Ciklotimija

Pāriet uz: Pazīmes un simptomi Cēloņi Diagnoze Ārstēšana Dzīvesveids

Kas ir ciklotīmija?

Lielākā daļa cilvēku ir dzirdējuši par bipolāriem traucējumiem (mānijas depresijas traucējumiem), kad indivīdi piedzīvo kāpumu un kritumu ciklus (mānija un depresija). Bet kas ir ciklotīmija (ciklotimija)? Ciklotimija ir reta garastāvokļa slimība, kurai ir līdzīgas bipolāru traucējumu pazīmes, tikai vieglākā un hroniskākā formā. Ja jūs ciešat no ciklotīmijas, jums ir cikliski kāpumi un kritumi, kas saglabājas vismaz divus gadus vai ilgāk. Ar ciklotīma traucējumiem jūsu kritumi ir viegla depresija, kas nav raksturīga pilnīga smaga depresija . Jūsu kāpumi ir klasificēti kā hipomanijas - mazāk smagas mānijas formas - simptomi. Paaugstinājumu laikā garastāvoklis kādu laiku paaugstinās, pirms atgriežas sākotnējā stāvoklī. Zemāko periodu laikā jūs jūtaties viegli nomākts. Paaugstināta un nomākta garastāvokļa starpā jūs, visticamāk, jutīsities kā jūs pats.





Katram ir kāpumi un kritumi, vai ne? Kas atšķir ciklotīmiju no regulārām garastāvokļa svārstībām? Ciklotimija var palielināt jūsu izredzes saslimt ar bipolāriem traucējumiem (aplēses ievērojami atšķiras no 15% līdz 50% paaugstinātam riskam diagnosticēt bipolārus traucējumus, ja ciešat no ciklotimijas), un jūsu kāpumi un kritumi traucē jūsu ikdienas dzīves funkcijām un attiecībām - tāpēc tas ir būtiski meklēt ārstēšanu, lai tiktu galā ar šo traucējumu, pirms tas pilnībā izjauc.

Tiek lēsts, ka ciklotīmijas sastopamības līmenis iedzīvotāju vidū ir no 0,4% līdz 1%, un tas vienlīdz ietekmē vīriešus un sievietes. Sievietes tomēr biežāk meklē ārstēšanu. Lai gan tipisks traucējuma sākums notiek pusaudža gados, tā sākumu ir pastāvīgi grūti noteikt. Cilvēkiem, kas cieš no ciklotimijas, ir paaugstināts risks ciest no uzmanības deficīta/hiperaktivitātes traucējumiem, vielu lietošanas un miega traucējumiem.





Kādi ir simptomi?

Standarta diagnostikas kritēriji no Amerikas Psihiatru asociācija norāda, ka, lai diagnosticētu ciklotīmiju, jums jāatbilst visām šīm prasībām:

  • Vairāki hipomanijas simptomu periodi, kas neatbilst hipomanijas epizodes kritērijiem, un vairāki depresijas simptomu periodi, kas neatbilst smagas depresijas epizodes kritērijiem vismaz divus gadus (viens gads bērniem un pusaudžiem)
  • Visu divu gadu laikā (viens bērniem un pusaudžiem) hipomanijas un depresijas simptomi ir bijuši vismaz pusi laika, ne vairāk kā divus mēnešus pēc kārtas bez simptomiem
  • Smagas depresijas epizodes, mānijas epizodes vai hipomanijas epizodes kritēriji nekad nav izpildīti
  • Citi garīgi traucējumi (piemēram, šizoafektīvi traucējumi, šizofrēnija , maldinošs traucējums) ir uzskatīti par hipomānijas un depresijas simptomu veicinošu faktoru
  • Hipomānijas un depresijas simptomi nav saistīti ar medikamentiem, vielu lietošanu vai citiem veselības stāvokļiem
  • Hipomaniski un depresīvi simptomi izraisa būtiskus traucējumus sociālajās, profesionālajās vai citās funkcionālajās jomās

Ja jūs vai kāds, ko pazīstat, cieš no ciklotimijas, depresijas pazīmes un simptomi var ietvert:



