Koronavīruss

Kā medicīnas darbinieki tiek galā ar COVID-19 traumu

Mūsu frontes medicīnas darbinieki riskē ar savu fizisko veselību pandēmijas laikā, bet arī ar garīgo veselību. Tā viņi tiek galā.

Koronavīruss

Kā jauktie ziņojumi grauj visu mūsu garīgo veselību

Mūs bombardēja dažādi viedokļi, viedokļi un savvaļas spekulācijas - lūk, kā tas ietekmē mūsu garīgo veselību un ko mēs varam darīt pret to.

Koronavīruss

Kā kontrolēt satraucošās domas, kad jums ir pārāk daudz laika uz rokām

Ja ir papildu laiks uz rokām, var šķist, ka mēs pagriežam papildu enerģiju uz iekšu, sodot sevi ar neproduktīvu atgremošanu, trauksmi un depresiju.

Koronavīruss

Kā tikt galā ar neticību un cinismu koronavīrusa pandēmijas laikā

Lai arī mēs varam izjust dusmas, mums jācenšas atrast kopīgu valodu, lai mūsu kopienas būtu drošībā. Lūk, kā mēs varam strādāt kopā.

Koronavīruss

Kā sabalansēt informētību un savu garīgo veselību

Mēs varam kontrolēt savu ar ziņām saistīto trauksmi, ierobežojot savu patēriņu - lūk, kā noteikt šīs robežas un saglabāt informētību.

Koronavīruss

Kā COVID-19 laikā pavadīt garīgi veselīgas brīvdienas

Atvaļinājumi var būt saspringti, ar vai bez nāvīga vīrusa, par kuru jāuztraucas. Izmantojiet šos padomus, lai šovasar būtu garīgi veselīgas brīvdienas.

Koronavīruss

Kā to saglabāt kopā, kad viss mainās

Kā mēs varam palikt piezemēti, kad viss mainās? Kā mēs varam palikt cerīgi? Lūk, kā tikt galā strauju izmaiņu laikā.

Koronavīruss

Kā droši pielāgoties koledžas dzīvei un rūpēties par savu garīgo veselību

Ja neesat pārliecināts, kā vislabāk orientēties atgriešanās pilsētiņā COVID-19 laikā, izmantojiet šos ieteikumus, lai veiksmīgi darbotos veiksmīgā semestra laikā.

Koronavīruss

Kā atbalstīt koledžas studentus COVID-19 laikā

Koledžas studenti šajā laikā cīnās ar trauksmi, depresiju un narkotiku lietošanu. Lūk, kā jūs varat viņus atbalstīt, uzskata terapeits.

Koronavīruss

Kā noteikt, vai ir droši atgriezties savā darba vietā

Doma par atgriešanos darbā var būt ārkārtīgi saspringta, taču, zinot piesardzības pasākumus, ko veic darba devējs, tas var palīdzēt. Lūk, kā.

Koronavīruss

Ja pandēmijas laikā jūs jūtaties uzbudināms, jūs neesat viens

Kāpēc COVID-19 laikā mēs jūtamies vairāk uzbudināmi? Lūk, kā pārvaldīt šīs emocijas un kontrolēt sevi.

Koronavīruss

Neiespējamas izvēles iespējas: Veselības un finanšu līdzsvarošana pandēmijas laikā

Spiediens turpināt darbu - pat ar dažiem aizsardzības pasākumiem - lai panāktu vienmērīgu atalgojumu, daudziem ir milzīgs. Lasīt vairāk.

Koronavīruss

Ar koronavīrusu saistītās dusmas

Dusmas ir emocijas, kuras jāpārvalda, pirms tās izkļūst no kontroles. Lūk, kā pārvaldīt dusmas, kas saistītas ar koronavīrusa uzliesmojumu.

Koronavīruss

Virzība uz pieņemšanu koronavīrusa laikā

Darbs pie pieņemšanas koronavīrusa uzliesmojuma laikā var palīdzēt mazināt jūsu stresa faktorus, vienlaikus attālinoties no sabiedrības. Lūk, kā.

Koronavīruss

Nav mūsu pirmā pandēmija: skats no ilgstoša HIV apgādnieka

Mēs mācāmies tikt galā ar neparedzētu trauksmi un nenoteiktību. Dažiem šī nav pirmā reize. Izpētiet ilgtermiņa HIV izdzīvojušā perspektīvu.

Koronavīruss

Mūsu valsts nespēja kontrolēt pandēmiju nopietni ietekmē mūsu garīgo veselību

Līdz ar masveida COVID-19 izplatību Amerikas Savienotajās Valstīs, mēs jūtamies gan fiziski, gan garīgi. Lūk, kā.

Koronavīruss

Pandēmiskā pašapkalpošanās garajam vilcienam

Ja koronavīrusa karantīnas laikā esat ļāvis pašapkalpošanos, var būt pienācis laiks maigi iedunkāt sevi pareizajā sliedē. Lūk, kā.

Koronavīruss

Karantīnas sapņi: ko tie nozīmē?

Vai ar koronavīrusu saistīta trauksme ietekmē to, kā mēs sapņojam? Ienirstiet šajos sapņu simbolos un uzziniet, kā atklāt to nozīmi.

Koronavīruss

Paliekot emocionāli savienotam, praktizējot sociālo distancēšanos

Šeit ir mūsu iecienītākie veidi, kā saglabāt emocionālu saikni ar savu ģimeni, draugiem un kolēģiem karantīnas un sociālās distancēšanās laikā.

Koronavīruss

Kauns un spriedums COVID laikmetā

Pandēmija vai nē, mums nevajadzētu plosīt citus cilvēkus ... tagad vairāk nekā jebkad agrāk mums vajag viens otru. Lūk, kā mēs varam cīnīties ar kaunu un spriedumu.