Kā atbalstīt koledžas studentus COVID-19 laikā

Koledžas studenti pārvar dažādas pozitīvas un negatīvas emocijas. Uztraukums mācīties jaunas prasmes, satikt jaunus draugus un izpētīt jaunas iespējas. Tomēr šīs emocijas bieži saskaras ar darbu izpildes termiņu realitāti, mācībām eksāmeniem un konkurenci ar šausmīgiem grupas projektiem. Šīs realitātes var izraisīt neskaitāmas garīgās veselības problēmas.

Pievienojiet vispasaules pandēmiju maisījumam, un jūs varat saprast, kāpēc šis gads koledžas studentiem ir bijis īpaši sarežģīts. Universitātes slēgšana un pasūtījumu uzturēšanās mājās globālās koronavīrusa pandēmijas dēļ ir mainīja koledžas studentu dzīvi kā mēs to zinām. Studentu dzīve ir mainījusies tā, kā daudzi no mums to nevarēja iedomāties, klases instrukcijas pārvietojoties tiešsaistē, kopmītņu un citu fakultāšu slēgšana un sporta pasākumu atcelšana.

Saskaņā ar Nacionālās garīgās slimības alianses (NAMI) datiem katrs piektais koledžas students jau cīnās garīgās veselības problēmas . Koledžas studentu vidū visbiežāk sastopamie garīgie traucējumi ir: trauksme , depresija , ēšanas traucējumi , narkotiku lietošana un pielāgošanās traucējumi.

kā panākt, lai kāds tev piedod

Jautājumi, kas tieši saistīti ar pilsētiņas slēgšanu

Koronavīrusa uzliesmojuma dēļ šie kopējie garīgās veselības stāvokļi ir palielinājušies. Jo īpaši trauksme, depresija un narkotiku lietošana ir palielinājusies bezcerības un nenoteiktības sajūtas dēļ. Nodrošinātais kaitējums un neparedzētās sekas - daudziem, bet īpaši zemiem ienākumiem un pirmās paaudzes koledžas studentiem - ir ne tikai koledžas pieredzes, bet arī garīgās veselības zaudēšana. Šeit ir daži fiziskie, garīgie un sociālie jautājumi, ar kuriem nodarbojas mani sociālā darba studenti.

Adekvāta mājokļa zaudēšana

Papildus izklaidēm, kuras jūs redzat populārajā kultūrā, koledžu kopmītnes un studentu mājokļi daudziem drošības studentiem nodrošina drošības līmeni. Koledžas kopmītņu slēgšana ir pievērsusi uzmanību studentu bezpajumtniecībai, kā arī nedrošiem dzīves apstākļiem mājās.

“Es nokavēju trīs nedēļu stundu, jo man bija neērti atzīt, ka dzīvoju savā automašīnā. Man nebija ne dzīvesvietas, ne piekļuves wifi. ”

Daži studenti, kaut arī nav bezpajumtnieki, dzīvo nelielās telpās kopā ar vairākiem ģimenes locekļiem. Privātuma trūkums var apgrūtināt mācīšanos. Daudzi no mums, arī es, uzskatām par pašsaprotamu mūsu dzīves nepieciešamību, kurā ir pietiekami daudz privātuma, lai koncentrētos uz darbu. Nesenā virtuālās klases sanāksmē daži no maniem studentiem norādīja, ka esmu pietiekami priviliģēts, lai man būtu mājas birojs.

“Tas jums ir viegli, Dr. Čapls; jums mājās ir birojs ar galdu un biroja krēslu. Es sēžu uz savas gultas, un jums ir vesela atsevišķa vieta, kur strādāt. ”

Vēl viens students jautāja:'Kā mums vajadzētu pieteikties tālummaiņas sesijā vairākas reizes nedēļā, ja mums nav privātuma?'

Universitātes pilsētiņas resursu zaudēšana

Vairāki studenti ēd visas maltītes pilsētiņā, trenējas studentu fitnesa centrā, aizņemas grāmatas un mācās bibliotēkā, kā arī izmanto bezmaksas datorus un internetu, kas pieejams pilsētiņā. Bez šiem resursiem, meklējot vietu, kur ieturēt nākamo maltīti, vingrot vai mācīties, skolēniem var rasties normas trūkums un papildu stress.