  • Skumjas, tukšuma un bezcerības sajūtas
  • Aizkaitināmība
  • Asaraina sajūta
  • Miega traucējumi - gulēt daudz vairāk vai mazāk nekā parasti
  • Nemiers
  • Nevērtības un vainas sajūta
  • Nogurums
  • Koncentrācijas problēmas
  • Domas par pašnāvību
  • Intereses zudums par kādreiz uzskatītām par patīkamām darbībām
  • Svara izmaiņas - sakarā ar ēšanu daudz vairāk vai daudz mazāk nekā parasti
  • Motivācijas trūkums
  • Pavājināta sprieduma, plānošanas vai problēmu risināšanas spēja
  • Zema pašapziņa
  • Pesimisms
  • Vientulība
  • Pakļaušanās
  • Sociālā atsaukšanās
  • Grūtības risināt konfliktu
  • Trūkst dzīves jēgas un mērķa

Ja jūs vai kāds, ko pazīstat, cieš no ciklotimijas, hipomanijas pazīmes un simptomi var ietvert:

lietas, kas jādara, lai palīdzētu depresijai
  • Eiforisks stāvoklis-pārspīlēta labklājības un laimes sajūta
  • Uzpūsta pašcieņa
  • Uzpūsts optimisms
  • Uzbudināmība un uzbudinājums
  • Samazināta vajadzība pēc miega
  • Skrējiena domas
  • Slikts spriedums, kas izraisa riskantu uzvedību
  • Runā vairāk nekā parasti
  • Pārmērīga fiziskā aktivitāte
  • Viegli apjucis
  • Koncentrācijas problēmas
  • Palielināta vēlme sasniegt vai sasniegt mērķus
  • Hiperaktivitāte - nespēja mierīgi sēdēt
  • Emocionālā nestabilitāte - pārmērīga reakcija uz notikumiem
  • Neapdomīga aizraušanās meklēšana (piemēram, azartspēles, sports)
  • Impulsivitāte
  • Bezatbildība

Kādi ir cēloņi un riska faktori?

Tāpat kā vairums garīgās veselības traucējumu, precīzs ciklotimijas cēlonis nav zināms. Tomēr ciklotīmijas ģenētiskā sastāvdaļa ir spēcīga. Ciklotimijas, smagas depresijas un bipolāru garastāvokļa traucējumu gadījumā ģimenes anamnēze norāda uz lielāku attīstības risku. Dvīņu pētījumi liecina, ka ciklotimijas attīstības risks ir 2–3 reizes lielāks, ja ar šo slimību tiek diagnosticēts identisks dvīnis, norādot uz garastāvokļa traucējumu spēcīgo ģenētisko komponentu.

Vides faktori ir arī iespējamais ciklotimijas diagnosticēšanas faktors. Tāpat kā ar bipolāriem traucējumiem un smagu depresiju, daži dzīves notikumi var palielināt jūsu izredzes attīstīt ciklotimiju. Tie ietver tādas lietas kā fiziska vai seksuāla vardarbība vai cita traumatiska pieredze un ilgstošs stresa periods.

Ciklotimijas testi un diagnostika

Ja domājat, ka Jums varētu būt ciklotimija, meklējiet palīdzību no ārsta vai garīgās veselības aprūpes sniedzēja. Ārsts, iespējams, veiks virkni testu, lai pārliecinātos, ka depresijas un hipomanijas simptomu cēloņi nav saistīti ar jūsu veselības stāvokli vai medikamentiem.

Jūsu garīgās veselības pakalpojumu sniedzējs veiks virkne novērtējumu, lai diagnosticētu ciklotimijas rašanos , nosakot galīgo diagnozi jūsu garastāvokļa vēsturē. Psiholoģiskā novērtējuma laikā ārsts jautās par jūsu ģimenes garastāvokļa traucējumu vēsturi un var lūgt aizpildīt ikdienas garastāvokļa dienasgrāmatu, lai norādītu uz garastāvokļa svārstībām, kas rodas tipiskas dienas laikā.

