Vai lietas patiešām kļūst labākas, kad jūs iznākat kā LGBTQ?
Nāk ārā ir process, kurā gan iekšēji, gan sociāli tiek atzīts, ka esat LGBTQ.
Diemžēl mēs dzīvojam pasaulē, kurā LGBTQ ļaudīm joprojām tiek prasīta “iznākšana”, jo heteroseksualitāte tiek uzskatīta par noklusējuma (lasīt: normālu) seksualitāti. Tā rezultātā mēs bieži mudinām cilvēkus iznākt, it īpaši publiski.
Izpētīsim dažas iznākšanas nianses un to, kā šis svarīgais solis LGBTQ indivīda dzīvē var būt gan izdevīgs, gan izaicinošs.
Ieguvumi no iznākšanas kā LGBTQ
Protams, ir daudz priekšrocību LGBTQ . Galvenais no tiem ir samazināti trauksmes un depresijas simptomi, kurus pastiprina divu dzīvību slēpšanas vai dzīvošanas process.
Teikt, ka iznākšana ir smagas nastas atcelšana, ir neticami nepietiekami. Šo ideju par psiholoģisko vieglumu un atvieglojumu pēc iznākšanas atbalsta arī pētījumi. LGBTQ cilvēki, kuri nav, saskaras ar zemākiem stresa marķieriem , trauksme un depresijas simptomi nekā viņu dīvainie kolēģi, kuri vēl nav ārā.
Iegūšanas priekšrocības var būt:
- Samazināts stress vai trauksme
- Atrast kopienu ar citiem līdzīgiem
- Attiecību padziļināšana (draudzība, ģimene utt.)
- Spēja atrast vairāk potenciālo romantisko vai seksuālo partneru
- Paaugstināta pašcieņa
Dzīšanas process tomēr nebeidzas, neskatoties uz to, ko domā daudzi cilvēki. Iznākšana tiek uzskatīta par dziedināšanas procesa beigām, lai gan patiesībā tas ir tikai viena sākums.
kā uzzināt, vai neesat bināra viktorīna
Iznākšana ir nepārtraukts process
Cilvēkiem teiktais, ka esat LGBTQ, atbrīvo. Pirmo reizi izkāpjot gaismā, kad tik ilgi esat dzīvojis ēnā, rodas neticama miera sajūta.
Tas arī rada lielu atbildību. Iznākšana ir nebeidzams process. Bieži LGBTQ cilvēkiem nākas nākt klajā daudzas reizes visā viņu dzīves laikā, nonākot jaunā vidē. Ņemot to vērā, jūs varat redzēt, kāpēc pirmā deklarācija ir tikai visa mūža procesa sākums.
Būt “ārpus” nenozīmē to trauksme vai bailes no negatīvām reakcijām uz jums izzūd. Daudziem tas turpinās (kaut arī ar mazāku intensitāti) laika gaitā. Lai gan, cerams, jūs pieņem galvenie spēlētāji jūsu dzīvē, kā LGBTQ personai jums jāņem vērā arī tas, kā priekšnieki, jaunie kolēģi un jaunie draugi - un draugu draugi - varētu reaģēt uz šo jūsu identitātes gabalu. Nekad nevar zināt, vai viņi ienīst dīvainos ļaudis, vai viņiem ir dezinformēti uzskati, kas mēdz noplūst ikdienas sarunās.
Kā LGBTQ personai tas nozīmē, ka jums var nākties piedzīvot daudzās neērtās situācijās visas dzīves garumā, nezinot, vai jūsu laipnības dēļ jūs sagaidīs ar atplestām rokām. Nervozitāte, kad ap jauniem cilvēkiem vai grupām ir izplatīta , un tā var būt sarežģīta teritorija pat cilvēkiem, kuri jau sen ir noslēguši mieru ar savu dīvaino identitāti. Šīs rūpes var būt ārkārtīgi sarežģītas, it īpaši, ja jūs jau saskaras ar trauksmi vai depresija saistītie jautājumi.
Institucionālie izaicinājumi pēc iznākšanas
Kamēr iznākot var palīdzēt identificētai LGBTQ personai beidzot izjust atvieglojuma izjūtu, tas arī rada jaunus potenciālus izaicinājumus, īpaši trans-dzimumam vai cilvēkiem, kuri neatbilst dzimumiem. Es gribētu domāt, ka mēs esam uz kultūras pārmaiņu kraujas, kurā transpersonas un dzimumu neatbilstoši cilvēki gūst lielāku piekrišanu. Tomēr mums vēl ir daudz darāmā.
Daudzi LGBTQ cilvēki saskaras ar dzīves kvalitātes jautājumiem, kuriem ir maz sakara ar iekšēju pieņemšanu.
Joprojām pastāv diskriminējoši likumi pret LGBTQ kopienu
Tikai aptuveni pusei Amerikas štatu ir likumi, kas aizsargā pret jebkāda veida LGBTQ diskrimināciju nodarbinātībā. Un lielākā daļa valstu, kurām ir zināma aizsardzība, ir domātas tikai LGB ļaužu diskriminācijas novēršanai, atstājot transpersonas neticami neaizsargātas pret diskrimināciju darba vietā.
Tas lielā mērā veicina nepietiekama nodarbinātība un nabadzība šajās kopienās . Līdzīgas tendences ir arī citās galvenajās dzīves jomās, piemēram, mājokļi, sabiedriskās mītnes, piekļuve veselības aprūpei un citas priekšrocības utt.
Tas nozīmē, ka līdz brīdim, kad kultūra pilnībā pieņem un svin LGBTQ cilvēkus, būs jārisina ne tikai individuālas, bet arī institucionālas problēmas. Iznākšana kā process ir neticami noderīga dīvainu cilvēku veselībai un labklājībai. Tomēr juridiskie un sociālie apstākļi var turpināt sarežģīt dīvainu cilvēku ainu, ko var vēl sarežģīt viņu redzamība.
Meklējot atbalstu un komfortu kā pretlīdzekli notiekošajiem izaicinājumiem
Pēc iznākšanas, lai fiziski un psiholoģiski dzīvotu veselīgāk, LGBTQ cilvēkiem ir nepieciešams pastāvīgs atbalsts. Draugi, ģimenes locekļu pieņemšana un vietējās kopienas atbalsta telpas kalpo par bākugunīm redzamajiem un nepiederošajiem.
Saskaņā ar Nacionālās garīgo slimību alianses datiem LGBTQ cilvēki 3 reizes biežāk nekā tieši kolēģi piedzīvo garīgās veselības problēmas, piemēram, depresiju vai trauksmes traucējumus . Atbalsta kopienas atrašana un veidošana var glābt dzīvību. Bieži vien tas nāk ar iznākšanu vispirms pie sevis un pēc tam šīs patiesības dalīšanos ar citiem apkārtējiem.
