Ko es uzzināju, kad mans terapeits mani izmeta

'Es domāju, ka šai vajadzētu būt mūsu pēdējai sesijai,' sacīja mana bijusī terapeite Leslija.

'Kas? Kāpēc? ” ES jautāju.

Manas uzacis saburzījās un sirds sāka dauzīties. Tikai dažās sekundēs mans prāts ātri uzbūra iespējas un uztraukumu izraisošus jautājumus.

Vai viņa bija slima no manis? Vai es biju kaut ko izdarījis, lai viņu aizskartu? Vai bija kādas problēmas ar manu apdrošināšanu?

kā tikt galā ar patoloģisko meli

'Jūs esat daudz progresējis,' viņa atbildēja. 'Es domāju, ka es vairs nevaru tev palīdzēt.'

Uz brīdi sajutu atvieglojumu. Es neko sliktu nebiju izdarījis.

Tad es sajuku. Viņa bija minējusi, cik labi man gāja citās sesijās, bet viņas lēmums mani tomēr pārsteidza kā pēkšņu.

Es nebiju gatava pārtraukt terapiju. Es nezināju, vai es pats varu progresēt. Mani simptomi joprojām bija ievērojams slogs manā dzīvē. Bija sajūta, ka viņa mani sagriež vaļā, neņemot vērā, kā es jūtos.

'Bet es tomēr vēlos mazināt simptomus,' es atcirtu. 'Es vēlos panākt lielāku progresu.'

'Jums tagad ir prasmes, lai pats panāktu šo progresu,' viņa teica. Viņas balss bija tik zeniska un nomierinoša. Tas noņēma manu satraukumu. Tomēr es joprojām apstrādāju situāciju.

Es nopūtos un paskatījos prom no viņas. Tad es sāku uzsist papēdi uz viņas paklāja un apskatīt istabu. Tas bija viens no daudzajiem veidiem, kā mans ķermenis saviebās, kad es intensīvi domāju.

Varbūt bija arī kāda zemapziņas daļa no manis, kas vēlējās pēdējo reizi ieņemt biroju. Tas bija tikpat vispārīgi, cik nāk terapeitu kabineti - drēbes dīvāni un dažas lētas gleznas pie sienas -, bet es biju pie tā pieķērusies. Tā bija vieta, kur es biju iemācījies tikt galā ar saviem izaicinājumiem un kļūt par labāku sevis versiju.

Manā prātā virmoja emociju sajaukums. Mans terapeits mani izmeta, bet tas bija pamatota iemesla dēļ. Es jutos lepna par saviem acīmredzamajiem sasniegumiem, taču biju vīlusies par nesaskaņām un izredzēm nākties medīt jaunu terapeitu.

'Nu, es nepiekrītu,' es teicu, cenšoties slēpt, cik aizkaitināta biju. 'Vai es varu kaut ko darīt, lai mainītu jūsu domas?'

'Nē,' viņa atbildēja. 'Man žēl.'

Tas bija viss. Mēs paspiedām rokas, un es pēdējo reizi izgāju no viņas kabineta.

Es nebiju pārliecināts, kā apstrādāt notikušo. Sākumā es aizvainoju Lesliju. Viņas lēmuma dēļ es tagad jutos neskaidra par to, kas man jādara, lai turpinātu sevi pilnveidot un novērst garīgās slimības somatiskos simptomus.

Ja es atrastu jaunu terapeitu, vai viņš vai viņa mani sūtītu to pašu iemeslu dēļ, ko darīja Leslija? Vai tas bija terapijas progresa ierobežojums?

Lai atbildētu uz šiem jautājumiem, es meklēju jaunu terapeitu un atradu Pēteri. Mūsu pirmās sesijas laikā es viņam pastāstīju, kas notika ar Lesliju.

'Izklausās, ka viņa tev izdarīja labu,' Pēteris sacīja.

Šī atbilde mani mulsināja. Kā klienta atlaišana varētu būt labvēlība, ja klients nebūtu gatavs aiziet?

'Ko tu ar to domā?' ES jautāju.

'Viņa varēja tevi turēt un slaukt par naudu, zinot, ka viņa neko vairāk nevar darīt tavā labā,' Pēteris paskaidroja. 'Viņa atzina savu vēlmi un palaida tevi prom. Tas viņai bija labi. ”

Lielākā daļa no tā man bija jēga. Es joprojām domāju, ka Leslija varēja tikt galā ar mūsu attiecību izbeigšanu labāk nekā viņa, bet es jutos vainīga par to, ka viņu aizvainoju. Viņa izturējās pienācīgi, bet es to līdz šim nevarēju redzēt.

Tomēr es pilnībā nesapratu situāciju. Ko Pēteris domāja ar “priekšroku”? Pēteris varēja pateikt, ka esmu apmulsis, tāpēc turpināja skaidrot.

“Paskatieties, daži cilvēki, ieskaitot terapeitus, domā, ka terapija ir paredzēta tikai tam, lai jūs izkļūtu no meža un sniegtu jums prasmes to izveidot pats. Kad esat nonācis līdz tam, viņi nedomā, ka ir iemesls turpināt. Citi cilvēki domā, ka terapija ir ceļojums visa mūža garumā. Viņi vienmēr vēlas strādāt pie sevis un neuztraucas maksāt par papildu mīklu, tāpēc paliek tik ilgi, cik var. Daži terapeiti domā tāpat, tāpēc viņi ļauj saviem klientiem palikt bezgalīgi. Citi to nedara, tāpēc viņi galu galā palaida visus klientus. '

'Tātad es esmu viens no šiem cilvēkiem?' ES jautāju. 'Viens no mūža cilvēkiem?'

Pēteris atliecās krēslā un pasmaidīja.

'Bingo!' viņš atbildēja.

Tieši tad es sapratu, ka varu turpināt progresu terapijā tik ilgi, cik vēlos. Viss, kas man bija jādara, bija darbs ar terapeitu, kurš, tāpat kā es, uzskatīja, ka terapija ir ceļojums visa mūža garumā. Par laimi Pēteris man bija piemērots, tāpēc mans ceļojums turpinājās.

Ja jūs ilgu laiku esat terapijā, ar jums var notikt kaut kas līdzīgs. Ziniet, ka viss ir kārtībā. Jauna terapeita atrašana personā ir sāpes. Bet, ja vēlaties turpināt, tas ir tā vērts.

Ja vēlaties, lai pārslēgšanās process būtu vieglāks, apsveriet iespēju izmantot tiešsaistes terapija tīkls patīk Sarunas telpa . Kopš esmu Talkspace klients, esmu divreiz nomainījis terapeitus. Tas bija ātri un viegli.

Tā vietā, lai medītu, izmantojot veselības apdrošināšanas datubāzes, un norunātu personīgas tikšanās visā pilsētā, administrators man veica pārslēgšanos. Lai saudzētu sev savu dzīvesstāsta un garīgās veselības vēstures pārstāstīšanas procesu, es ļāvu nākamajam terapeitam piekļūt maniem pierakstiem kopā ar iepriekšējo terapeitu. Tīklā tika saglabāta mana norēķinu informācija, tāpēc man nebija nepieciešams to atkārtoti ievadīt vai aizpildīt nevienu veidlapu.