Kas ir trihotilomanija? Matu vilkšanas traucējumu tuvāks skatījums

Pāriet uz: Simptomi Emocionālie stāvokļi Izplatība Riska faktori Meklējot palīdzību Ārstēšana

Trichotillomania (izrunā trik-o-till-o-MAY-nee-uh), saukta arī par matu vilkšanas traucējumiem, ir garīgi traucējumi, kas klasificēti kā obsesīvi-kompulsīvi un ar to saistīti traucējumi, un ietver atkārtotu, neatvairāmu vēlmi izvilkt matus no galvas ādu, uzacis, plakstiņus un citas ķermeņa vietas, neskatoties uz atkārtotiem mēģinājumiem pārtraukt vai samazināt matu vilkšanu.

Matu izvilkšana no sejas var izraisīt pilnīgu vai daļēju uzacu un skropstu noņemšanu, savukārt mati, kas velk no galvas ādas, var izraisīt dažādas pakāpes matu izkrišanas plankumus. Matu vilkšana un sekojošais matu izkrišana rada ciešanas personai un var traucēt sociālo un profesionālo darbību.

Dažiem cilvēkiem trihotilomanijas simptomi ir pārvaldāmi, bet citiem simptomi var būt pilnīgi satriecoši.

Trichotillomania simptomi

Trichotillomanijas galvenā iezīme ir atkārtota matu vilkšana. Matu vilkšana var notikt jebkurā ķermeņa reģionā, kurā aug mati; visbiežāk sastopamās vietas ir galvas āda, uzacis un plakstiņi. Retāk sastopamās zonas ietver sejas, kaunuma un perirektālos reģionus.¹

vai nezāļu smēķēšana palīdz trauksmei

Citi simptomi var būt šādi:

Atkārtoti mēģinājumi samazināt vai pārtraukt matu vilkšanu
Matu vilkšana rada satraukumu vai traucējumus sociālajās, profesionālajās vai citās darbības jomās
Pieaugoša spriedzes sajūta pirms matu vilkšanas vai mēģinot pretoties vilkšanai
Atvieglojuma sajūta pēc vilkšanas
Ievērojams matu izkrišana
Spēlē ar izvilktiem matiem vai berzē tos pa seju vai ādu
Sakost, košļāt vai ēst izvilktus matus
Dažādu veidu matu vilkšana (noteiktas faktūras)
Matu vilkšana bieži notiek privāti

Emocionālie stāvokļi

Matu vilkšanu var izraisīt vai pavadīt vairāki emocionāli stāvokļi. Pirms tā var rasties trauksme, garlaicība, stress vai spriedze, un pēc vilkšanas tas var radīt gandarījuma, atvieglojuma vai baudas sajūtu.²

Matu vilkšana var ietvert arī dažādas izpratnes pakāpes.

Mērķtiecīga matu vilkšana: daži cilvēki nodarbojas ar mērķtiecīgu matu vilkšanu ar nolūku izjust spriedzes atvieglošanu. Šajā gadījumā matu vilkšana var ietvert īpašus rituālus, tostarp dažu veidu matu vilkšanu.

Automātiska matu vilkšana: daži cilvēki iesaistās matu vilkšanā, to pilnībā neapzinoties. Tas var notikt, ja viņiem ir garlaicīgi, viņi skatās televizoru vai nodarbojas ar citām neprātīgām darbībām.

Jaukta matu vilkšana: daudzi cilvēki iesaistās abu uzvedības stilu kombinācijā.

Daudziem indivīdiem, kuriem diagnosticēta trihotilomanija, ir arī cita uz ķermeni vērsta atkārtota uzvedība, tostarp ādas savākšana, nagu graušana un lūpu košļāšana.

Izplatība

Trichotillomania 12 mēnešu izplatība pieaugušajiem un pusaudžiem ir 1-2%, sieviešu un vīriešu attiecība ir 10: 1. Bērnu vidū sievietes un vīrieši ir vienlīdzīgāk pārstāvēti.³

Matu vilkšanas sākums visbiežāk sakrīt vai seko pubertātes sākumam. Slimības gaita ir hroniska, lai gan indivīdiem var rasties simptomi, kas laika gaitā pieaug un samazinās.

