Kā finansiālā neuzticība ietekmē garīgo veselību

Pirms mēs sasējām mezglu un apvienojām savas finanses, mans vīrs un es nolēmām, ka mēs katrs no savām vienīgajām dienām pieķeramies kredītkartei. Augstāki ierobežojumi ārkārtas situācijās un iespēja nepamanīti iekasēt pārsteiguma dāvanu nostiprināja mūsu lēmumu. Bet, pagājušajā mēnesī skenējot mūsu kopīgos kredītkaršu maksājumus, es pārdomāju mūsu individuālās kartes un to, cik viegli būtu abiem būt finansiāli neuzticīgiem.
Laulības neuzticība ir plaši pazīstama, bet izpēte parāda, ka finanšu neuzticība pieaug. 41% pieaugušo amerikāņu ziņoja, ka ir slēpis partnera kontus, parādus vai tēriņu paradumus. A nesenā aptauja noteica, ka tūkstošgadīgie gandrīz divreiz biežāk slēpj naudu vai kontus no partneriem nekā citas paaudzes.
Izvēle paturēt finansiālu izvēli slēptu no mīļotā cilvēka - lai cik tas šķietami nekaitīgs - var būtiski ietekmēt attiecības un jūsu garīgo veselību.

zelta vārtu tilta pašnāvnieku saraksts

Finanšu slēpšana pārtrauc uzticību

Apzināta finanšu slēpšana vai melošana rada šķērsli pat visspēcīgākajās attiecībās. Iedarbojoties, tas noārda būtisku partnerattiecību sastāvdaļu: uzticību. Bez uzticības pamatelements , pāriem var draudēt kalnup vērsta cīņa, kuras atjaunošanai būtu nepieciešams laiks, mērķtiecīgas pūles un profesionāls atbalsts.
'Ir grūti atjaunot uzticību, kad tā ir sagrauta,' sacīja Vašingtonas DC balstītā Talkspace terapeite Sintija Catchings, LCSW-S, CFTP. “Kad viens no partneriem slēpj informāciju no otra vai to slēpj, ir normāli justies nodotam, vainīgam, satrauktam vai nomāktam. Tas viss var radīt problēmas un ietekmēt mūsu garīgo veselību. ”
Megana Makkoja, Kanzasas štata universitātes profesore, kas specializējas finanšu terapijā, pastāstīja NPR ka naudas cīņas bieži ir intensīvākas un ilgst ilgāk, jo nauda ir saistīta ar nozīmīgiem dzīves notikumiem, piemēram, koledžas uzkrājumiem vai pensiju.
Saprotot maldināšanu no kāda, kuru jūs mīlat, rodas sāpes. 'Ir grūti saprast, ka kāds varētu būt tik viltus tev, kādam, kuru domāji saprast un saprastu,' viņa teica.

Jo lielāks noslēpums, jo lielāks ilgtermiņa stress

Dzīvojot dubultu, satraukumu pilnu dzīvi, stresa līmenis var strauji pieaugt. Vai viņš atklās šo papildu kontu? Vai viņa uzzinās par manām piespiedu spēlēm? Vai viņš redzēs manu kredītkartes parādu? Ikdienā ir daudz stresa faktoru, tostarp daži, kas var jūs pārsteigt - bet, kad finansiālās krāpšanās palielinās, kad jūs krāpjat finansiāli, stresa līmenis arī palielināsies.
Ilgtermiņa stress var ilgstoši ietekmēt jūsu veselību un negatīvi ietekmēt imūno, gremošanas, miega un reproduktīvo sistēmu. The Nacionālais garīgās veselības institūts brīdina, ka hronisks stress var izraisīt tādas komplikācijas kā sirds slimības, paaugstināts asinsspiediens, diabēts un garīgās veselības stāvokļi, piemēram, depresija. Finansiālajām izvēlēm, kuras jūs slēpjat, acīmredzami ir sekas, kas var ilgt ilgi pēc slepenā darījuma.

Finansiālā trauksme tiek pastiprināta

Nervozitāte, svīšana, palielināta sirdsdarbība un miega traucējumi ir tikai daži no šiem bieži sastopami simptomi saistīts ar trauksmi, kas var attīstīties no finansiālas neuzticības. Mēs visi laiku pa laikam piedzīvojam šīs jūtas, taču dažos gadījumos indivīdi var attīstīties trauksmes traucējumi , kur simptomi nemazinās un laika gaitā bieži pasliktinās. Arī apgrieztais var būt taisnība. A atrasts Karaliskās ārstu koledžas pētījums apmēram puse cilvēku ar tādām problēmām kā trauksme cīnās arī ar problēmu parādiem.
Finanses kopumā ir izplatīts trauksmes avots. Tas ir viens no galvenie jautājumi pāri cīnās, un ar Baby Boomers stāšanos pensijā tas ir kļuvis par vēl nozīmīgāku jautājumu. Bet tas ne tikai ietekmē vecākās paaudzes. A pētījums no Northwestern Mutual atklāja, ka gandrīz 25% tūkstošgadnieku ir jutušies fiziski slimi savu finanšu dēļ un vairāk nekā puse ir jutušies nomākti. Atbrīvojieties no slepenības un viltus, kas savijies ar finanšu neuzticību, un jūs redzēsiet, kā šāda veida krāpšanās var satraukumu strauji palielināt.

Meli sākas ar sniega bumbu

Kā sāp viena miskaste, viena liela likme vai viens privāts aizdevums? Tas faktiski ir bīstamāk, nekā jūs domājat. The sniega bumbas efekts attiecas uz melošanu - neatkarīgi no tēmas. Pētnieki kurš pētīja cilvēku smadzeņu darbību, kuri stāstīja mazus melus, atklāja, ka viņi, visticamāk, nākotnē izteiks lielākus melus.
'Neatkarīgi no tā, vai tas ir izvairīšanās no nodokļu maksāšanas, neuzticības, dopinga lietošanai sportā, datu iegūšanas zinātnē vai finanšu krāpšanās, maldinātāji bieži atceras, kā nelielas negodīgas darbības laika gaitā sniga un pēkšņi atklāja, ka izdara diezgan lielus noziegumus,' pētījuma līdzautore Talija Šarota teica a ziņu raksts .
Tā kā katrs pāris ir atšķirīgs, Ķekings mūs mudina domāt ārpus vispārinājumiem. Ja tam nav seku, persona var turpināt būt viltīga. Tā vietā viņš vai viņa var justies nožēlojami un pārtraukt izturēšanos.
'Galvenais ir atzīt, ka mums ir vajadzīga palīdzība, un spēt strādāt ar savām bailēm,' sacīja Catchings. 'Daudz labāk ir būt godīgam un pēc iespējas ātrāk pārvarēt attiecību jautājumus, kuru centrā ir nauda, ​​tā vietā, lai risinātu stāstu un melu kalnu, kas patiešām var iznīcināt attiecības.'
Strādājot kopā kā pāris atvērtības garā, jūs varat noteikt ceļa karti, kas novedīs pie stiprināta attiecības un brīvība ceļā uz atveseļošanos.