Pieaugušo ADHD

Pāriet uz: Pieaugušo ADHD simptomi ADHD diagnostika pieaugušajiem Ārstēšanas iespējas Nākamie soļi

Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi ir hronisks stāvoklis, kas ietekmē cilvēka hiperaktivitātes līmeni un impulsu kontroli. Pieaugušajiem var diagnosticēt ADHD Lai gan simptomi parasti parādās, kad viņi ir bērni. Ja simptomi netiek ārstēti, tie var radīt problēmas pieaugušajiem darbā un skolā, kā arī attiecībās.

Sešdesmit procenti bērnu, kuriem ir ADHD, piedzīvos traucējumus kā pieaugušie. Amerikas Savienotajās Valstīs tas ir aptuveni 8 miljoni pieaugušo. Tomēr mazāk nekā 20% no šiem pieaugušajiem tiks diagnosticēti un ārstēti.¹ADHD pazīmes pieaugušajiem dažreiz var būt grūtāk pamanāmas nekā bērniem. Viņi var būt mazāk hiperaktīvi nekā bērns ar diagnozi , bet dziļi viņi cīnās ar uzmanības pievēršanu, uzdevuma izpildi un impulsīvas uzvedības novēršanu. Daudzi pieaugušie, iespējams, neapzinās, ka plānu aizmirstība, uzdevumu saraksta prioritāšu noteikšana un nepacietības un garastāvokļa sajūta var liecināt par ārstējamu stāvokli.

Pieaugušo ADHD simptomi

Problēmas, koncentrējoties uz uzdevumu
Nemiera sajūtas
Organizācijas problēmas
Viegli neapmierinātības sajūta
Slikta laika vadība
Impulsīva lēmumu pieņemšana
Piedzīvo garastāvokļa svārstības
Sliktas spējas tikt galā ar stresu

Šie simptomi var radīt problēmas vairākās dzīves jomās.²Pieaugušais ar neārstētu ADHD var cīnīties ar skolu vai saglabāt stabilu darbu. Impulsīva uzvedība var izraisīt juridiskas problēmas, nelaimes gadījumus, narkotiku vai alkohola lietošanu vai sliktu fizisko veselību. Garastāvokļa svārstības un grūtības koncentrēties var izraisīt arī attiecību problēmas ar ģimeni, draugiem un partneriem. Šo problēmu smagums var izraisīt arī zemu pašnovērtējumu, it īpaši, ja cilvēks sevi apzīmē kā slinku.³

Kā pieaugušajiem tiek diagnosticēta ADHD?

Ir svarīgi runāt ar savu ārstu vai psihiatru, lai novērtētu, vai simptomi ir pelnījuši ADHD diagnozi. Daudzi pieaugušie var cīnīties ar koncentrēšanos vai laika pārvaldību dažādos dzīves posmos, bet, lai saņemtu ADHD diagnozi, simptomiem ir jārada nepārtrauktas problēmas darbā, mājās vai attiecībās. Profesionālis var arī izslēgt citas fiziskas vai garīgas slimības vai apsvērt papildu diagnozes, kas var sarežģīt simptomus. Tie varētu ietvert bipolāriem traucējumiem , depresija , trauksmes traucējumi , mācīšanās traucējumi vai vielu lietošanas problēmas.

Jūsu ārsta uzdotie bieži uzdotie jautājumi var ietvert⁴

Vai jums kādreiz ir grūtības pievērst uzmanību vai justies nemierīgam?
Vai jūs viegli kļūstat neapmierināts vai nepacietīgs ar nelielām problēmām?
Vai jums ir grūtības organizēt uzdevumus vai tos izpildīt darbā?
Vai laika pārvaldības vai koncentrēšanās trūkums rada problēmas jūsu attiecībās?
Vai jums bērnībā bija problēmas ar neuzmanību vai hiperaktivitāti?
Vai kādam no jūsu ģimenes ir diagnosticēta ADHD?
Vai jums ir kādas citas medicīniskas vai garīgas veselības problēmas?

Pieaugušo ADHD ārstēšanas iespējas

Pieaugušo ADHD ārstēšana parasti ietver medikamentus, psihoterapiju un/vai psihoizglītību. ADHD nav izārstējams, taču šo procedūru kombinācija var efektīvi mazināt simptomus un uzlabot darbu un mājas dzīvi.

Ārstēšana ar medikamentiem var ietvert stimulējošus, nestimulējošus vai antidepresantus. Stimulanti var darboties ātrāk nekā citi medikamenti, taču tie var būt arī ieradums.⁵Noteikti konsultējieties ar savu ārstu par citām zālēm, kuras lietojat, un ja esat lietojis vielas.

kā palīdzēt draugam ar depresiju

PsihoterapijaPieaugušajiem ADHD parasti ietver sarunu terapijas un psihoizglītības kombināciju. Kognitīvā uzvedības terapija var palīdzēt cilvēkam samazināt negatīvo domāšanu, paaugstināt pašcieņu un pielāgot uzvedības modeļus, kas rada problēmas darbā vai mājās. Ģimenes terapija var palīdzēt cilvēkiem strādāt kopā, lai pārvaldītu ADHD stresu un praktizētu problēmu risināšanu. Pamata psihoizglītība var ietvert informāciju par diagnozi un veselīga dzīvesveida prasmēm, piemēram, laika pārvaldību, problēmu risināšanu un komunikācijas prasmēm.¹

Papildus ārstēšanai daudzi pieaugušie uzskata, ka vienaudžu atbalsts ir lielisks resurss dzīvošanai ar ADHD. Personīgi un tiešsaistes atbalsta grupas var sniegt vērtīgu informāciju un iedrošinājumu simptomu pārvaldīšanai.

Nākamie soļi

Nekad nejūtieties tā, it kā jums būtu jātiek galā ar ADHD patstāvīgi. Piesakieties šodien pie ārsta, lai iegūtu vairāk informācijas un, iespējams, ieplānotu novērtējumu ar ekspertu. Pierakstiet visus simptomus, kurus esat pieredzējis, nesenos dzīves stresus un lietotās zāles. Izveidojiet iespējamo jautājumu sarakstu par savu veselību un ārstēšanas iespējām. Ja jūtaties nervozs, palūdziet draugam vai ģimenes locekļiem nākt pie jums uz tikšanos.

Nekad nav par vēlu saņemt nepieciešamo palīdzību, lai atgūtu kontroli pār savu laiku, veselību un attiecībām. Ar atbilstošām zināšanām un atbalstu ADHD simptomi var kļūt pārvaldāmi, un jūs varat atrast fokusu un pacietību pilnīgai un veselīgai dzīvei.

Raksta avoti

https://www.adaa.org/understanding-anxiety/related-illnesses/other-related-conditions/adult-adhd
http://www.adhd-institute.com/assessment-diagnosis/symptoms-of-adhd/
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adult-adhd/diagnosis-treatment/treatment/txc-20198885
https://add.org/wp-content/uploads/2015/03/adhd-questionnaire-ASRS111.pdf
https://chadd.org/for-parents/managing-medication/

Pēdējoreiz atjaunināts: 2021. gada 7. maijā