Depresija vīriešiem

Pāriet uz: Simptomi Pašnāvības risks Ārstēšana



Ikviens reizēm jūtas skumjš, aizkaitināms vai noguris. Daudziem cilvēkiem stresa laikā ir grūti aizmigt. Tās ir normālas reakcijas uz dzīves stresa faktoriem, kas parasti pāriet dažu dienu laikā.

Galvenie depresijas traucējumi ir atšķirīgi. Lai gan bieži rodas sūdzības par bezmiegu un nogurumu, cilvēki ar depresiju nedēļām ilgi piedzīvo nomāktu garastāvokli vai zaudē interesi par parastajām ikdienas aktivitātēm.





Smagu depresijas traucējumu izplatība 12 mēnešu laikā ir aptuveni 7%. Lai gan sievietes piedzīvo augstāku depresijas līmeni (1,5–3 reizes augstākas), sākot no pusaudža vecuma, vīrieši to piedzīvo depresija .



Smagas depresijas traucējumu simptomi

Būtiska iezīme smagi depresīvi traucējumi ir divu nedēļu periods, kura laikā gandrīz katru dienu ir vai nu nomākts garastāvoklis, vai arī gandrīz visās aktivitātēs tiek zaudēta interese vai prieks. Citi iespējamie simptomi ir:

  • Ievērojams svara zudums, ja netiek ievērota diēta vai svara pieaugums, un mainās apetīte
  • Bezmiegs vai hipersomnija gandrīz katru dienu
  • Psihomotorā uzbudinājums vai atpalicība (klīnisks termins tādam stāvoklim, kas apraksta darbības, kurām nav nekāda mērķa, piemēram, pirkstu vai kāju pirkstu piesitienu, istabas u.c.) gandrīz katru dienu
  • Nogurums vai enerģijas zudums gandrīz katru dienu
  • Nevērtības vai pārmērīgas vainas sajūtas
  • Traucēta spēja domāt vai koncentrēties un/vai neizlēmība
  • Atkārtotas domas par nāvi, atkārtotas pašnāvības domas bez plāna vai pašnāvības mēģinājuma vai pašnāvības plāna

Smagu depresijas traucējumu simptomi rada ievērojamus satraukumus vai traucējumus sociālajās, profesionālajās vai citās darbības jomās.

Pašnāvības risks

Pašnāvnieciskas uzvedības iespēja pastāv vienmēr depresijas epizodes laikā. Visstabilākais riska faktors ir mēģinājumu vai draudu pagātne, taču ir svarīgi atcerēties, ka vairumam pabeigto pašnāvību nesākas neveiksmīgas pašnāvības. Lai gan sievietes ar depresiju biežāk mēģina izdarīt pašnāvību, vīrieši biežāk mirst no pašnāvības

aspergera pazīmes pusaudžiem

Depresijas simptomi vīriešiem

Dažādiem cilvēkiem ir dažādi depresijas simptomi, un vīriešiem simptomi var atšķirties no simptomiem sievietēm. Vīrieši vai, visticamāk, jutīsies ļoti noguruši un aizkaitināmi, zaudēs interesi par darbu, ģimeni un/vai vaļaspriekiem, un viņiem būs grūti aizmigt.

Vīriešiem, visticamāk, būs daži no šiem depresijas simptomiem:

  • Jūties skumjš vai tukšs
  • Jūtas aizkaitināms, dusmīgs, bezcerīgs vai nemierīgs
  • Intereses zudums par darbu, ģimeni vai citiem hobijiem vai interesēm (ieskaitot seksu)
  • Ļoti noguruma sajūta
  • Grūtības koncentrēties
  • Miega traucējumi (nevar aizmigt vai pārāk daudz gulēt)
  • Izmaiņas ēšanas paradumos (pārēšanās vai neēšana vispār)
  • Domas par pašnāvību, pašnāvības mēģinājumi
  • Somatiskas sūdzības (sāpes, galvassāpes, gremošanas problēmas)
  • Nespēja pildīt ikdienas pienākumus.

Ārstēšana

Kombinācija no zāles un psihoterapija ir efektīva lielākajai daļai cilvēku ar depresiju. Var palīdzēt arī dzīvesveida izmaiņas.

