Mana bērnības pieredze terapijā

Lai gan Talkspace nav pieejama cilvēkiem, kas jaunāki par 18 gadiem, mēs atzīstam, cik svarīgi ir sniegt atbalstu vecākiem ar garīgās veselības problēmām.

Man tas nav svešs terapija un garīgās veselības palīdzība. Ilgi pirms es saskāros ar savām garīgās veselības problēmām, mana māte nodeva stāstus par manu vecmāmiņu, kura lielāko daļu savas dzīves pavadīja, cīnoties ar narkotiku izraisītas psihozes dēmoniem, un kas, retrospektīvi, šķiet, bija robežas personības traucējumi.

Vēlāk arī mana māte atklājās par savām cīņām depresija , trauksme , un pēctraumatiskais stress, ko viņa nesa no savas vardarbīgās bērnības. Tāpat mana vecākā māsa, mans tēvs un daudzi mani ģimenes draugi atklāti runāja par saviem jautājumiem.

Protams, tam ir negatīvais aspekts: nekas tāds, piemēram, būt sešgadīgam un saprast, ka visiem apkārtējiem ir nopietnas problēmas. Bet tas piedāvā arī dažas priekšrocības. Galvenokārt man nebija jārisina stigmatizācija kad pienāca laiks meklēt palīdzību savām problēmām.

Kā jūs redzēsiet, līdz brīdim, kad es saskāros ar patiesu izmisumu, man jau bija ilggadēja pieredze ar garīgās veselības speciālistiem. Mans stāsts paskaidros jūs par terapeita apmeklēšanas pieredzi, kamēr jūs vēl augat, un to, ko mēs varam paveikt mūsu bērniem.

Prieka sākums garīgajā veselībā

Atgriezīsimies ceturtajā klasē. Viss sākās ar to, ka mani vecāki izšķīrās. Tā kā salauztās mājas var novest pie garastāvokļa, viens no laulības šķiršanas ieteikumiem ir panākt, lai jūsu bērni paskatītos. Viņi mani nosūtīja pie padomdevēja manā pamatskolā.

Es ne vienmēr gribēju redzēt konsultantu. Ne jau tā, ka viņa man nepatika, drīzāk viņa vienmēr gribēja mani redzēt, kad mēs strādājām pie zinātnes projektiem, kas bija viens no nedaudzajiem priekšmetiem, kas man patika.

Viņa tomēr bija jauka. Viņas istaba bija tumša, klusa un mierīga. Dažreiz viņa spēlēja ambiento mūziku. Es atceros, kā spēlējos ar dinozauriem mazajā smilšu kastē, kuru viņa turēja uz sava galda, un nosaucu katru no viņiem. Lielākoties mēs runājām par to, kā man klājās skolā, par draugiem, par nedēļas nogales plāniem un to, ko vecāki man stāstīja - īpaši par otru.

Es atceros, kā paskaidroju, kā man bija jāizvēlas, vai dzīvošu pie mammas vai tēta. Viņa man jautāja, vai es esmu izlēmis. Mana atbilde bija šāda: 'Mans tēvs man dažreiz ļauj vakariņās ēst Cheetos ... bet es mīlu savu mammu.'

vainot citus par savām kļūdām psiholoģijā

Drīz pēc tam, daļēji pēc padomdevēja ieteikuma, tiesa man ļāva izvēlēties savu piedzīvojumu. Es pārcēlos uz dzīvi Alabamā kopā ar mammu, šķiršanās tika pabeigta, mani pasludināja par nebojātu un manas konsultācijas beidzās.

Garīgais sabrukums

Nākamie pāris gadi ritēja gludi, bet pirmā depresijas epizode man bija astotajā klasē. Mana mamma nebija pārliecināta, kas ar mani ir noticis. Ironiski, ka sieviete, kura visu mūžu bija nodarbojusies ar depresiju un mācīja mani just līdzcietību tiem, kas nodarbojas ar šo slimību, nezināja, ko ar mani darīt.

Depresija iestājās, man pazeminājās atzīmes, un es negribēju darīt neko citu kā klausīties Evanescence un raudāt savā guļamistabā. Viņa atbildēja, piezemējot mani no mana CD atskaņotāja.

Pāris gadus vēlāk hormonālā pusaudžu dusmas pārvērtās par pilnīgu mānijas epizodi. Pēc skolas medmāsas ieteikuma es sāku strādāt ar savu otro terapeitu ap to laiku, kad sāku redzēt monstrus un panikas lēkmes .

seroquel ilgtermiņa ietekme

Tas bija mans ievads tam, ka mana garīgā veselība tiek uztverta nopietni. Faktiski tā bija pirmā reize, kad profesionālis mani uztvēra nopietnāk nekā es. Tajā laikā es neuzskatīju, ka ar mani viss ir kārtībā, izņemot miega trūkumu un mazliet garastāvokli. Visi labākie cilvēki ir dzīvsudraba dzīvnieki, es domāju.

