Kas ir OKT?

Trauksmes traucējumus, OKT, raksturo atkārtotas, nepamatotas un nevēlamas domas (apsēstības), kas liek slimniekiem atkārtoties (piespiedu kārtā).

Daudziem cilvēkiem viņu vienīgā koncepcija OKT - vai obsesīvi kompulsīvi traucējumi - tas ir joks: “Es esmutātadOKT, ”kāds varētu teikt. 'Es to ienīstu, ja manas grāmatas nav alfabētiskā secībā!' Un, jā, visu jūsu grāmatu plauktu alfabētiskā secībāvarenībabūt OKT simptoms, traucējumi ir kaut kas tāds, par ko nevajadzētu jokot. Cietējiem, obsesīvi kompulsīvi traucējumi var būt satraucošs un novājinošs.

Būtībā OKT jūs iesprūst apsēstību un piespiežu ciklā, apgrūtinot normālu dzīvesveidu. Traucējumi ir biežāk nekā jūs domājat: saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem apmēram 1 no 40 pieaugušajiem amerikāņiem ir OKT , un tas ir viens no 20 biežākajiem invaliditātes cēloņiem.

Tas, ka jūs laiku pa laikam apsēžaties ar jaunu iecienītu TV šovu, uzstājat uz grāmatu alfabēta burtiem vai jūtaties spiests vēlreiz pārbaudīt, vai esat izslēdzis plīti, nenozīmē, ka jums ir OCD. Daudzi cilvēki visu mūžu iesaistās reti apsēstībās un piespiešanās, taču ar to nepietiek klīniskai diagnozei.

vai sekss palīdz pret nemieru

Lai saprastu, kodarakvalificējas kā OKT, ir svarīgi saprast, kas patiesībā ir apsēstības un piespiešanas.

Kas ir apsēstības?

Apsēstība ir doma vai ideja, kas notiek pastāvīgi un kuru jūs nekontrolējat - patiesībā slimniekiem šīs domas bieži šķiet šausminošas, satraucošas vai nejēdzīgas. Daudzas reizes šīs apsēstības pavada riebuma vai trauksmes sajūta, un tās var aizņemt tik daudz garīgās vietas, ka ir grūti koncentrēties uz kaut ko citu.

kā piedot kādam par krāpšanos

Apsēstībām ir dažādas formas. Daži cilvēki ar OCD var būt nodarbināti ar saslimšanu, un viņu traucējumi var izpausties kā bieža roku mazgāšana, izvairīšanās no slimnīcām vai bailes no bērniem ar iesnām, pat ja viņi atrodas ļoti tālu. Persona bez OCD var īslaicīgi uztraukties par mikrobiem, taču šī doma ir īslaicīga un ātri noraidāma. Cietējam šīs domas ir visaptveroša apsēstība.

Citas izplatītas apsēstības ir:

• Kontroles zaudēšana
• Bažas, ka viņi var kaitēt sev vai citiem
• Dabas katastrofas
• Ugunsgrēks vai ielaušanās
• Vienmērīgums vai precizitāte (t.i., visu durvju aizvēršana noteiktu skaitu reižu)
• Zaudējumi un nāve
• Liekas seksuālas domas vai impulsi
• Galējā reliģiskā morāle
• Māņticība (t.i., laimīgi skaitļi vai krāsas)

Piespiedumi

Parasti OCD slimnieki dara piespiešanas, cerot, ka tās apsēstības pazudīs. Dažreiz tas ir tik vienkārši, kā izvairīties no atrašanās vietu aktivizēšanas. Kāds, kurš nobijies no slimības, var izvairīties, piemēram, no sabiedriskā transporta. Bet daudzas piespiešanas izpaužas kā atkārtota uzvedība vai rituāli - piemēram, atkārtoti mazgājot rokas.

Atšķirība starp piespiešanu un standarta, bez OKT rituālu ir pārliecība, kas slēpjas darbībās. Jūs katru vakaru varētu baudīt tasi tējas un cepumu pirms gulētiešanas, bet tas nav OKT rituāls. Cietēji bieži jūtas kā viņiirlai izpildītu šīs piespiešanas - citādi notiks kas slikts -, lai atvieglotu viņu apsēstības. Bieži vien viņi vispār nevēlas tos darīt.

kubler ross skumjas posmi

Vai man ir OKT?

Ja jūs piedzīvojat gan apsēstības, gan piespiešanas, jums var būt OCD. Jums var būt arī OCD, ja piedzīvojat tikai apsēstības - to sauc par tīri apsēstību OCD vai “Pure O.” Izmantojot šo variantu, slimnieki meklē nomierinājumu vai atbildes vai praktizē izvairīšanos, lai nomierinātu apsēstību. Piemēram, viena izplatīta izpausme ir “attiecību OKT”, kur jūs apsēžat, vai esat vai neesat īstais, labās attiecībās, un otrkārt uzminat savu mīlestību, neskatoties uz to, ka šīs bailes šķiet šķietami nepamatotas.

Pēc DSM , OKT diagnozei jāatbilst dažiem kritērijiem:

• Apsēstības, piespiešanas vai abas
• Apsēstības vai piespiešanas ir paredzētas, lai novērstu ciešanas vai trauksmi vai apturētu kādu notikumu - neskatoties uz to, ka nav reālas saiknes
• Apsēstības vai piespiešanās katru dienu aizņem vismaz stundu vai rada 'klīniski nozīmīgas ciešanas'

Arī uzvedībai jābūt neizskaidrojamai ar narkotikām, alkoholu, medikamentiem vai kādu citu garīgu slimību eksorācijas traucējumi, kas liek slimniekiem izvēlēties ādu.

Labākais veids, kā uzzināt, vai Jums ir OKT, ir apspriest simptomus ar terapeitu. Garīgās veselības speciālists var diagnosticēt jūs un izstrādāt ārstēšanas kursu, kas var atvieglot vai ievērojami mazināt jūsu traucējumus. Nebaidieties runāt ar profesionāli - OKT slimniekiem ir daudz cerību.