Dzīvesveids

Vieglos depresijas gadījumos, katru dienu vingrinājumi uzlabo ēšanas paradumus, un īpaša miega kārtība var palīdzēt mazināt dažus simptomus.

Psihoterapija

Psihoterapija vai sarunu terapija ir vispārīgs termins, kas attiecas uz depresijas ārstēšanu, runājot par jūsu izraisītājiem un atbildēm ar licencētu garīgās veselības speciālistu. Ir dažādi psihoterapijas veidi, kas var būt efektīvi depresijas ārstēšanā.

  • Kognitīvā uzvedības terapija (CBT) : Šī īstermiņa terapija darbojas, lai aizstātu negatīvos un neproduktīvos domāšanas modeļus ar reālākiem un noderīgākiem. Šī ārstēšana ir vērsta uz īpašu pasākumu veikšanu, lai pārvaldītu un mazinātu simptomus.
  • Starppersonu sarunu terapija: šī pieķeršanās terapija koncentrējas uz starppersonu problēmu risināšanu un simptomātisku atveseļošanos.
  • Problēmu risināšanas terapija: šī ārstēšana palīdz cilvēkiem apgūt rīkus, lai efektīvi pārvaldītu stresa izraisītu dzīves notikumu negatīvo ietekmi.

Psihoterapija var palīdzēt cilvēkiem ar depresiju:

  • Tikt galā ar krīzi
  • Identificējiet un aizstājiet negatīvos uzskatus
  • Izpētiet attiecības un pieredzi un veidojiet pozitīvus sakarus
  • Atrodiet adaptīvus veidus, kā atrisināt problēmas
  • Nosakiet problēmas, kas veicina depresiju
  • Uzstādiet reālus mērķus
  • Attīstīt spēju izturēt stresu un stresu.

Medikamentu vadība

Primārās aprūpes ārsts vai psihiatrs var palīdzēt medikamentu pārvaldībā. Selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI) un serotonīna-norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitoru (SNRI) zāles ir efektīvas depresijas ārstēšanas metodes. Citas iespējamās zāles ir norepinefrīna-dopamīna atpakaļsaistes inhibitori (NDRI), netipiski antidepresanti, tricikliskie antidepresanti un monoamīnoksidāzes inhibitori (MAOI).

Dažādiem cilvēkiem ir atšķirīga reakcija uz medikamentiem. Ir svarīgi cieši sadarboties ar savu primārās aprūpes ārstu vai psihiatru un ziņot par visām blakusparādībām. Nekad nepārtrauciet lietot antidepresantus bez konsultēšanās ar ārstu, kurš izrakstījis zāles. Pēkšņa ārstēšanas pārtraukšana var izraisīt abstinences simptomus un pēkšņi pasliktināt depresijas simptomus.

Hospitalizācija

Smagos depresijas gadījumos var būt nepieciešama hospitalizācija. Psihiatriskā aprūpe slimnīcas apstākļos palīdz pacientiem būt drošiem, līdz uzlabojas garastāvoklis, īpaši domu par pašnāvību vai pašnāvības mēģinājumu gadījumā.

kāpēc Entonijs Bordēns nogalināja sevi
Pēdējoreiz atjaunināts: 2020. gada 25. septembrī

Jums var patikt arī:

Ēšanas traucējumu ārstēšana: nepieciešamās palīdzības saņemšana, lai atkal būtu vesels

Ēšanas traucējumu ārstēšana: nepieciešamās palīdzības saņemšana, lai atkal būtu vesels

IBS trauksme: kā gremošanas traucējumi ietekmē jūsu garīgo veselību

IBS trauksme: kā gremošanas traucējumi ietekmē jūsu garīgo veselību

3 minūšu depresijas tests

3 minūšu depresijas tests

Vingrinājumi optimālai garīgajai veselībai: lūk, kāpēc pārvietošanās var būt tikpat efektīva kā narkotikas

Vingrinājumi optimālai garīgajai veselībai: lūk, kāpēc pārvietošanās var būt tikpat efektīva kā narkotikas

Datorizēta kognitīvā terapija šizofrēnijas ārstēšanai

Datorizēta kognitīvā terapija šizofrēnijas ārstēšanai

Depresija gados vecākiem cilvēkiem

Depresija gados vecākiem cilvēkiem