Mūsu bailes bieži traucē mūsu laimei un panākumiem, pat ja tās apzināmies. Uzziniet, kā pārvarēt šīs bailes, lai dzīvotu patīkamāku dzīvi.
Pēc tam, kad 2016. gada vēlēšanas beidzās ar Trampa uzvaru, daudzi terapijas klienti pauda neizpratni, bailes, dusmas un vilšanos.
Dehidratācija var izraisīt ilgtermiņa negatīvu ietekmi uz neirotransmiteru ražošanu, ieskaitot serotonīnu un dopamīnu, tāpēc katru dienu dzeriet daudz ūdens
Saskaņā ar vairākiem pētījumiem Talkspace līdzstrādnieks Ešlijs Laderers skaidro, cik reālas ir emocionālās paģiras. Ja jums tāds ir, izmantojiet viņas padomus, lai to izārstētu.
Ir svarīgi, lai mēs atbalstītu mūsu LGBT + draugu un ģimenes garīgo veselību gan lepnuma laikā, gan viņu ikdienas dzīvē. Lasiet izšķirošos veidus, kā sabiedrotie var palīdzēt.
Kāds jautāja par to, kāpēc es izvēlējos sākt terapiju, kad man ir daudz draugu, kas vēlas uzklausīt katru manu sūdzību un precīzi pateikt, ko vēlos dzirdēt.
Ļoti atšķirīgas piekļuves iespējas kvalitatīvai garīgās veselības aprūpei starp baltajiem un BIPOC iedzīvotājiem ASV ir pārāk lielas, lai ignorētu ...