Sarunā Talkspace 2017. gada garīgās veselības gads
2017. gads bija liels gads - politikā, popkultūrā un jā, arī garīgajā veselībā. Tas bija Donalda Trampa prezidentūras atklāšanas gads, kas apgrieza otrādi ASV politisko ainavu un izraisīja satraukuma vilni, kas plosījās tautā.
kā runāt ar narcistisku vīru
No gaišās puses 2017. gads ir bijis informētības palielināšanas gads, īpaši saistībā ar seksuālu uzmākšanos, vardarbību ar ieročiem un valodu, kuru mēs izmantojam, lai runātu par garīgām slimībām.
Popkultūrā mēs traģiski zaudējām garīgās veselības karotāju Česteru Beningtonu, bet arī vērojām, kā jauna slavenību pārstāvju sardze sāka runāt par viņu garīgās veselības braucieniem. Iespējams, ka plūdmaiņa pagriežas.
Dabas katastrofas tāpat kā viesuļvētras, piemēram, Hārvijs, Marija un Irma, un ugunsgrēki Kalifornijas dienvidos bija visas nacionālās traģēdijas, kas daudziem kļuva par neatliekamām cīņām par izdzīvošanu. Šie notikumi bija vides krīzes, un tie lika mums izpētīt, kā mēs reaģējam uz traumām un kā pret tām izturamies kā pret kultūru.
Izsijājuši 2017. gada notikumus, mēs iepazīstinām jūs ar Talkspace 2017. gada garīgās veselības gada pārskatu - kas aptver labo, slikto un neglīto.
Neveiksmes - un soļi - feminismam
Ar sieviešu martu pagājušā gada janvārī 2017. gads sākās ar vērienu, kad bija jāturpina cīņa par dzimumu taisnīgumu.
Prezidenta Trampa turpinātie uzbrukumi LGBTQ kopienai, imigrantiem un citām atstumtajām kopienām mudināja feministus un citus aktīvistus turēt acis un ausis vaļā - un mēs to arī izdarījām.
2017. gada oktobrī sāka attīstīties Hārvija Veinšteina sistemātiskās seksuālās izmantošanas vēsture Holivudā, sākot satriecošu seksuālas vardarbības upuru liecību vilni - kas ierakstīta drukātā veidā, Facebook un visos citos interneta stūros.
Pēc kustības #MeToo Talkspace ziedoja 500 mēnešus ilgu bezmaksas terapiju seksuālās vardarbības upuriem, apgalvojot, ka seksuāla uzmākšanās nav tikai darba vieta, bet gan globālās garīgās veselības problēmas . Šogad mēs esam sākuši pārtraukt klusēšanu jautājumā, kas jau sen ir atstumts malā.
Karš par vardarbību pret ieročiem (+ garīgo slimību loma) turpinās
Svētdien, 5. novembrī, vientuļš šāvējs Teksasas pilsētas mazajā baptistu draudzē atklāja uguni uz baznīcas apmeklētāju grupu. Šis slaktiņš notika tikai mēnesi pēc šaušanas Lasvegasā, kad cits ieroča darbinieks no savas viesnīcas istabas loga atklāja uguni, tēmējot uz pārpildītu āra koncertu netālu.
No rīta pēc Teksasas šaušanas Tramps pasludināja: 'Šī nav ieroču situācija', bet 'garīgās veselības problēma visaugstākajā līmenī'. Pētījumi tomēr parāda, ka tie, kuriem ir garīgās veselības problēmas, 10 reizes biežāk kļūst par vardarbības upuriem nekā tās izdarītāji. Tramps arī nepamanīja, ka, lai gan garīgās slimības ir vienlīdzīgi sadalītas starp valstīm, valstīm un jā, politiskās aizspriedumi, to nevar teikt par ieroču izplatīšana .
Kamēr Tramps un Republikāņu kongresa pārstāvji ir parādījuši tendenci slēpties aiz meliem par garīgām slimībām, 2017. gads mums vēlreiz parādīja, ka diskusijām par ieroču kontroli ir jābūt tieši par to - ieroču kontrolei. Un, ja republikāņi Baltajā namā patiešām saskata nepieciešamību uzlabot garīgās veselības aprūpi, kā viņi bieži iesaka, reaģējot uz šīm bezjēdzīgajām vardarbības darbībām, viņiem vajadzētu pārskatīt savu pretestību Affordable Care Act (ACA), kas ir paplašinājis piekļuvi miljoniem cilvēku.
