Seksuāla uzmākšanās: ne visas robežas ir fiziskas

Lielā mērā pateicoties kustībai #MeToo, mēs visi arvien vairāk apzināmies seksuālo uzmākšanos, kas diemžēl izplatās tik daudzās nozarēs. Mums visiem jābūt informētiem par to, kas patiesībā veido seksuālu uzmākšanos, ne tikai tāpēc, lai to varētu saukt, bet arī lai sauktu uzņēmumus pie atbildības un vainīgos sauktu pie atbildības. Ir svarīgi zināt šo seksuālo uzmākšanosnavobligāti nozīmē, ka fiziskā robeža ir šķērsota.

Tas dod iespēju zināt savas tiesības un to, ko jūs varat darīt seksuālas uzmākšanās gadījumā. Tas arī veicina izsaukuma kultūru, kur netiek pieļauta neatbilstoša uzvedība. Šīs zināšanas ir pirmais sabiedrības progresa solis, kas jebkura dzimuma cilvēkiem ļauj justies droši darbā.

Seksuāla uzmākšanās ir nelikumīga

Apskatīsim seksuālās uzmākšanās juridisko definīciju darba vietā.

kā pārbaudīt autismu

Saskaņā ar ASV Vienlīdzīgu nodarbinātības iespēju komisija : “Ir nelikumīgi uzmākties personai (pretendentam vai darbiniekam) šīs personas dzimuma dēļ. Uzmākšanās var ietvert “seksuālu uzmākšanos” vai nevēlamus seksuālus sasniegumus, pieprasījumus pēc seksuāla rakstura labvēlības un citas mutiskas vai fiziskas seksuālas uzmākšanās… Ir nelikumīgi uzmākties sievietei, sniedzot aizvainojošus komentārus par sievietēm kopumā. ”

Uzmācīgā rīcībai jābūt nevēlamai, lai tā būtu seksuāla uzmākšanās.

Gan cietušais, gan uzmākšanās var būt gan sieviete, gan vīrietis, un upuris un uzmākšanās var būt viena dzimuma pārstāvji. Uzmācīgais varētu būt priekšnieks, citas nodaļas vadītājs, līdzstrādnieks vai pat klients vai klients.

Seksuāla uzmākšanās ne vienmēr ir fiziska

Seksuāla rakstura pieskaršanās vai satveršana, protams, nozīmē seksuālu uzmākšanos. Bet nefiziska uzvedība var būt arī seksuāla uzmākšanās. Saskaņā ar 2019. gada ASV Valsts departamenta seksuālās uzmākšanās politika , nevēlamas darbības, kas ir nepiemērotas un var būt seksuāla uzmākšanās, ietver seksuālas palaidnības, atkārtotu dzimumtieksmi, mutisku seksuāla rakstura vardarbību un seksuāli divdomīgu dāvanu pasniegšanu.

Sarunas vietas terapeite Sintija Catchings LCSW-S tika pievienota neatbilstošas ​​uzvedības sarakstam:

kognitīvā terapija personības traucējumu novēršanai ir vērsta uz:

• Pieskaroties rokām vai rokām. Tas varētu būt rūpes pazīme, bet varētu arī “pārbaudīt ūdeņus”, lai uzzinātu, cik tālu var uzmākties.
• Darbā tiek izmantoti tādi vārdi kā mīļotā, mīļā, meitene vai jebkurš cits mājdzīvnieka vārds.
• Fiziski bloķē kustības, stāvot savā veidā.
• “Nejauši” (bet ar nolūku) pret vienu.
• Skatīties vai skatīties uz ķermeņa augšup un lejup.
• Sekošana vai pārmērīga uzmanība.
• Stāstot netiklus jokus vai daloties stāstos par seksuālo pieredzi.
• Neskatoties uz noraidīšanu, atkārtoti lūdzot datumus.
• Veicot seksuāli aizvainojošus žestus, piezīmes vai sejas izteiksmes.

Seksuāla uzmākšanās ārkārtīgi negatīvi ietekmē garīgo veselību

Seksuāla uzmākšanās darbā ir daudz kas vairāk nekā tikai satraucošs vai satraucošs - pētījumi liecina, ka tam ir kaitīga ietekme uz mūsu garīgo labsajūtu.

2011. gadā publicēts 2011. gada pētījums Sabiedrība un garīgā veselība secināja, ka 'sievietēm un vīriešiem, kuri biežāk sastopas ar seksuālu uzmākšanos darbā, nomākts garastāvoklis ir ievērojami augstāks nekā nenomāktiem darba ņēmējiem.'

Pēc Oregonas universitātes psiholoģijas profesores Dženiferas Freidas domām, seksuālai uzmākšanās var izraisīt plašu iedarbību, sākot no trauksme , depresija vai posttraumatiskā stresa sindroms . 'Pēc seksuālas uzmākšanās var piedzīvot gandrīz jebkuru parasto emocionālo vai psiholoģisko ciešanu,' viņa teica .