Šķiet, ka trihotilomanijai ir ģenētiska sastāvdaļa. Šis traucējums ir biežāk sastopams indivīdiem ar obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem un viņu pirmās pakāpes radiniekiem nekā vispārējā populācijā.⁴

vai jūs varat atbrīvoties no nemiera

Riska faktori

Vecums: sākums parasti notiek vecumā no 10 līdz 13 gadiem un var būt visu mūžu
Citi garīgās veselības traucējumi: cilvēkiem ar trihotilomaniju bieži ir nemiers , depresija vai obsesīvi-kompulsīvi traucējumi
Stress: augsts stresa līmenis dažiem cilvēkiem var izraisīt trihotilomaniju

Kad meklēt palīdzību

Ja jūs nevarat pārtraukt vilkt matus un tā dēļ jums ir negatīva ietekme uz jūsu sociālo dzīvi, skolu vai profesionālo darbību vai citām dzīves jomām, ir svarīgi meklēt palīdzību. Trichotillomania nepazudīs pati. Tas ir garīgās veselības traucējums, kas prasa ārstēšanu.

Trihotilomanijas ārstēšana

Trihotilomanijas ārstēšana var būt sarežģīta, un lielākajai daļai ārstēšanas iespēju ir nepieciešams laiks un prakse. Indivīdi bieži izmēģina vairākas stratēģijas, lai tiktu galā ar savām vēlmēm, pirms atrod kaut ko, kas darbojas. Centieties nenomierināties, ja simptomi nāk un iet.

Ieradumu maiņa: tā bieži ir primārā trihotilomanijas ārstēšana. Indivīdi iemācās atpazīt situācijas, kurās viņi, visticamāk, velk matus un aizstāj citu uzvedību. Daudzi cilvēki izmanto žurnālu, brīdinājumus un citas stratēģijas, lai palielinātu izpratni par izraisītājiem. Tā vietā, lai vilktu matus, persona var aizstāt tādu uzvedību kā; saspiežot dūres vai saspiežot plaukstas elastīgo joslu.
Kognitīvā terapija: šāda veida terapija var palīdzēt cilvēkiem izpētīt izkropļotus uzskatus, kas saistīti ar matu vilkšanu.
Pašapziņas apmācība: indivīdi iemācās labāk apzināties savus matu vilkšanas modeļus, izsekojot, kad tie velk, un detalizējot emocijas un citu svarīgu informāciju.
Relaksācijas apmācība: tas palīdz cilvēkiem iemācīties koncentrēties uz centrālo nervu sistēmu un nomierināt to, reaģējot uz stresa izraisītājiem.
Dziļās elpošanas apmācība: Pareiza dziļas elpošanas veida apgūšana palīdz palielināt relaksāciju un koncentrēšanos.
Uz procesu orientēta terapija: sarunu terapija var būt efektīva, palīdzot cilvēkiem izpētīt savus izraisītājus un emocijas zem vilkšanas.
Medikamenti: Lai gan nav zāļu, kas raksturīgas trichotillomania ārstēšanai, SSRI un SNRI var izmantot, lai ārstētu dažus ar to saistītos trauksmes simptomus.
Ģimenes terapija: bērniem un pusaudžiem ģimenes terapija palīdz vecākiem iemācīties labāk reaģēt uz simptomiem un tos pārvaldīt.
Grupu terapija: Trichotillomania var justies izolēta. Grupas palīdz cilvēkiem sazināties ar citiem, izturot līdzīgu cīņu, un sniedz atbalstu viens otram.

Daži cilvēki ar trichotillomaniju iemācās pārvaldīt simptomus un izraisītājus, ārstējoties ambulatori, bet citiem nepieciešama intensīvāka ārstēšana. Ir svarīgi pēc iespējas ātrāk meklēt palīdzību un turpināt ārstēšanu.

Raksta avoti

Amerikas Psihiatru asociācija,Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, piektais izdevums, American Psychiatric Publishing, Vašingtona, D.C., 2013: 251.-254.lpp.
Koushik, C., ģenētiskie faktori, kas ietekmē trihotilomanijas attīstību,Ģenētikas žurnāls, 2012. gada augusts, 91. sējums, 2. izdevums: 259. – 262. Lpp.

Pēdējoreiz atjaunināts: 2021. gada 5. maijā