5 pazīmes liecina, ka bailes no neveiksmes attur jūs no jūsu labākās dzīves

Katra cilvēka iekšienē ir vēlme tiekties pēc mežonīgām ambīcijām un atklāt jaunas iespējas. Mēs visi esam uzņēmējs, motivējošs runātājs, ārštata rakstnieks, skatuves mākslinieks vai ārpus tīkla esošs ceļotājs.

Bet diemžēl lielākā daļa cilvēku savu dzīvi pavada ierastā, neaprakstītā komforta zonā, jo viņi ir pārāk iebiedēti, lai dzenātos pēc mērķa, kurš šķiet neskaidrs un ir tendēts uz neveiksmi. Saskaņā ar 2016. gada apsekojumu tiek lēsts 34,2 miljoni amerikāņu piedzīvo kāda veida fobiju. Visizplatītākās ir bailes no personiskām neveiksmēm, kuras lielākā daļa no mums plaši definē kā bezdarbu, finanšu postījumus un izolāciju no citiem.

Kādi ir serotonīna sindroma simptomi?

Šīs bailes no neveiksmes, ko dēvē arī par “atififobiju”, bieži kļūst tik novājinošas, ka var traucēt personai mēģināt sasniegt jebkuru mērķi, kas nav garantēts panākums. Tas jūtas droši un droši, bet, darbojoties šajā stingrības stāvoklī, jūs atturēsit no iespējām, pieredzes un vispārējas laimes.

Šeit ir pieci potenciālie rādītāji, ka bailes no neveiksmes ir iestājušās starp jums un mērķa, satraukuma vai apmierinātības dzīvi, par kuru sapņojat.

Jūs atliekat vai izvairāties no atbildības

Vai zinājāt, ka pastāv tieša korelācija starp bailēm no neveiksmes un personas spēju pārvaldīt uzdevumus noteiktajā laikā? Saskaņā ar pētnieku Adamu Makkefriju, kura darbs tika apspriests gadā Psiholoģija šodien , tiem, kuriem ir panika par izgāšanās ideju, ir zemāka pašnoteikšanās sajūta, kas bieži vien izraisa motivācijas trūkumu, lai pabeigtu termiņu virzītus projektus. Tas izsauc pārliecību par galveno pienākumu uzņemšanos. Ja jums šķiet, ka esat imobilizēts, lai veiktu uzdevumus, ja jums ir bažas, ka jums neizdosies, šīs bailes no neveiksmes var kavēt jūsu produktivitāti.

Jūties neapmierināts savā karjeras ceļā

Kādā brīdī karjerā jūs jutīsieties atrauts un skudra; gatavs kaut kam jaunam, bet ne paralizēts, nezinot, kur jābūt tavam nākamajam solim. Autors un uzņēmējs Daniels Gulati, ziņots ka neapmierinātība ar darbu ir krietni virs 80 procentiem, bet maz ticams, ka lielākā daļa cilvēku pametīs pašreizējo profesiju un meklēs savu patieso aizraušanos. Viņš šo tendenci saista ar uzvedību, kas pazīstama kā “izvairīšanās no riska”.

Šī riska novēršanas teorija liecina, ka indivīdiem ir nosacījums izvēlēties drošību un pārzināšanu, nevis divdomīgumu un neparedzamību, bieži kaitējot viņu pašu laimei. Ja jūs ļaujat ārkārtīgi piesardzīgi turēt jūs iesprūdušu viduvējā vai radoši nomācošā stāvoklī, šīs bailes no neveiksmes var stagnēt jūsu karjeras izaugsmi.

Jūs uztraucaties par citu vilšanos

Galvenais referents Maiks Robinss norāda uz a HuffPost raksts ka centieni izvairīties no cilvēku vilšanās var negatīvi ietekmēt lēmuma iznākumu vai paralizēt kādu no lēmuma pieņemšanas. Tie, kas neveiksmi definē kā citu pievīlēšanu, ignorē viņu pašu centienus, jo viņi ir pārāk koncentrējušies uz sadarbību ar visu citu viedokļiem.

Robins apgalvo, ka pārāk liels uzsvars uz ārējām balsīm atturēs cilvēku no piepildījuma un autentiskuma pieredzes. Ja jūs izvairīsities no vilšanās, šīs bailes no neveiksmes var kaitēt gan jūsu attiecībām, gan pašapziņai.

Jums rodas fiziskas stresa sekas

Kad cilvēki tērē visu enerģiju, pievēršoties sakāves iespējai, viņi riskē ciest gan fiziski, gan garīgi. Mūsu ķermenis izjūt stresu un trauksmi plašā formā dažādos veidos , ieskaitot panikas lēkmes , galvassāpes, svīšana, muskuļu spazmas, bezmiegs un kuņģa-zarnu trakta distress.

būt attiecībās ar kādu, kam ir bpd

Ārēja pazīme trauksme nevajadzētu ignorēt, bet drīzāk parūpējies pirms tā pāraug nopietnākā stāvoklī. Ja jums ir ārkārtējas reakcijas uz stresu, šīs bailes no neveiksmes laika gaitā var apdraudēt jūsu veselību.

Jūs neesat proaktīvs par savu nākotni

In raksts HuffPo , Stana Popoviča, Baznīcas pārvaldnieka ceļveža autore, apspriež, ka cilvēki mēdz pārmērīgi analizēt nākotnes notikumus, jo nespēj paredzēt, kas varētu notikt. Šis modelis liek justies bezspēcīgam.

Bez tūlītējas pārliecības un tūlītēja apmierinājuma nezināms kļūst par daudzu cilvēku satraukuma avotu. Ja jūs apiet domas, plānus vai sarunas par nākotni, šīs bailes no neveiksmes var sabotēt gan jūsu pašreizējos mērķus, gan nākotnes izredzes vai iespējas.

Pirms jūs varat pārvarēt fobiju, ir svarīgi saprast, kāpēc tā vispār pastāv. Apsveriet iespēju strādāt ar terapeits lai atklātu ciešanu cēloņus saistībā ar neveiksmi. Kad apņematies uzņemties riskus, kas jums ir svarīgi, jūs atklāsiet spēcīgāku, drosmīgāku un laimīgāku sevis versiju.

Piezīme: ziņkārīgs Sarunas telpa ? Pārbaudiet dažus pārskati par mūsu terapiju !