galā ar narcistiskiem vecākiem

*34 gadus vecā Beta sēdēja manā kabinetā, šūpojās šurpu turpu un izdvesa dūšīgas dūkas, kas raustītas no viņas būtības dziļumiem. Bija pagājušas divas nedēļas pirms Mātes dienas, un mana 34 gadus vecā paciente jutās iespaidota no bērnības atmiņām par dzīvi kopā ar māti *Annu, atmiņām, kuras lielāko daļu gada Betija varēja izvairīties atļaut viņai pakļaut.

Nē, Anna nebija fiziski mirusi, bet mirusi savai meitai. Nežēlīgā pašsaglabāšanās aktā trīs gadus agrāk Beta bija aizliegusi Annai savu dzīvi. Tas bija nepieciešams solis uz dziedināšanu šim vienīgajam bērnam, kuru audzināja vecāks ar Narcisistiski personības traucējumi (NPD) , personības traucējumi klasificējis DSM ²un to raksturo… apbrīnas nepieciešamības modelis un empātijas trūkums pret citiem. Personai, kurai ir [NPD], var būt grandioza pašvērtējuma sajūta, tiesības, viņa var izmantot citu priekšrocības vai trūkst empātijas.³

Pieaugot, Beta atcerējās, ka, lai gan Anna, kas parādīja lielāku tēlu par dzīvi, kas piesaistīja neskaitāmus cilvēkus savā orbītā, katru dienu pavadīja stundu, taisot savus matus un aplauzumu, bet nekad tik daudz, kā matus meitai, un reti pamanīja, ja Beta izgāja no mājas ar divām dažādu krāsu kurpēm.

No otras puses, ja Beta nokļūtu zemāk par A+ Anna aizrādītu meitai, kliedzot, ka esmu valediktorija! Kā es varu parādīt savu seju cilvēkiem, kuri sagaida, ka mans bērns būs tikpat gudrs kā es? Tomēr ģimenes sapulcēs Anna lielījās ar savu apbrīnojamo meitu un pat apskāva Betu - divas darbības, kas nekad nav notikušas privāti.

Tieši tad Beta tiks pakļauta pastāvīgai kritikai (t.i., tu esi ļauna un stulba!). Beta sāpīgi atcerējās atmiņu no vidusskolas. Dzirdot, ka viņas meita ir izraudzīta par savas klases prezidenti, Anna komentēja: Viņiem patiešām ir jāgrib prezidents, ar kuru viņi var manipulēt. Pēc tam pastāvīgi tika meklēti Betas e -pasti un guļamistaba. Iemesls: Es nevēlos, lai jūs paliktu stāvoklī jauna kā es. Tu sabojāji manu dzīvi! '

Tikai pēc pašpasludinātās emancipācijas Beta sāka redzēt, ka viņa ir pieaugusi, pastāvīgi pārbijusies, pilnīga kājslauķis, nespējot sevi apliecināt vai justies cienīga. Nav pārsteidzoši pētījumi¹ir pierādījis, ka vecāku verbālās agresijas ietekme uz bērnu var izraisīt paaugstinātu depresiju, trauksmes disociāciju un narkotiku lietošanu.

Mūsu sesijā Beta man atzina savu asaru cēloni,Tētis zvanīja un teica, ka mammai tikko veikta mastektomija. Viņi saslima ar visu vēzi, bet, ja es viņu nesaņemšu, it īpaši Mātes dienā, vai es nebūšu tik briesmīgs cilvēks kā viņa?

Vai narcissists var patiesi mīlēt?

Tāpat kā daudzi narcissistu bērni, pat pēc tam, kad saprata, ka viņas mātes ļaunprātīgā izturēšanās nav saistīta ar to, ka Beta ir nemīlama, bet ka Annai ir psihiski traucējumi, Beta nespēja kliedēt graujošās sāpes:Vai mana māte mani mīl?

Mēs visi vēlamies unpelnījušijusties bez nosacījumiem mūsu vecāku mīlētiem. Tomēr narcisma pamatā ir persona, kas iekšēji ir satraucoša baiļu, aizvainojuma un satricinājuma masa ar tik trauslu ego un virulentu naidu pret sevi, ka nav iespējamspatiesiir empātija vai veselīga mīlestība pret citu būtni - pat savu bērnu. Narcissista pasaules uzskats parasti ir binārs - melns vai balts. Ja uzskatāt savu bērnu par draudu, ir grūti arī viņu mīlēt.

Narcisma spēja mīlēt citu asalīdzinošinesavtīgs veids lielā mērā ir atkarīgs no diviem faktoriem: spējas sajustdažiempātija kopā ar vēlmi veikt darbu, kas nepieciešams, lai apskatītu un 'piedēvētu' savas kļūdas - ārkārtīgi sarežģīta vieta, ja esat narciss.

Vai narcissists var būt labs vecāks?

Tas atkal ir atkarīgs no tā, vai vecāks vēlas pieņemt, ka viņai ir problēma un viņš sāk terapiju - CBT un DBT parasti ir visnoderīgākie, mācot pārvaldīt emocijas un attīstīt izpratni par to, kā būt empātiskākam.

