5 iemesli, kāpēc masturbācija ir lieliski piemērota stresa mazināšanai

Šis ir paredzēts lasītājiem no 18 gadu vecuma

Lai gan ir iespējams, ka masturbācijas jēdziens bija stresa avots, kad bijāt jaunāks (jo, kad esat 11 gadus vecs, ir viegli ticēt, ka masturbācija var pat padarīt jūs aklu), solo sekss ir lielisks jūsu veselībai. Faktiski masturbācijas garīgās veselības priekšrocības ir tik bagātīgas, ka es gribētu iet tik tālu, ka apgalvotu, ka masturbācija ir pašapkalpošanās .

Ja jūs vēl regulāri masturbējat, ieteicams to pievienot savā ikdienā (Ugh! Cik šausmīgi mājas darbi!) Papildus tam, ka jūs jūtaties lieliski, masturbācija ir lielisks līdzeklis stresa mazināšanai. Vēl neesat pārliecināts? Šeit ir daži veidi, kā masturbācija palīdz nomierināties.

emetofobija ir bailes

Labi jūtami hormoni izdalās

Masturbācija izraisa dopamīns , ķīmiska viela, kas saistīta ar prieku, lai tiktu izlaista jūsu ķermenī. Vienkārši sakot, dopamīns ļauj justies labi un rada labāku garastāvokli. Papildus tam hormons oksitocīns, kas izdalās laikā orgasms, pazemina kortizola līmeni . Kortizols ir galvenais stresa hormons, un stresa apstākļos cilvēkiem tas parasti ir augsts. Pieskaršanās sev un kulminācija var uzlabot šīs ķīmiskās vielas un rezultātā palīdzēt justies mierīgāk.

Jūs varat iemācīties mīlēt sevi

Jūsu pašcieņa un ķermeņa tēls ir saistīti ar jūsu vispārējo labsajūtu ieskaitot jūsu stresa līmeni. Slikta pašvērtējuma dēļ jums var būt grūtāk tikt galā ar ikdienas stresa faktoriem. Nemaz nerunājot par to, ka tas, ka tu sevi noniecini, prasa daudz enerģijas. Ja esat laipns pret sevi, jūs varat noņemt zināmu stresu. Viens no veidiem, kā praktizēt pašmīlestību, ir mīlēšanās ar sevi! Iepazīstiet savu ķermeni un novērtējiet tā darbību. Regulāri masturbācija var palīdzēt uzlabot jūsu ķermeņa tēlu un pašcieņu. Jā, tik vienkārši!

vai man ir personības traucējumu viktorīnas

Jūs gulēsiet labāk

Es nekad neaizmirsīšu vienu no saviem iepriekšējiem istabas biedriem, kurš ar mīlestību teica par savu Hitachi burvju nūjiņu: 'Šī lieta mani ir iemidzinājusi daudzu nakti!' Mēs visi zinām miega trūkums nav labs stresam , tāpēc, pirms pievērsties miega zālēm, kāpēc gan nepagriezties pie masturbācijas - ar burvju nūjiņas palīdzību vai bez tās? Orgazms var darboties kā nomierinošs līdzeklis, lai palīdzētu pēc ilgas, saspringtas dienas nomierināties un nogurdināt jūs gultā, jo kulminācija atbrīvo tādus hormonus kā prolaktīns un oksitocīns , kas padara jūs jauku un miegainu. Bonuss: labs nakts miegs palielina libido . Uzvari, uzvari.

Maziniet fiziskās sāpes, maziniet stresu

Fiziskās sāpes patiešām var radīt traucējumus un papildināt jūsu stresa līmeni. Masturbācija, kas izraisa orgasmu, var atbrīvot ķīmiskas vielas, ko sauc par endorfīniem, kurām piemīt sāpes nomācošas īpašības. Viņi mijiedarboties ar opiātu receptoriem jūsu smadzenēs lai mainītu sāpju uztveri. Šīs ir tās pašas ķīmiskās vielas, kuras izdalās pēc ilga vingrinājuma vai ... ēdot tumšo šokolādi. Atbrīvojieties no sāpēm, nododoties solo seksa sesijai, un jūs varat atrast sevi bez sāpēm un zen prāta stāvoklī.

Nav risku, neuztraucas. Izmantojiet seksa priekšrocības bez riska.

Daudziem cilvēkiem sekss var izraisīt vairāk trauksmes nekā patīkams. Dzimumakts un orālais sekss ir saistīti ar daudziem riskiem, piemēram, nevēlamu grūtniecību vai STS. Jūs varat izvairīties no šīm briesmām kopā, nodarbojoties ar seksu ar sevi. Masturbācija nāk ar pērienu 0% iespēja saslimt ar STS vai iestāties grūtniecība ! Tie, kuri iespējamā riska dēļ nespēj atpūsties seksa laikā ar partneri, var ļauties solo. Drošākais sekss, kāds vien var būt, ir solo sekss!

Turpiniet un uzsitiet savu pupu, pērienējiet mērkaķi, lai kā jūs to sauktu! Es apsolu, ka tas neliks jums zaudēt redzi (vai piedzīvot citas dīvainas blakusparādības), un jūs varētu vienkārši atklājies, ka jūti daudz mazāk stresa . Masturbācija var būt tieši tas, ko ārsts ir pasūtījis.

---

Aprīlis ir “Stresa izpratnes mēnesis”, kurā veselības aprūpes speciālisti un advokāti apvienojas, lai piedāvātu risinājumus mūsdienu stresa epidēmijai. Šis gabals ir daļa no mūsu sērija par ikdienas stresa faktoru izpratni un apkarošanu .