Seksuāla uzmākšanāsplkstdarbs var radīt vēl lielākus draudus jūsu labsajūtai, jo ir apdraudēta jūsu iztika, norāda Nevadas universitātes psiholoģijas profesors Bils O’Donohue. Viņš teica CNN : “Tas ne tikai nodrošina visas seksuālās vardarbības negatīvās sekas, bet arī ietekmē kāda spēju likt ēdienu uz galda un citas funkcijas, kuras jums nodrošina darbs, tostarp sasniegumu sajūtu, draugu tīklu, jēgpilnu karjeru. ”

Garīgās veselības problēmas var vēl vairāk saasināties, ja uzmākšanās ir mazināta ziņās vai izsmieta sociālajos medijos. 'Tas liek upurim pārdzīvot uzmākšanos vai ļaunprātīgu izmantošanu, un tas indivīdu atkal un atkal traumē,' saka Catchings. Cietušajam ne tikai jātiek galā ar sākotnējo traumu, bet arī jūtas mazāk droši, kad viņš ir nonācis. Cietušais zaudē uzticību, un tas ietekmē viņa personiskās un profesionālās attiecības. Tas rada neziņas kultūru un aicina ļaunprātīgos turpināt izturēties. ”

Kā tikt galā, kad esat seksuālās uzmākšanās upuris

Ir svarīgi vispirms atzīt, ka seksuāla uzmākšanās irvienmēruzmākšanās vaina bez izņēmuma. Kaut arī uzmākšanās situācijas un apstākļi var mainīties, atcerieties, ka ne jūs esat vainīgs, ne arī viens.

Uzmākšanās darbā

Seksuāla uzmākšanās darbā ir nelikumīga, un tai var būt ilgtermiņa sekas jūsu garīgajai un emocionālajai veselībai, kā arī karjerai. Ir daži taustāmi tūlītēji soļi, kas jums jāveic, ja mēs tiekam seksuāli uzmākti darbā. 'Darbā mēs uzzinām, ka, ja mēs to nedokumentējam, tas nenotika,' saka Catchings. “Tāpēc ir svarīgi ierakstīt un saglabāt e-pastus, tekstus vai piezīmes. Ja uzmākšanās notiek personīgi, pastāstiet par notikušo draugam vai kolēģim, kuram uzticaties, un dokumentējiet. ”

pazīmes, ka attiecības būs ilgstošas

Uzmākšanās publiski

Lai gan neviens negaida un nevajadzētu gaidīt uzmākšanos jebkur, uzmākšanās sabiedrībā bieži vien ir īpaši pārsteidzoša un bieži vien ietver svešus cilvēkus, ar kuriem cietušais nav pazīstams. “Sabiedriskā vietā sagatavošanās ir ļoti svarīga. Pārziniet apkārtni un, ja esat viens, dodieties uz vietu, kur citi cilvēki var jums palīdzēt vai būt notiekošā liecinieki. Garīgi meklējiet scenāriju vizualizācijas, kur jūtaties droši un ērti, bet turpiniet pievērst uzmanību apkārtnei. ”

Uzmākšanās mājās

Tā kā lielākā daļa no mums parasti var domāt par savām mājām kā par savām droša telpa , uzmākšanās, kur mēs dzīvojam, var satricināt mūsu priekšstatus par drošību un noteiktību. Cathings piebilst: “Ja uzmākšanās notiek mājās vai drauga vai ģimenes locekļa mājā, un jums ir kāds, kuru jūtaties ērti stāstīt par notikušo vai notiekošo, ieteicams viņiem to pastāstīt. Jūs varat lūgt viņus pārliecināties, ka persona, kas jūs uzmācas, nav klāt pasākumos, kur jūs atrodaties. Tas ietver ģimenes apmeklējumus un atkalredzēšanās, vai vietas, kuras, šķiet, pieder gan jums, gan indivīdam. Jūs varat dalīties ar šo uzticības personu, ka viņi var parādīt savu atbalstu, stāvot pie jums, pat ja tas nozīmē klusumā. ”

Tiesiskais regulējums

Ja uzmākšanās notiek darbā, varat sazināties ar Valsts departamenta Pilsonisko tiesību birojs . Saskaņā ar viņu politiku: 'Ja departaments saņem apsūdzību par seksuālu uzmākšanos vai ir pamats domāt, ka notiek seksuāla uzmākšanās, tā veiks nepieciešamos pasākumus, lai nodrošinātu lietas ātru izmeklēšanu un risināšanu'.

Catching iesaka: “Likumi un sodi par kāda uzmākšanos, nepārsniedzot fizisko robežu, dažādās valstīs atšķiras. Dažās vietās divās kaimiņu pilsētās varētu būt ļoti atšķirīgi noteikumi, sākot no tā atzīšanas par naida noziegumu un līdz brīvai grāmatās ietvertā likuma ieviešanai. Labākais ieteikums ir meklēt juridisko konsultāciju pie profesionāļa, kuram uzticaties. ”

Nepacietiet klusumā

Nepiemērotai un nevēlamai uzvedībai nav jābūt fiziskai, lai uzskatītu par seksuālu uzmākšanos. Neatkarīgi no tā, vai tas ir fizisks, verbāls, emocionāls vai citādi, tas var ilgtermiņā kaitīgi ietekmēt garīgo veselību - un ir svarīgi atcerēties, ka jūsu darba vietā un saskaņā ar likumu ir iespējas iesniegt sūdzību. Šādā emocionāli izaicinošā situācijā var būt grūti izvirzīt oficiālu sūdzību, taču jūsu garīgajai veselībai tas ir ļoti svarīgi runā ar kādu - pat uzticams draugs vai kolēģis.