Mana cīņa ar OKT: prāta komandu apklusināšana

ocd sieviete uzsvēra domas, kas rosījās ap galvu

Es redzu šo savas dzīves posmu kā tumšas lapas, kuras ātri jāpārlapo. Es joprojām uzskatu to par vissmagāko cīņu, kādu esmu piedzīvojis, un ceru, ka mani izaicinājumi nekļūs grūtāki nekā būt jaunam pacientam, kas nodarbojas ar obsesīvi kompulsīviem traucējumiem [OCD].

Simptomi vispirms parādījās 10. klasē. Man bija neparastas domas, kas man lika veikt noteiktas darbības. Tās faktiski bija vairāk kā komandas.



Sākumā tas likās normāli, taču šīs domas pamazām pieauga. Viņi kļuva intensīvi un atkārtoti, tāpēc atkārtoti tas novērsa uzmanību. Es jutu, ka man jāpakļaujas domām, lai tās vairs neatkārtotos. Kad es padevos kādai domai, paklausot tās pavēlei, tā uz brīdi klusēja, bet tikai līdz brīdim, kad vēl viena jauna parādījās tādā pašā piespiedu kārtā. Domas sekoja viena otrai bezgalīgā lokā. Es nevarēju aizbēgt, lai arī kā es centos.



Traucējumi kļuva tik nopietni, ka es dažreiz vēlējos nāvi, uzskatot, ka tas ir vienīgais veids, kā izbeigt manā prātā notiekošo kauju. Es dzīvoju mūžīgā garīgā izsīkuma stāvoklī.

Es nevarēju viegli izlemt, ko darīt, jo bija grūti saprast, kas tieši notiek. Vai šīs domas radās no manis vai paša OKT? Dažreiz bija sajūta, ka OCD iebrūk manā prātā. Citreiz tas šķita kā manis pagarinājums. Bija grūti nošķirt abus.



Galu galā kognitīvā vētra sāka negatīvi ietekmēt manu garastāvokli. Es joprojām atceros, cik tas bija grūts, nezinot, kā apturēt uzmācīgo komandu plūsmu, nebija neviena, ar ko runāt, jūtoties gan vājš, gan bailīgs. Es atceros, kā es mēdzu salūzt, kad biju viena. Es šņukstēju un raudāju, līdz man bija atvieglojums. Pilnīgas izjukšanas sajūta sāpēja kā ellē.

kāda ir atšķirība starp fikologu un fiziatru

Es mēģināju slēpt visu, kas manā galvā notika, no citiem cilvēkiem, izliekoties, ka viss ir normāli. Par laimi, mani akadēmiķi daudz neietekmēja; Es joprojām varētu nokļūt taisnā As. Neskatoties uz to, mēģināt līdzsvarot visu nesakārtotību manās smadzenēs un ārējās cerības - sociālo un skolas dzīvi - bija grūti.

Dienu pēc dienas mans garīgais stāvoklis pasliktinājās. Es pats ar to nevarēju tikt galā. Man ļoti vajadzēja palīdzību, kas man lika domāt pastāstīt mammai par piedzīvoto.



Diemžēl es nesaņēmu vajadzīgo palīdzību, kas man bija ļoti nepieciešama.

Ir grūti aprakstīt, cik briesmīgi jūtas, ja tuvākie cilvēki, tie, kas jūs visvairāk mīl, uzskata jūs par daļēji nenormālu. Lai gan viņi to neteica skaļi, viņi neizturējās pret mani tāpat kā iepriekš. Dziļi iekšienē es zināju, ka viņi vēlas, lai mans stāvoklis uzlabojas, bet vienīgais saņemtais padoms bija pārtraukt šo komandu klausīšanos.

es nejūtos labi, bet neesmu slims

'Ignorējiet tos!' draugu un radinieku koris, šķiet, kliedza vienbalsīgi.

Pēc apmēram sešu mēnešu ciešanām es sāku pētīt savus simptomus un uzzināju, ka tas ir obsesīvi kompulsīvie traucējumi [OCD], kas ir zināms traucējums, kas notiek visā pasaulē un visās populāciju šķirnēs. OKT nediskriminē - no tā var ciest ikviens. Kad es meklēju arvien vairāk, situācija kļuva skaidra. Zema neirotransmiteru koncentrācija - īpaši serotonīna - kopā ar patoloģisku hiperaktivitāti dažās manas smadzeņu zonās bija pārvērta manu prātu par haosa tvertni.

Man vajadzēja strādāt ar profesionāli, bet vecāku pārliecināšana bija izaicinoša. Viņi uzskatīja, ka tā ir mana vaina, ka paklausīju uzmācīgajām domām. Man bija jādzīvo ar OCD vēl pāris mēnešus, šajā laikā mani simptomi kļuva tik ārkārtīgi, ka es tikko spēju darboties.

kā pārtraukt būt neirotisks

Kā pēdējo līdzekli es piezvanīju vecākajai māsai, kura zināja par OCD un maniem pārbaudījumiem. Viņa bija saprotoša un atbalstoša, tāpēc es lūdzu viņu aprunāties ar vecākiem par ārstēšanas meklēšanu. Par laimi, ar manas māsas pamudinājumu viņi piekrita.

Pēc tam mamma man rezervēja tikšanos psihiatriskajā klīnikā. Personāls uzskatīja, ka mana slimība ir “mērena OKT”. Es pat nevaru iedomāties, cik spīdzinoša un intensīva būtu smaga OKT. Psihiatrs izrakstīja 20 mg dienā Prozac un psihoterapijas sesijas.

Vēlāk mani iepazīstināja ar savu terapeitu, kurš bija izpalīdzīgs un mīļš. Turpinot zāles un terapiju, es sāku justies mierīgāk.

Regulāri jāapmeklē psihiatriskā klīnika, un es mainīju savu priekšstatu par garīgo veselību un slimniekiem ar garīgām slimībām. Cilvēki, kurus satiku gaiteņos un uzgaidāmajā telpā, bija normāli cilvēki. Ja jūs tos redzētu uz ielas, jūs nezinātu, ka viņi cieš no smagas garīgās veselības stāvokļa.

Tad es sapratu, cik negodīga ir mūsu sabiedrība pret cilvēkiem ar garīgām slimībām. Psiholoģiskie traucējumi var negatīvi ietekmēt pacienta dzīvi un karjeru, taču viņi joprojām ir pelnījuši līdzjūtību. Aptuveni katrs piektais pieaugušais kādā dzīves posmā piedzīvo garīgu slimību. Ja visi skatītos uz garīgo slimību jautājumu no šī viedokļa, vairāk cilvēku mudinātu apmeklēt terapeitu vai psihiatru.

Tā kā es meklēju palīdzību, es varēju pabeigt vidusskolu ar augstiem rezultātiem un iestāties zobārstniecības skolā. Tagad, kad esmu pārvarējis vissliktāko OCD, spogulī redzu citu cilvēku - es esmu aizvēris nodaļu, kurā bija manas dzīves tumšākās lappuses.