Mācīšanās tikt galā ar manu šizoafektīvo traucējumu
Jaunas Anglijas ziemā es gulēju uz flīžu grīdas ar ļoti mazu siltumu un bez segām. Es badojos līdz vietai, kur es zaudēju pārāk daudz svara. Pēc visa šī haosa es biju hospitalizēts Portsmutas reģionālajā slimnīcā, kur darbinieki man diagnosticēja šizofrēnija , īpaši šizoafektīvi traucējumi.
sociālie mediji, kas ietekmē garīgo veselību
Pirmās šizoafektīvo traucējumu epizodes laikā es piedzīvoju psihozi līdz vietai, kurā man bija grūtības runāt vairāk nekā vairākus vārdus vienlaikus. Man bija domas par atsauci un es pazaudēju savu ego robežu. Viss ārējais un iekšējais saplūda kopā.
Es ticēju, ka pastāv telekinētiskais tīkls, un manas domas tika izplatītas visiem cilvēkiem pasaulē.
Šīs diagnozes nozīme bija tas, ko es sākumā noraidīju. Es nepieņēmu kā neatņemamu daļu tam, kas es biju. Sākumā tas man lika domāt, ka esmu dīvaina un atšķirīga nekā visi pārējie. Man nepatika justies, ka esmu nošķirts no veseliem un “normāliem”. Toreiz mana pašapziņa bija tāda, ka es esmu kaut kāds dīvains cilvēks, tāpēc dzirdot šo diagnozi, šis jēdziens tika nostiprināts.
Kļūstot vecākam un izkļūstot no divdesmito gadu sākuma un vidus neērtajiem posmiem, kļuva vieglāk nošķirt sevi no slimības. Kad man kļuva ērtāk ar to, kas es biju, es varēju domāt par savu garīgās veselības stāvokli kā par vienu un to pašu par manu personību. Šī jaunā domāšana man ļāva sadalīt diagnozi simptomu virknē.
Vēl viens jautājums, ar kuru es saskāros, bija tas, ka visu - visu to šausmu -, kas notika koledžā, es attiecinu uz šizofrēniju. Es jutu, ka, ja es atklāšu diagnozi, tas nekavējoties atklās visus apkaunojošos brīžus, ko biju piedzīvojusi no savām epizodēm; visu haosu, psihozi un dezorientāciju. Mani satrauca arī satikšanās ar jauniem cilvēkiem. Ir dīvaini teikt, bet, pirmo reizi iepazīstoties ar jauniem cilvēkiem, es nesapratu, ka viņi jau nezina visu par manu stāvokli. Es arī pieņēmu, ka visiem, kam bija šizofrēnija, bija tieši tāda pati pieredze.
Vēlākos gados es sapratu, ka vienīgie kopīgie ir daži no simptomiem. Cietēji piedzīvo dzirdes un redzes halucinācijas, atsaucīgu domāšanu, runas traucējumus un psihozes. Kad es atklāt mana garīgā slimība, tā ir vienkārši virkne simptomu, ar kuriem esmu saskārusies. Tā ir tāda pati kā jebkura cita diagnoze.
kā apturēt nemierīgas domas
Otrs jautājums, ar kuru es cīnījos, diagnosticējot šizoafektīvus traucējumus, bija diagnozes apkaunojums. Sākumā es patiešām iedomājos, ka tas varētu būt foršs, etiķete, kas mani atšķir. Varbūt ideja radās, skatoties pārāk daudz televizora.
Pēc tam, kad putekļi tika iztīrīti no manas otrās epizodes, es sapratu, ka šī diagnoze ir milzīga problēma vairāku iemeslu dēļ. Es cīnījos, lai socializētos un mijiedarbotos ar jaunām paziņām. Cilvēki jokotu par garīgās veselības apstākļiem, un man bija grūti tikt galā, jo es to uztvēru personīgi. Dzirdēt cilvēkus, kuri nicina tos, kuriem ir garīgas slimības, bija sāpīgi.
Tas sāpēja, jo šķita, ka viņi runā par mani. Es arī nevarēju iestāties par sevi, jo uztraucos, ka draugi nevēlētos pavadīt laiku ar mani, ja es atklātu savu diagnozi vai aizstāvētu citus ar garīgām slimībām. Stigma pret garīgām slimībām joprojām ir spēcīga, un es to sajutu akūti.
Pēc tam, kad esmu atklājusi savu slimību apmēram pieciem vai sešiem draugiem, es sapratu, ka labajiem cilvēkiem manā dzīvē ir vienalga par šizoafektīvo traucējumu diagnozi. Slimības atklāšana faktiski nostiprināja dažas manas attiecības - cilvēki dažreiz zināja iemeslus, kādēļ es biju sociāli neērts. Viņi kļuva pieņemamāki. Un atklāšana darbojās arī kā noderīgs pārbaudījums - kurš patiesībā vēlas būt draugs ar kādu, kurš bija tik noslēgts, lai diskriminētu tos, kuriem ir garīgās veselības problēmas?
Ciktāl to jūtu garīgās veselības stigmatizācija atturēja cilvēkus no saiknes ar garīgi slimajiem, es sapratu, ka tas vairāk attiecas uz manu nedrošību, savām neveselīgajām vai neregulārajām domām un uzvedību. Draugi, kuri zina, ka man ir šizoafektīvi traucējumi, vienmēr runā taktiski Garīgā veselība , un viņi pie manis nonāk kā resurss, kad viņi vai kāds viņu pazīstams cilvēks pārdzīvo grūtu laiku. Es uzzināju, ka lielāko daļu nicinājuma pret tiem, kuriem ir garīgas slimības, izraisīja izglītības trūkums. Tas ne vienmēr bija pat ļaunprātīgs.
trauksmes lēkmes simptomi
Mana šizoafektīvo traucējumu diagnoze ir vienkārši simptomu paziņojums. Šiem garīgās veselības jautājumiem nav nekāda sakara ar to, kas es esmu. Man patīk teikt, ka, ja kāds ir saaukstējies, tas nenozīmē, ka viņam ir slima personība vai viņš ir slikts cilvēks.
Pirmos vairākus atveseļošanās gadus es ienīstu domāt par diagnozi visu simptomu dēļ, no kuriem es cietu. Tomēr, kad es kļuvu veselīgāks, man bija ērtāk diagnosticēt, jo tas neietekmēja manu ikdienas dzīvi. Kad es guvu panākumus terapijas jomā, es ieguvu kontroli pār slimību, kas mazināja sākotnēji manas bailes. Progress padarīja manus simptomus vieglāk pārvaldāmus un vieglāk par tiem runāt. Beidzot es varēju kontrolēt savu dzīvi.