Tomēr nevajag būt narciss kādā līmenī, uzskatīt bērna panākumus par jūsu audzināšanas atspoguļojumu un tādējādi darīt visu, lai nodrošinātu noteiktus rezultātus. Apsveriet neseno koledžas uzņemšanas skandālu, kurā bija iesaistīti daudzi bagāti vecāki, kuri, iespējams, maksāja par nelikumīgām shēmām, piemēram, savu bērnu sporta ierakstu viltošanu, lai palīdzētu viņiem iekļūt slavenajās koledžās.(Piezīme. Audzināšanas sarežģītība dažkārt var izraisīt netīšu kaitējumu, cenšoties aizsargāt bērna intereses).

Deborah Burns, grāmatas autore Sestdienas bērns , memuāri par augšanu pie narcistiskas mātes, saka: Vienā līmenī mana ārkārtīgi skaistā māte bija piedzīvojumu pilna un krāšņa, gudra un jautra. Katrs mans draugs domāja, ka man ir labākā māte. Kad bijām kopā, es gozējos viņas klātbūtnē un ilgojos pēc šiem mirkļiem. Citā līmenī viņa bija tālu un izņemta no manas ikdienas aprūpes, un es nekad nejutos, ka esmu viņas prioritāte vai pilnībā mīlēta.

Kā tikt galā ar narcistisku vecāku

Tālāk ir norādītas dažas darbības, ko varat veikt, lai palīdzētu atņemt dzīvību.

Izglītojiet sevi par narcismu. Mērķis ir palīdzēt jums saprast, ar ko jums ir darīšana, un nostiprināt patiesību, ka pret jums izturējāsnēTava vaina. Lasīt grāmatas, skatīties filmas un TV šovi, kas liks jums raudāt un smieties atpazīstamībā. Jums ir būtiski emocionāli atdalīties no mātes, kura ir dominējusi jūsu dzīvē, lai jūs varētu sākt skatīties uz savu skaisto sevi. Un arī pieņemt, ka jūsu vecāki, visticamāk, nemainīsies. Jūs esat strādājis ar viņu pēc viņas noteikumiem. Tagad ir pienācis laiks noteikt savu.
Nosakiet veselīgas robežas. Jūs, bez šaubām, atkal un atkal mēģinājāt novilkt robežu, tomēr atkal un atkal iekritāt viņas tīmeklī, tik izmisis jūs bijāt pēc viņas mīlestības un uzmanības, un tik vainīgs, ka jūs viņu pievīla, un jūs piekāpāties. Tā ir saprotama uzvedība - pārmaiņas tas ir tik grūti, bet uzvedība jūs aizkustināja. Piemēram, Beta turpināja mēģināt ierobežot sarunas ar māti ar drošām, provokatīvām tēmām un ierobežot saziņu starp viņām līdz ikmēneša zvaniem un apmeklējumiem brīvdienās, taču Anna vienmēr ignorēja Betas centienus, kas noveda pie…
Ja nekas cits neizdodas, pārtrauciet saziņu. Ja jūsu māte nevar pārtraukt savu destruktīvo uzvedību, pasakiet viņai, ka jums ir nepieciešama pilnīga telpa - vismaz uz kādu laiku. Jūsu mātes izturēšanās pret jums, pat ja tā bija dzimusi no nespējas mīlēt sevi, bija ļaunprātīga. Termins šajā gadījumā ir narcistiska ļaunprātīga izmantošana, kas ietver tādas taktikas kā kaunināšana un kontrole. Jūs bijāt bojāts, un jums ir nepieciešams laiks, lai dziedinātu un attīstītu tādu cilvēku tīklu savā dzīvē, kuri pret jums izturas ar mīlestību un cieņu.
Attīstiet empātiju pret savu māti. Jo vairāk jūs zināt par savas mātes bērnību un toksiskajiem spēkiem, kas viņu veidoja, jo vairāk jūs varat atbrīvoties no emocionālās aizrīšanās, kas viņai ir pret jums. Pat ja jūs vairs neredzat un nerunājat ar viņu, ja jūsu domas pastāvīgi ir piepildītas ar dusmām pret viņu, viņa joprojām ļoti pārvalda jūs un jūsu dzīves attiecības.

Beta ar savu grūti izcīnīto brīvību nolēma, ka viņa joprojām ir pārāk tuvu atveseļošanai, lai riskētu Mātes dienā apmeklēt savus vecākus. Tāpēc viņa nosūtīja ziedus un kartīti, novēlot mammai labu un ātru atveseļošanos pēc operācijas. Esmu iemācījusies, ka mana pirmā prioritāte ir iemācīties sevi audzināt.

*Tiek mainīts pacienta vārds un identifikācijas dati.

Raksta avoti

Polcari A, Rabi K, Bolger E, Teicher MH. Vecāku verbālā pieķeršanās un verbālā agresija bērnībā atšķirīgi ietekmē psihiskos simptomus un labklājību jaunībā.Bērnu ļaunprātīga izmantošana Negl. 2013; 38 (1): 91–102. doi: 10.1016 / j.chiabu.2013.10.003
Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, piektais izdevums(DSM-5). Amerikas Psihiatru asociācija. (2013).
Lenzenweger MF, Lane MC, Loranger AW, Kessler RC. 2007. DSM-IV personības traucējumi National Comorbidity Survey Replication. Bioloģiskā psihiatrija, 62 (6), 553-564.

Pēdējoreiz atjaunināts: 2019. gada 7. maijā