Pirmo reizi, kad es apmeklēju psihiatru, es runāju ar viņu vairāk nekā stundu. Mana mamma bija istabā ar mani, klausījās manas pieredzes un manas problēmas. Es vēroju, kā situācijas svars lēnām grimst viņas sejā. Tikšanās beigās viņš man diagnosticēja I tipa bipolāros traucējumus ar psihotiskām pazīmēm. Mani ievietoja dažādu zāļu kombinācijā, un man bija paredzēta divu nedēļu ilga novērošana. Viņš arī ieteica man iestāties sarunu terapijā.

Sākumā atteicos meklēt terapeitu. Daļa no manis uzskatīja, ka citiem cilvēkiem palīdzība ir nepieciešama vairāk nekā man, un es nevēlējos tērēt resursus. Pārējais es biju vienkārši izturīgs un antisociāls.

Izrādījās, man nebija lielas izvēles.

Pāris nedēļas pēc tikšanās ar psihiatru mani sirsnīgi uzaicināja tikties ar skolas padomdevēju pēc tam, kad skolas literārajā žurnālā iesniedzu pārskatu par to, kā mana pašnāvība notiks.

Uz īsu brīdi es jutos kā karsts kartupelis. Mani viegli piespieda satikties ar padomdevēju. Pēc apmēram trīs minūšu noklausīšanās viņa tomēr paziņoja - vislabākajā veidā, cik vien iespējams -, ka esmu ārpus viņas apmācības jomas. Viņa mani nosūtīja pie rezidenta skolas psihologa.

Labais ārsts

Mana pirmā tikšanās ar psihologu bija dažas dienas vēlāk. Viņš visu laiku klausījās, kā es runāju, pamāju ar galvu un smaidīju, pirms man teica, ka viņš gribētu runāt ar mani vismaz reizi nedēļā. Es viņam teicu, ka tik un tā gandrīz neizdodas matemātikas stundās, un lūdzu, lai mūsu iecelšana notiek šajā laika sprīdī. Viņš uzlika pienākumu. Es nekad nepalaistu garām dabaszinību stundu.

Viņa birojs bija mazs, šaurs un mazliet nepietiekams. Lai gan mana skola bija samērā labi finansēta, garīgās veselības programma nebija. Mans psihologs katru nedēļu strādāja divas pusdienas starp savas prakses vadīšanu.

Otrajā tikšanās reizē es izvēlējos viņam pilnīgi neko neteikt piecpadsmit minūtes, pirms informēju viņu, ka es sāku nodarboties ar bulīmiju kā hobiju. Viņa atbilde bija pareizais sarkasma un nopietnā sajaukums: 'Tas ir arī sliktākais veids, kā iegūt savu kūku un ēst to.' Es nolēmu sākt strādāt ar viņu pēc iespējas konstruktīvāk.

Parasti mēs tikāmies apmēram stundu. Tas jutās vairāk kā saruna ar draugu, nevis faktiska terapija. Mums bija sarunas, nevis lekcijas. Es jutu, ka varu būt godīga pret viņu. Kaut kas man teica, ka viņš mani netiesāja. Viņš saprata, no kurienes es nāku. Viņš iejutās.

Viņa ietekme bija tik spēcīga, ka viņš man ne tikai palīdzēja izdzīvot šajā dzīves periodā. Viņš arī informēja, kā es šodien mijiedarbojos ar cilvēkiem kā draugs, cietušo sieviešu aizstāvis un kā dēls manai mātei, kura joprojām katru dienu cīnās ar savām slimībām.

Es joprojām augstu vērtēju viņa unikālo ieguldījumu manā dzīvē. Es arī vēlos, lai tādi cilvēki kā viņš būtu biežāk sastopami.

Apņemšanās Cēloņam

Runājot par bērnu garīgo veselību un mācīšanos palīdzēt viņiem tikt galā ar traumām vai garīgām slimībām, mēs kļūstam nedaudz kļūdaini. Protams, mums jārisina tādi jautājumi kā stigmatizācija, resursu trūkums un problēmas, kas saistītas ar darbu ar bērna smadzenēm, lai novērstu jebkādus bojājumus, pirms tie kļūst par ilgtermiņa problēmu.

vai manai meitai ir aspergeri

Bet mums arī jāuztver darbs garīgās veselības jomā kā iespēja. Terapijai vajadzētu būt ne tikai reaģēšanai uz bojājumu un kāda stāvokļa atjaunošanai. Mums drīzāk vajadzētu būt mērķim pārveidot apkārtējos cilvēkus un dot viņiem iespēju augt tālāk par to, kas viņi bija, kad viņiem radās problēmas. To ir vēl vieglāk paveikt, kad veltām laiku, lai runātu par bērnu garīgo veselību.