Cilvēki domā, ka vasaras laiks ir raksturīgs laimīgāks nekā citi gadalaiki. Bet tas var izraisīt arī FOMO, kas veicina depresiju un trauksmi.
Saskaņā ar Nacionālās psihiskās slimības alianses datiem Kahlo tika diagnosticēta neliela depresija, piedzīvojot 2 lielas depresijas epizodes un pašnāvības mēģinājumus.
Vai jūsu bijušais pēkšņi ir atkal parādījies, vēloties to izmēģināt vēlreiz? Izlasiet, lai redzētu, vai jums vajadzētu atjaunot attiecības vai ļaut tām izdzist par labu.
Ja jūs uztraucat, ka istabas biedri vai ģimenes locekļi noklausās jūsu audio vai video terapijas sesijas mājās, izmantojiet padomus, lai izveidotu mājas terapijas telpu!
Medikamenti var būt efektīva iejaukšanās depresijas simptomu ārstēšanā. Uzziniet par dažādām jums pieejamajām zālēm šeit.
Mēs meklējam laimi kā svētais grails, bet ko nozīmē būt laimīgam? Terapeite Renē Fabiāna apsver jautājumu: kas vispār ir laime?
Pozitīvā psiholoģija ļauj mums izmantot savas stiprās puses. Lasiet tālāk, lai saprastu optimistiskā viedokļa nozīmi jūsu ikdienas dzīvē.