Politika - no izpildraksta līdz tviterim
Sākot no Musulmaņu aizlieguma īstenošanas līdz pat LGBTQ kopienas dalībnieku atklātai diskriminācijai, Trampa administrācija ir polarizējusi ģimenes, apklusinājusi marginalizētās balsis un daudziem no mums katalizējusi bailes par mūsu demokrātijas integritāti. Visos šajos un vairāk veidos šogad politika un garīgā veselība ir nesaraujami saistītas.
Trampa laikmetā bēgļi saskaras ar lielāku diskrimināciju nekā jebkad agrāk. Saskaņā ar a Ziņot Vācijas federālā psihoterapeitu palāta, vairāk nekā puse bēgļu no kara zonām nodarbojas ar garīgām slimībām.
Trampa administrācija ir īpaši vērsta uz transpersonu tiesībām un brīvībām. Izglītības sekretāre Betsija DeVosa 2017. gada februārī, tikko pēc Trampa inaugurācijas un ministru kabineta iecelšanas, atsauca Obamas administrācijas izveidoto transseksuāļu studentu aizsardzību, apgalvojot, ka vannas istabas debates ir valstu tiesību jautājums.
Tas ir tikai aisberga virsotne, kad runa ir par Trampa uzbrukumiem LGBTQ kopienai. Par laimi, pretošanās kustība pret Trampu un idejas, par kurām viņš iestājas, ir palīdzējis vairot izpratni un atbalstu garīgajai veselībai dažādās kopienās.
Popkultūras kešatmiņa?
Varētu pat tā teikt garīgā veselība ir kļuvusi moderna 2017. gadā. Selēna Gomeza un Jay-Z abi publiski runāja par terapijas vāka stāstiem attiecīgi žurnālos Vogue un The New York Times. Lēdijas Gagas Netflix dokumentālā filma “Piecas pēdas divas” raksturo dziedātājas cīņas ar hroniskām slimībām, industriālo seksismu un vairākiem citiem psiholoģiskas ciešanas piemēriem. Netflix ieguva arī a rekorda summa uzmanību viņu strīdīgs sērija 13 iemesli, kāpēc galvenā varone mirst ar pašnāvību.
Neatkarīgi no tā, vai izklaides nolūkos tiek glamurēti šie populārie terapijas, garīgo slimību un emocionālo satricinājumu pārskati, joprojām ir (strīdīgs) jautājums. Bet lielākā un būtiskākā labā ziņa ir tā, ka garīgās veselības tabu tēma tagad ir padarīta par galveno.
Tehnoloģijas problēmas
Lielākā daļa cilvēku tagad ir pielipuši savām ierīcēm vairāk nekā jebkad agrāk. Tehniskā atkarība nav raksturīga tikai 2017. gadam, taču šis gads par laimi ir parādījis, ka mēs apzināmies tās negatīvo ietekmi. Un visas pārmaiņas sākas ar izpratni.
Par pētījumu parādījās jauni pētījumi trauksmes epidēmija pusaudžu vidū , un psihologi ir turpinājuši pētīt un meklēt analīzi sociālo mediju kaitīgā ietekme par mūsu pašcieņu un vispārējo garīgo veselību.
Tajā pašā laikā, Facebook izlaida pašnāvību noteikšanas funkciju , atklājot spēcīgu mākslīgā intelekta potenciālu garīgās veselības telpā. Uzņēmumā Talkspace mēs noteikti ticam, ka tehnoloģija var palīdzēt paplašināt piekļuvi garīgās veselības aprūpei un to šajā laikā noārdīt. Turpināsim darbu.
ja indivīdam ir fobija, ir neracionālas bailes un trauksme, ko cilvēks piedzīvo
Stigma prom no aizspriedumiem - ar valodu
Tā kā garīgā veselība kļūst mazāk stigmatizēta, mēs esam sākuši mainīt valodu, kuru izmantojam, lai par to runātu. Šis gads ir bijis īpaši nozīmīgs. Tādi termini kā “ augsta funkcionējoša depresija ”Un trauksme ir izgaismojusi faktu, ka ne visas garīgās slimības ir redzamas, aicinot tos, kuri, iespējams, cieš klusumā, meklēt atbalstu.
Neatkarīgi no etiķetēm vissvarīgākais ir tas, ka cilvēki, kuri cīnās ar savu garīgo veselību, meklē palīdzību, zinot, ka nav par ko kaunēties. Lai gan valoda un terminoloģija var šķist formalitāte, tai ir radikāls spēks mainīt domāšanas veidu par garīgo veselību un aicināt vairāk cilvēku saņemt nepieciešamo un pelnīto palīdzību.
Ar to visa Talkspace komanda vēlas novēlēt jums visiem laimīgu Jauno gadu. Tā kā mēs visi stāvam aiz šī svarīgā iemesla, skatīsimies, kā nākamajā gadā gūs vairāk uzvaru garīgās veselības jomā.