Nespēja izvairīties no mājas dzīves realitātes

Dažreiz tikai fiziska atrašanās koledžas pilsētiņā vai skolas vidē var izvairīties no vardarbības, neveselīga dzīvesveida izvēles vai pienākumiem, kas ietver rūpes par jaunākiem brāļiem un māsām vai grūtībās nonākušiem ģimenes locekļiem. Geju koledžas studente izgāja no mājām, jo ​​vecāki viņu nepieņēma.

kā es varu zināt, vai man ir trauksme

Es dzīvoju pati un patstāvīgi līdz skolas slēgšanai un es zaudēju divus nepilna laika darbus. Es atklāju, ka esmu gandrīz bez pajumtes, bez pārtikas, datora vai piekļuves internetam. Pēc trim nedēļām man bija jāpārceļas mājās - uz vietu, kur es teicu, ka nekad vairs neatgriezīšos, ja vien es negribētu nomirt.

Veidi, kā atbalstīt koledžas studentus

Profesoriem, vecākiem un klasesbiedriem ir svarīgi atpazīt garīgās veselības problēmu brīdinājuma pazīmes, lai viņi varētu palīdzēt studentam iegūt viņiem nepieciešamo palīdzību .

Profesori

Profesoriem jāsaglabā modrība, strādājot ar studentiem, jācenšas būt pacietīgiem un jābūt empātiskiem pret studentu pieredzi. Profesoriem jābūt elastīgiem attiecībā uz norīkojuma izpildes termiņiem, prasībām un tiešsaistē jāreģistrē lekcijas studentiem, kuri nevar apmeklēt tiešraides lekcijas vai kuriem ir neērti reģistrēties pašreizējā dzīves situācijā. Turklāt padariet pieejamus klases materiālus un citus resursus (piemēram, skenētu grāmatu nodaļas; reģistrējiet bezmaksas vai lētus resursus, piemēram, mācību grāmatas, lietotnes vai tiešsaistes mācību materiālus; glabājiet pieejamo vietējo sociālā atbalsta pakalpojumu krātuvi).

kā pārtraukt ienīst cilvēkus

Vecāki

Vecākiem, kuri pielāgojas studentiem, kuri atgriežas mājās, jācenšas izrādīt pacietību un sapratni. Atcerieties, ka salīdzinoši īsā laikā studenti ir zaudējuši normālisma izjūtu, tostarp strukturētu grafiku, neatkarību un sociālos sakarus. Lielākajai daļai studentu nepieciešams laiks, lai apstrādātu un skumtu.

Labākais, ko jūs varat darīt, ir iejusties koledžas studentā un ļaut viņiem paust savas jūtas. Jāapzinās izmaiņas garastāvoklī, apetītē vai uzvedībā - tas var norādīt, ka viņu garīgā veselība cieš. Ja jūsu studentam ir jau pastāvošs garīgās veselības stāvoklis, pārrunājiet ar viņu, kā jūs varat palīdzēt, kamēr viņi atrodas prom no sava terapeita vai universitātes medicīnas dienestiem, uz kuriem viņi kādreiz paļāvās.

Studenti

Koledžas studentiem arī jācenšas būt pacietīgiem pret klasesbiedriem. Lai gan dažiem studentiem klājas labi, viņi pilda uzdevumus un ir produktīvi, daudziem citiem ir grūti pievērsties skolas darbam, jo ​​ir skumjas, zaudētas pilsētiņas darbavietas vai prakses vietas, kā arī atceltas izlaiduma ceremonijas un sporta sezonas.

Galu galā koronavīruss ir mainījis skumjas veidu un to, kā mēs piedzīvojam zaudējumus. Tas ir ne tikai cilvēku zaudējums, bet arī pieredze, normālība un rutīna. Ja esat koledžas students, ziniet, ka neesat viens pats, un ir labi justies sarūgtinātam vai skumjam. Ziniet, ka ir pieejami ērti resursi, piemēram, tiešsaistes terapija pieejams no ierīces drošības. Ja esat vecāks vai koledžas studentu profesors, jūtat līdzi un pierakstieties pie viņiem, koronavīrusa pandēmijas laikā viņiem, iespējams, būs vajadzīgs neliels papildu atbalsts - kā mums visiem.