Ārstēšanas iespējas

Zāles un psihoterapija ir kopējās ārstēšanas iespējas, kas parakstītas pacientiem, kuri dzīvo ar ciklotimiju. Ārstēšana parasti ir hronisks, visu mūžu ilgs process, kura mērķis ir mazināt depresijas un hipomanijas simptomus un samazināt bipolāru traucējumu attīstības risku.

Pašlaik nav zināmu medikamentu, kas varētu efektīvi ārstēt ciklotimiju, tomēr, lai atvieglotu simptomus un samazinātu to biežumu, ārsts var izrakstīt bieži lietotas zāles, kas zināmas bipolāru traucējumu ārstēšanai. Parasti izrakstītās zāļu terapijas ietver pretkrampju un netipisku antipsihotisko līdzekļu, piemēram, litija un kvetiapīna, lietošanu. Antidepresanti nav izrādījušies efektīvi ciklotimijas ārstēšanā.

Ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai veiksmīgi noslēgtu psihoterapijas vai sarunu terapijas priekšrocības ciklotimijas ārstēšanā. Tomēr dažas parastās metodes, ko izmanto bipolāru traucējumu ārstēšanai, tiek izmantotas arī ciklotimijas ārstēšanā, tostarp:

  • Kognitīvā uzvedības terapija (CBT) - koncentrēšanās uz negatīvu domu un uzskatu maiņu uz pozitīvām; stresa vadības metodes; sprūda punktu noteikšana
  • Dialektiskā uzvedības terapija (DBT) - māca apzinātību, izturību pret ciešanām un emocionālu regulēšanu
  • Starppersonu un sociālā ritma terapija (IPSRT) - koncentrēšanās uz ikdienas ritmu stabilizāciju - īpaši saistīta ar miegu, pamošanos un ēdienreizēm; rutīnas liecina, ka tās palīdz noskaņot garastāvokli

Dzīvošana ar ciklotīmiju

Mazāk nekā pusei cilvēku, kas dzīvo ar ciklotimiju, attīstās bipolāri traucējumi. Vairumā gadījumu ciklotīmija ir hroniska slimība, kas saglabājas visā dzīves laikā. Citās šķiet, ka ciklotīmija laika gaitā izkliedējas un izzūd pati.

Ciklotimijas sekas var kaitēt sociālajām, ģimenes, darba un romantiskajām attiecībām. Turklāt impulsivitāte, kas saistīta ar hipomanijas simptomiem, var izraisīt sliktu dzīves izvēli, juridiskus jautājumus un finansiālas grūtības. Pētījumi arī parādīja, ka, ja jūs ciešat no ciklotīma traucējumiem, jūs, visticamāk, ļaunprātīgi izmantosit narkotikas un alkoholu.

Lai samazinātu ciklotimijas negatīvo ietekmi uz jūsu ikdienas dzīvi, lietojiet zāles, kā norādīts, nelietojiet alkoholu un nelietojiet atpūtas zāles, izsekojiet garastāvoklim, lai sniegtu noderīgu informāciju savam garīgās veselības aprūpes sniedzējam par ārstēšanas efektivitāti, pietiekami daudz miega, un regulāri vingrot.

Pēdējoreiz atjaunināts: 2021. gada 7. maijā

Jums var patikt arī:

PMDD viktorīna: Vai man ir pirmsmenstruālie disforiskie traucējumi?

PMDD viktorīna: Vai man ir pirmsmenstruālie disforiskie traucējumi?

Depresija un bulīmija

Depresija un bulīmija

Depresija sievietēm

Depresija sievietēm

kā būt mazāk neirotiskai
Pusaudžu depresija: zāļu plusi un mīnusi

Pusaudžu depresija: zāļu plusi un mīnusi

13 iemesli, 2. sezona: kas vecākiem jāzina

13 iemesli, 2. sezona: kas vecākiem jāzina

Katatoniskā šizofrēnija: kā atpazīt katatoniskā stāvokļa simptomus

Katatoniskā šizofrēnija: kā atpazīt katatoniskā stāvokļa simptomus