Kā finanšu jautājumi ietekmē jūsu garīgo veselību
Ir modē uzskatīt, ka finansēm nevajadzētu daudz ietekmēt jūsu garīgo veselību. Pēc plašsaziņas līdzekļu domām, garīgajai veselībai jābūt līdzvērtīgai dažādās sociālekonomiskās nodarbībās. Tomēr, kad jūs finansiāli cīnāties, tas var ļoti reāli ietekmēt jūsu garīgo un emocionālo darbību.
Veidi, kā finanses ietekmē jūsu garīgo veselību
Šeit ir daži galvenie veidi, kā jūsu finansiālā situācija var dramatiski ietekmēt garīgo veselību.
Nav drošības tīkla
Zināt, ka ārkārtas situācijā nav finansiāla drošības tīkla, ir ārkārtīgi svarīgi stresa pilns .
Kamēr citiem var būt ārkārtas fonds, ja viņi tiek atlaisti no darba vai piemēram, ir nepieciešams ārkārtas automašīnas remonts, jums, iespējams, nav šīs greznības. Tas nozīmē, ka, lai gan citi lielāko daļu situāciju var uzskatīt par “ne dzīves vai nāves jautājumu”, jūs, iespējams, nejūtaties tāpat.
kā diagnosticēt bpd
Vairāk ikdienas stresa faktoru
Citi cilvēki, iespējams, varēs samaksāt par papildu lietām, kas atvieglo viņu dzīvi, bet, ja jūs to nevarat atļauties, tad šie ikdienas stresa faktori kļūst bezgalīgi.
Piemēram, lai gan kāds, kuram ir lielāki rīcībā esošie ienākumi, varētu maksāt par pudeli ūdens vai saņemt pusdienas ārā, jums ir jāplāno savlaicīgi, lai jūsu pusdienas būtu iesaiņotas. Tas, protams, nozīmē, ka jums ir jāatceras iesaiņot pusdienas un vispirms iegūt pārtikas preces. Laika gaitā visi šie stresa faktori uzkrājas, un dzīve jūtas apgrūtinošāka.
Nespēja novērst radušās problēmas
Nauda ieeļļo dzīves riteņus un ļauj vieglāk atrisināt problēmas.
Kaut arī kāds cits, iespējams, varēs maksāt, piemēram, par salauztā mazgātāja un žāvētāja remontu, iespējams, nāksies gaidīt mēnešus. Šīs gaidīšanas laikā veļas mazgāšana pārvēršas par stresa faktoru, kas aizņem pārmērīgi daudz laika un enerģija .
Mazvērtības sajūta
Mūsdienu materiālistiskajā kultūrā ir grūti izvairīties no bombardēšanas ar apģērbu, aksesuāru, atvaļinājumu un citu dārgu apģērbu attēliem. bagātība .
Ja nevarat atļauties šāda veida greznību, varat justies nepietiekami vai neiederēties mūsu materiālistiskajā sabiedrībā. Tas var veicināt depresijas un zemas sajūtas Pašvērtējums .
Trauksme par nākotni
Kamēr visi cīnās ar kādu no trauksme attiecībā uz nākotni tas var būt daudz sliktāk, ja jūs cīnāties ar finansiālu nedrošību un nenoteiktību.
Jūsu dzīves izvēli, visticamāk, ierobežo jūsu finansiālais stāvoklis darba iespējas , skolas iespējas un iespējamās ceļošanas vai atpūtas aktivitātes. Cilvēki, kuri saskaras ar finansiālo nestabilitāti, tā vietā, lai gaidītu nākotni, var justies pārliecinošs stresa un bailes izjūta.
Ir zemu izmaksu iespējas, kas jums palīdzēs finanšu satraukumā
Ja jūs cīnāties ar savu finansiālo stāvokli un tas būtiski ietekmē jūsu garīgo veselību, nezaudējiet cerību. Ir daudz iespēju par zemu cenu un augstas kvalitātes veselības aprūpi.
Protams, Talkspace ir viena no iespējām. Vēl viena ir universitātes garīgās veselības klīnikas, kur daudzi psihologi mācās. Tā kā jūs apmeklējat doktorantu (ciešā uzraudzībā), maksa var būt nomināla. Ir arī daudzas zemu izmaksu klīnikas un pat pro-bono (bezmaksas) iespējas, kā arī tiek izmantota jūsu apdrošināšana un redzams, kuri pakalpojumu sniedzēji ir paneli jūsu reģionā.
Darbs ar terapeitu var palīdzēt jums tikt galā ar iepriekš minētajiem jautājumiem, un terapeits var arī palīdzēt jums izdomāt veidus, kā nākotnē augt finansiāli stabilāk. Ikviens ir pelnījis justies droši un laimīgs neatkarīgi no viņu finansiālā stāvokļa.
