Dažiem terapijas piešķiršana ir izvēle starp garīgām sāpēm un finansiālu spriedzi. Uzziniet, kāpēc tik daudzi cīnās, lai saņemtu viņiem ļoti nepieciešamo palīdzību.
Jūtas un emocijas ir atšķirīgas. Uzziniet, kāpēc jūsu jūtu aptveršana ir īpaši svarīga un kā tā ietekmē jūsu garīgo veselību ilgtermiņā.
Vasaras lidojumi ir īsta parādība, un zinātne aiz tiem ir aizraujoša. Vai tā ir papildu saule vai margaritas? Sarunu telpas terapeiti sver iekšā!
Kognitīvā uzvedības terapija (CBT) ļauj jums kontrolēt savas emocijas, pirms tās lieki jūs izsauc. Izmantojiet vienkāršu ABC metodi!
Vai vēlaties vieglu Jaungada apņemšanos, pie kuras faktiski varat pieturēties? Smaidīšana ir lieliska jūsu garīgajai veselībai un neatstās jums veltīgu sporta zāles abonementu.
Talkspace terapeits Jor-El Caraballo raksta par savu pieredzi darbā ar LGBT klientu, kurš iznāca terapijas laikā.
Lai gan joga bieži tiek uzskatīta par fizisku praksi, kas saistīta ar stresa mazināšanu un fizisko sagatavotību, ir daudz vairāk nekā tas, kas saskaras ar aci. Lūk, kāpēc.