Grupu terapija bērniem: kas tas ir, kā viņi var gūt labumu un kad nesūtīt bērnu uz grupu terapiju

Pāriet uz: Grupu terapijas veidi Grupu terapijas priekšrocības Kā atrast grupas terapiju savam bērnam

Individuālā terapija ir brīnišķīgs resurss bērniem, kuriem nepieciešama palīdzība, lai iemācītos pārvaldīt trauksmes un garastāvokļa traucējumu simptomus, apstrādāt emocijas, strādāt ar dažādiem stresa faktoriem (bēdām, sociāliem jautājumiem, zemu pašvērtējumu utt.) Un uzlabot viņu noskaņojumu. Individuālā terapija bērniem nodrošina drošu vietu, kur izteikt savas cīņas un meklēt palīdzību. Daudzos gadījumos pietiek ar individuālu sadarbību ar terapeitu, lai palīdzētu bērniem pārvarēt viņu cīņas un iemācīties pašregulēties.

Tomēr daži bērni gūst labumu arī no grupu terapijas. Lai gan individuālā terapija palīdz bērniem izpētīt savas emocijas, reakcijas uz stresu un pasākumus, ko viņi var veikt, lai uzlabotu savu emocionālo labsajūtu, tā neattiecas uz īpašajām grūtībām, ar kurām bērni saskaras klasē, spēles laukumā vai nelielās grupās.

Grupu terapija sniedz terapeitiem iespēju redzēt, kā bērni ir savstarpēji saistīti grupā. Bērniem, kuri cīnās ar sociālo trauksmi, sliktām sociālajām prasmēm vai neuzmanību, grupas iestatījums piedāvā terapeitam iespēju palīdzēt bērniem pārvarēt savus šķēršļus kopā ar citiem bērniem. Grupu terapija var būt arī atbalsta avots bērniem, kas nodarbojas ar bēdām, iebiedēšanu, trauksmi un depresiju un citiem garīgās veselības jautājumiem.

kā palīdzēt bērnam ar depresiju

Grupu terapija ir efektīva. Viens metaanalīze no 56 pētījumiem atklājās, ka bērniem vai pusaudžiem, kuri tika ārstēti ar grupu terapiju, ārstēšanas beigās bija labāk nekā 73% no tiem, kuri to nedarīja.

Kad bērns cīnās ar sociālās mijiedarbības prasmēm, vecāki bieži meklē palīdzību, lai uzlabotu bērna spēju sazināties un sazināties ar citiem. Individuālajā terapijā bērns strādās pie konkrētiem mērķiem, lai risinātu šīs prasmes. Piemērs varētu būt viena jauna drauga iegūšana, uzsākot sarunu un izmantojot aktīvās klausīšanās prasmes. Tas palīdz bērnam praktizēt noteiktu prasmju kopumu. Grupā bērnam tomēr ir iespēja strādāt ar šīm prasmēm kopā ar citiem istabā esošajiem bērniem. Ja bērns satraukuma dēļ cīnās ar sociālās mijiedarbības prasmēm, bērns grupas darbā var sākt sarunas uzsākšanu ar citu bērnu.

Kādas grupas ir pieejamas bērniem?

Dažādu problēmu risināšanai ir pieejamas dažādas grupas. Kopumā neliela bērnu grupa, kas strādā ar līdzīgiem stresa faktoriem, ir salikta kopā. Grupas parasti ir mazas, apmēram 8 līdz 10 dalībnieki atkarībā no grupas rakstura. Dažos gadījumos grupas tiek organizētas pēc dzimuma, taču daudzas grupas koncentrējas uz konkrēta jautājuma risināšanu (piemēram, sociālās prasmes, trauksme utt.). Grupas terapijas piemēri ir šādi:

Dialektiskās uzvedības terapija (DBT): Tas uzsver individuālās psihoterapijas un grupu prasmju apmācības kombināciju, lai palīdzētu bērniem apgūt un izmantot jaunas stratēģijas, lai uzlabotu viņu emocionālo darbību. Apgūtās prasmes ietver uzmanību, emociju regulēšanu, ciešanu toleranci un starppersonu efektivitāti. Dialektiskās uzvedības terapija ir kognitīvās uzvedības terapijas (CBT) izplatītākās prakses atvase. DBT sākotnēji tika izstrādāts, lai palīdzētu cilvēkiem ar robežas personības traucējumiem ( BPD ).
Procesu grupas: Šīs grupas palīdz bērniem strādāt ar psihosociāliem stresa faktoriem drošā un atbalstošā vidē. Bēdu grupas, sociālās grupas, lai novērstu iebiedēšanu, ēšanas traucējumu grupas, spēļu terapijas grupas un pilnvarošanas grupas ir procesu grupu piemēri. Procesu grupu terapija ir spēcīgs instruments, kas palīdz bērniem iemācīties uzticēties citiem, dalīties pieredzē, ko viņi citādi varētu pudelēs pildīt, kā arī sniegt un pieņemt atbalstošas atsauksmes vienaudžiem un no tiem.
Sociālo prasmju grupas: Šajās grupās ietilpst prasmju veidošanas vingrinājumi un prakse ar vecumam atbilstošiem vienaudžiem. Sociālo prasmju grupas parasti ir vērstas uz sociālo prasmju pilnveidošanu jaunākiem bērniem vecumā no diviem līdz astoņiem gadiem. Sociālo prasmju grupu terapijas sesijas var ietvert lomu spēles praksi, lai palīdzētu bērniem labāk saprast, kā sākt sarunas, kā arī atbilstošu ķermeņa valodu.
Kognitīvās uzvedības terapijas (CBT) grupas: Šīs grupas palīdz bērniem noteikt neprecīzu domāšanu, kas pastiprina negatīvu uzvedību un parasti ir vērsta uz konkrētu problēmu. CBT grupas ir īpaši efektīvas trauksmes traucējumi . Uzziniet vairāk par CBT šeit .

