Jauna terapeita ceļojums: ceļa atrašana caur drupām

Ceļa atrašana pa drupām_ Jauna terapeita ceļojums

“Pārbaudīt ir labi. Apstrīdētā dzīve var būt labākais terapeits. ” - Geila Šīhija

- Angela Gunn, LCSW / Talkspace terapeite



Nepālas nesenās zemestrīces postījumi manī dabiski izraisīja līdzjūtību, bet arī spēcīgu cita veida emocionālu reakciju. Tas mani piespieda dalīties ar jums pašiznīcināšanās un dziedināšanas stāstā - notikumu hronikā, kas galu galā lika man kļūt par terapeitu. Lai arī es nevaru iedomāties, ko šobrīd piedzīvo Nepālas tauta, es gribētu mums visiem pārējiem atgādināt, ka mūsu personīgais satricinājums un sāpīgā pieredze joprojām ir pamatota un cienīga, lai mūs uzklausītu. Un tagad es dalīšos savējā ar jums tagad.

Pema Chodron raksta: 'Tas, kas mūsos ir neiznīcināms, var tikt atrasts tikai tādā mērā, kādā mēs arvien vairāk pakļaujamies iznīcībai.' Šie vārdi ir daudz vairāk nekā pamudinājums uz neatlaidību. Viņi nodod spēcīgu cerības vēstījumu; ja mēs pastāvīgi meklēsim un stāsimies pretī tam, kas mūs biedē un, iespējams, iznīcinās, mēs atradīsim sev stiprākās daļas. Ja mums tiek dota iespēja, mums jāizvēlas un jāpieņem šī pieredze, vienlaikus izbaudot to risināšanas procesu, nezinot par gala rezultātu. Tā mēs varam uzplaukt skaistās būtnēs.





'Un pienāca diena, kad risks palikt saspringtam pumpurā bija sāpīgāks par risku, kas bija nepieciešams ziedēšanai.' - Anais Nin

Mana iznīcināšana sākās lēnām. Ilgi pirms es biju terapeits, es cīnījos ar to, kas es biju un ko darīju ļaunprātīgās attiecībās. Es domāju par to, kāpēc apmeklēju draudzi, kas nomāca, nomāca un kontrolēja manu būtību? Un kas man lika dzīvot saskaņā ar cerībām, vainu un spiedienu, ko rada neskaitāmi reāli un iedomāti spēki? Es lēnām sažņaudzos, zaudējot aizraušanos ar dzīvi. Pamati, uz kuriem to uzcēlu, turpināja drupināt. Es kļuvu tumšāks, manas sāpes bija grūtāk noslēpt un galu galā no tām nebija iespējams izvairīties.

Man vajadzēja veikt krasas izmaiņas. Tātad, es pametu draudzi, partneri, piepilsētas māju, sociālo loku un karjeru, un pārdzīvoju savas sāpes un drupas, kas kādreiz bija mana dzīve. Es pārcēlos uz krosu, iemācījos mācīties dziedināšanu un to, kā būt efektīvam terapeitam, un atradu jaunas kopienas, kurās es izveidoju ilgstošus sakarus. Sarunas telpa ir viena no šīm. Tas man ir devis neticamu iespēju sasniegt cilvēkus katrā iznīcināšanas posmā, ļaujot man turēt viņu roku, vienlaikus nostādot viņus uz labākas dzīves ceļa. Tajā pašā laikā man ir izcila citu terapeitu komanda, kas katra iet uz sava ceļa, lai turētu atstarojošu spoguli manai pieredzei.



Es nemaz nezināju, ka terapija mani atvērs ikdienas pašpārbaudei un palīdzēs man attīstīties kā personībai. Par to es esmu ārkārtīgi pateicīgs.

Es joprojām veidoju savas pašreizējās dzīves pamatus. Bet mans personīgais ceļojums ļāva man paplašināt iejūtības spējas, palīdzēja gūt ieskatu par to, kā sadarboties ar citiem, un iemācīja, kā palikt tajā brīdī, kad es saskaros ar visu, ko dzīve var piedāvāt. “Iznīcināšana” mani neiznīcināja - tas ļāva man atjaunot savu dzīvi. Un pēc tam, kad esmu to apņēmis, es pirmo reizi varēju būt viens pats ar sevi, pieņemt cilvēku, kāds esmu, un atgūt cerību uz labāku nākotni. Jā, pat caur apgrūtinošo raudu invāziju, nedarbojošo plīti un neveiksmīgo naktskluba atrašanās vietu tieši zem manas mazās studijas.

Iznīcināšana, tāpat kā Nepālas zemestrīce, ir neizbēgama. Tas liek visā pasaulē reaģēt un mobilizēties, lai rūpētos par ievainotajiem un atjaunotu iznīcināto. Bet visnozīmīgākā un ietekmīgākā iespējamā iznīcināšana ir tāda, kādu mēs paši brīvi izvēlamies.

Apskaujiet to dziedināšanas un izaugsmes labad, kad vien iespējams, un, ja process kļūst nedaudz raupjš, runājiet ar Talkspace terapeitu - mēs esam tur bijuši.

Patīk tas, ko tikko lasījāt? Jaunas ziņas tiek piegādātas iesūtnē: