Sajūta kā nepiederoša persona var radīt lielāku vientulības sajūtu. Izmantojiet šos četrus soļus, lai panāktu lielāku piederības sajūtu.
Nozīmes trūkums darbā var izraisīt trauksmi un depresiju personīgajā dzīvē vai saasināt to. Iekšpusē ir četri veidi, kā atrast šo nozīmi un uzplaukt.
Talkspace līdzstrādnieks Ashely Laderer dalās ar padomiem, kā ceļot ar satraukumu. Izmantojiet tos, lai labi pavadītu laiku, redzot pasauli.
Apskauj iznīcināšanu, lai dziedinātu un augtu, kad vien iespējams. Ja process kļūst nedaudz rupjš, konsultējieties ar Talkspace terapeitu. Mēs esam tur bijuši.
Definēt “labu” garīgo veselību ir bijis grūti tādu mainīgo dēļ kā mūsu kultūra. Pētnieki tagad vienojas par kopīgu standartu. Viņu domas iekšā ...
Kopš 1999. gada ASV pašnāvības ir palielinājušās par 25%, kas tagad ir galvenais nāves cēlonis šajā valstī. Atrodiet atbildes mūsu iekšpusē esošajā Talkspace Therapist Roundtable.
Tenkas palīdz mums sasaistīties un justies labāk par sevi, bet bieži vien uz citu rēķina. Izlasiet, kā mēs varam izkļūt no šī postošā cikla.