Paturiet prātā, ka ir svarīgi izveidot grafiku, kuru jūs un jūsu bērni varētu ievērot grupu terapijas sesijās.

Kā mans bērns gūs labumu no grupas terapijas?

Grupu terapija var veidot pašapziņu un pašpārliecinātību un dot bērniem iespēju izvairīties no negatīva vienaudžu spiediena. Tas var arī aprīkot bērnus ar instrumentiem, kas nepieciešami, lai apstrādātu un pārvaldītu negatīvās emocijas un strādātu ar stresu un nemieru. Pārbaudiet šīs grupas terapijas priekšrocības bērniem:

Sveiciniet sociālo pārliecību

Sarežģītu emocionālu problēmu risināšana kopā ar vienaudžu grupu palīdz bērniem apgūt jaunus saziņas veidus ar citiem. Izmantojot grupu darbu, bērni atrod savu balsi un praktizē jaunas prasmes drošā vidē, izmantojot terapeita atsauksmes.

Atvadieties no nekontrolējama emocionālā stresa

Bērni bieži jūtas satriekti par emocionālo reakciju uz stresa faktoriem. Grupas piedāvā bērniem iespēju izlaist savas emocijas, sazināties ar citiem bērniem un just līdzi viens otram. Tas samazina viņu stresa līmeni.

Viņi jutīsies uzklausīti un atbalstīti

Kad bērni cīnās ar trauksmi, depresiju un citām garīgās veselības problēmām, viņi bieži jūtas izolēti vai vientuļi. Viņiem šķiet, ka citi viņus nesaprot. Grupas palīdz bērniem justies dzirdētiem un zināmiem. Viņi arī palīdz bērniem iemācīties atklāti runāt par savām cīņām un mācīties no vienaudžu modelēšanas.

Tiks veicināta draudzība

Neatkarīgi no tā, vai jūsu bērns reģistrējas sociālo prasmju grupā, lai apgūtu draudzības veidošanas prasmes, vai atbalsta grupu bērniem, kuri ir iebiedēti, grupas rezultātā draudzība uzlabosies. Bērniem šobrīd nav daudz iespēju iegūt jēgpilnu atgriezenisko saiti par sociālajām prasmēm. Izmantojot grupu darbu, bērni iemācās just līdzjūtību, atbalstīt un rūpēties par saviem vienaudžiem. Tas nozīmē pozitīvas draudzības prasmes viņu pašu kopienās.

kādas ir narcisa iezīmes?

Viņi iegūs komunikācijas prasmes, kas ilgs visu mūžu

Var būt grūti atrast pareizos vārdus, kad esat pārņemts ar negatīvām emocijām. Bērni, kuri vēl nav apguvuši saziņas rīkus, var izjust vilšanos vai skumjas, paziņojot dusmas, vai vispār nesazināties. Grupu terapija dod bērniem iespēju praktizēt verbalizāciju un izpētīt savas emocijas kopā ar vienaudžiem. Tas palīdz bērniem izveidot efektīvus saziņas rīkus, ko izmantot, ja viņi ir nelaimē.

Vai ir kādi apstākļi, kādos grupu terapija bērniem nav ieteicama? Bērni, kuri atrodas krīzes situācijā vai domā par pašnāvību, nav piemēroti grupu terapijai. Turklāt, lai gūtu maksimālu labumu no grupas terapijas, bērniem ir jāapmeklē katru nedēļu. Attālums un plānošana dažiem to var apgrūtināt. Visbeidzot, bērni ar ievērojamu sociālo trauksmi ārstēšanas sākumā var nebūt gatavi grupai, jo runāt grupā var būt grūti.

Izņemot šīs situācijas, grupu terapija var būt lieliska iespēja daudziem bērniem, kas nodarbojas ar dažādām garīgās veselības problēmām.

Kā es varu atrast grupu savam bērnam?

Dažas grupas ir atvērtas un nepārtrauktas, kas nozīmē, ka bērni var pievienoties jebkurā laikā, bet citas ir slēgtas un tām ir noteikts sākums un beigas. Skolas konsultants ir lielisks resurss apkārtnes grupām, un vienmēr ir laba ideja sazināties ar savu primārās aprūpes ārstu, lai saņemtu nodošanu.

Kopā ar individuālu terapiju, lai risinātu īpašas starppersonu problēmas, grupu terapija ir efektīvs un atbalstošs resurss bērniem, kuri varētu gūt labumu no papildu sociālā atbalsta un prasmju apmācības, lai apmierinātu viņu sociāli emocionālās vajadzības.