Vai jums vajadzētu atgriezties kopā ar savu bijušo?

Ir tāds teiciens: “Dažreiz Dievs sūta bijušais atgriezieties savā dzīvē, lai redzētu, vai jūs joprojām esat dumjš. ” Nu ... šis teiciens noteikti ir nedaudz skarbs, bet tam ir punkts.

Exes ir jūsu exes iemesla dēļ. Vai nu jūs tos izmetāt, vai jūs, vai arī jūs panācāt “savstarpēju” vienošanos, ka lietas nedarbojas. Tomēr šķiršanās reti ir tīrs pārtraukums, un bijušie bieži atgriežas jūsu dzīvē - it īpaši, izmantojot atgādinājumus sociālajos tīklos.

Atkal satikšanās ar savu bijušo ne vienmēr ir stulba ... bet tā arī ne vienmēr ir labākā ideja. Katrs attiecības ir atšķirīgs, un tas, vai pēc sadalīšanās “vajadzētu” vai “nevajadzētu” atkal apvienoties, ir ielādēts jautājums, uz kuru jāatbild katrā gadījumā atsevišķi.

Kā noteikt, vai izdosies atgriezties kopā ar bijušo

Šeit ir daži veidi, kā jūs varat novērtēt, vai ir jēga atgriezties kopā ar bijušo.

Atkārtoti apmeklējiet sākotnējo sadalīšanās iemeslu

Uzdodot sev jautājumu, vai vēlaties atjaunot attiecības ar bijušo, pārskatiet iemeslu (vai iemeslus), kāpēc jūsu attiecības beidzās - es esmu pārliecināts, ka atceraties! Pajautājiet sev, ja jūs tagad atkal satiktos, vai tā pati problēma joprojām pastāv?

Lai iegūtu profesionāļa viedokli, es runāju ar Rachel O’Neill, Ph.D., licencētu profesionālu klīnisko konsultantu un Talkspace terapeitu. Viņa atgādina, cik svarīgi ir analizēt, kas izraisīja sabrukumu, un novērtēt, vai šis faktors tagad būtu atšķirīgs.

'Es vienmēr lūdzu klientus apsvērt, kas sākotnēji noveda pie izšķirties un ko viņi šoreiz sagaida atšķirīgi. Kas ir mainījies? ” O’Nīls iesaka. 'Piemēram, ja attiecības beidzās uzticības problēmu dēļ, kas ir mainījies, lai jūs uzskatītu, ka šīs problēmas joprojām nebūs? Atcerieties, ka pat tad, ja jūsu bijušais saka, ka viņi ir mainījušies, izmaiņas bieži ir lēns un ilgstošs process, kas nozīmē, ka ir iespējams, ka tās ik pa laikam pārņems vecos uzvedības modeļos. '

Atsākot attiecības, nekad nevar precīzi zināt, vai tās izdosies, bet, ja jūs joprojām saskaras ar to pašu ceļa aizsprostojumu, visticamāk, attiecības beigsies tāpat kā pirmo reizi. Un tas attiecas ne tikai uz to, vai partneris ir mainījies ... bet irjūsmainījies? Vai apstākļi, kas noveda pie jūsu attiecību sabrukuma, ir mainījušies?

Piemēram, mans pirmais nopietnais draugs ar mani izšķīrās, jo viņš netika ar mani galā depresija kad man bija vissliktākais. Apmēram pēc mēneša viņš atgriezās pie manis, vēloties atkal satikties. Lai arī kā es joprojām viņu mīlēju un pietrūka, es teicu, ka atkal sanākt ir briesmīga ideja.

Es viņam jautāju: 'Ja jūs nevarētu tikt galā ar manu garīgo slimību pirms mēneša un mans stāvoklis nebūtu mainījies, kāpēc jūs tagad varētu ar to tikt galā?' Tas nebija viegli, bet es zināju, ka esmu pieņēmis pareizo lēmumu.

cik ilgs laiks nepieciešams adderall iesākšanai?

Apsveriet Deal Breakers

Ir daži darījumu lauzēji, kas padara atkalapvienošanos neiespējamu.

Ja bijušais vēlas atkal satikties ar jums, bet nevar pieņemt kaut ko tādu, kas ir milzīga daļa no jums, piemēram, manā situācijā, atkal sanākšanai nevajadzētu būt.

Cits darījumu lauzējs būtu, ja jūs un jūsu bijušais joprojām nevarētu vienoties vai kompromiss par lieliem dzīves lēmumiem. Piemēram, ja jūs izjukāt tāpēc, ka kļūstat vecāks un vēlaties, lai bērni būtu bērni, bet jūsu partneris nevēlas bērnus.

Neatgriezieties kopā, jo esat vientuļš

Vēl viena zīme, ka jums vajadzētunēatgriezieties kopā, ja esat vientuļš vai garlaicīgi bez partnera, vai jūs ienīstat vientuļo dzīvi.

Ir grūti iemācīties ērti pavadīt laiku vienatnē un būt vientuļam, taču tā ir vērtīga mācība. Daudzi cilvēki atkal nonāk toksiskās attiecībās, jo nezina, kā būt vienam. Tomēr tas, ka esi viens, patiesībā var būt lielisks tavai garīgajai veselībai , un, lai būtu ērti būt vienam, ir svarīga prasme mācīties.

Ko darīt, kad nolemjat atgriezties kopā

Ja jūs un jūsu bijušais izlemjat, ka apstākļi ir mainījušies, un esat gatavs atkal satikties, jums būs jāizstrādā līdzsvars, risinot pagātnes jautājumus, nenokavējot pagātni. Galu galā jūs vēlaties virzīties uz priekšu, nevis būt iestrēdzis, pārtinot un pārdzīvojot iepriekšējo attiecību nežēlīgās daļas.

'Apsveriet gan to, kā atrisināt iepriekšējos jautājumus, bet arī to, kā sākt no jauna,' iesaka O’Nīls. “Bieži vien, lai izveidotu jaunas attiecības, indivīdiem šķiet, ka viņiem ir jāpārskata katra sāpīga pēdējo attiecību trauma. Tas ne vienmēr ir taisnība, un tas var arī novest pie tā, ka attiecību partneri iestrēgst mūžīgā ciklā, mēģinot pierādīt, ka šoreiz viss ir savādāk. ”

Vēdiniet savas sūdzības, esiet atklāti un galvenokārt - godīgi. Jums un jūsu partnerim tas būs nepieciešams sazināties labāk nekā iepriekš, ja vēlaties, lai otro reizi izdotos.

'Es parasti iesaku, ja pāri nolemj, ka viņiem ir jārisina kāds pagātnes jautājums, apņemties kādu laiku strādāt pie šī jautājuma un pēc tam apņemties virzīties uz priekšu,' saka O’Nīls. 'Sadarbība ar pāru konsultantu var būt ļoti noderīga gan iepriekšējās problēmas risināšanā, gan arī jauna darba uzsākšanā.'

Atkal sanākšana kopā ar bijušo var noteikti izsaukt adaudzgada emocijas , gan pozitīvi, gan negatīvi. Jums jābūt gatavam savvaļas brauciena iespējai - nemaz nerunājot par lielu darbu, lai attiecības ritētu nevainojami. Un, ja tas neizdodas otro reizi, labi, jūrā ir daudz zivju.